xAnetax7

xAnetax7 od sandra33666

Dodane 30.04 o 22:48
Obserwuj
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujesz ORBITREKA wystarczy zwykłe krzesło...

Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!

!! Nie potrzebujesz ORBITREKA wystarczy zwykłe krzesło...

Zszywka przypięta także na tablicach:
fitness Pomysły Fitness Ulubione +218 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

gimbig

to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?

 |  4.11 o 21:31  

locust

A da się pozbyć boczków ( czy jak to się nazywa) fałdek, które znajdują się nad pośladkami?

 |  17.05 o 22:02  

tumblrholic7

próbował ktoś? działa?

 |  4.05 o 17:15   Pokaż odpowiedzi

MagdaLena_23

A ja polecam aby do pierwszego i ostatniego ćw chwycić za hantelki, a jak ktoś nie ma to butelki z wodą ;)

1  |  4.05 o 9:44  

karolaaa1995

tylko 4 ćwiczenia ? najlepiej robić 2 lub 3 serię po około 20 powtórzeń i zwiększać stopniowo ? jak myślicie

1  |  1 3.05 o 20:43   Pokaż odpowiedzi

SensitiveBlonde

Ostatnie ćwiczenie jest mega dobre, ale mam problemy z kolanami, i teraz nie mogę go wykonywać :-(

 |  2.05 o 11:54   Pokaż odpowiedzi

SensitiveBlonde

Ćwiczenia to jedno, ale jak uzyskać taką jędrną skórę? Mam 24 lata, i aktualnie moja skóra zrobiła się odwodniona, sucha i wiotka - na całym ciele ! ;-( Czy to konsekwencje zbyt szybkiej utraty wagi ? :'(

 |  1.05 o 15:57   Pokaż odpowiedzi

soleila007

cwiczenie ostatnie jest zle wykonywane!Kolano ma tworzyc ze stopa kąt prosty...

 |  1 1.05 o 15:42  

ewakn

W jakich seriach najlepiej ćwiczyć?? I jesli możesz to wytlumacz ćwiczenie z ostatniego zdjecia bo nie bardzo wiem jak je wykonać :)

 |  1.05 o 13:23   Pokaż odpowiedzi

wiki_misia_96

Działa ??????

 |  30.04 o 18:53   Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

DO GÓRY