Więcej zszywek z tablicy

dieta & sport

Wewnętrzna partia ud, brzmi...
SZPAGAT do lata!!! Podejmuj...
hue hue :>
To jak?! 
Kto podejmuje ze ...
...
Po kliknięciu w obrazek kil...
pomysł na lato
lody z mleka . lżej i zdrow...
czekoladowe ciasto z fasoli...
cały czas do przodu . moze ...
dziewczyny co sądzicie ?
Ćwiczenia spalające tłuszcz...
kocham konie i psy a wy?
:))
Składniki

    500 g serka ...
:) XD
Zrobiłam....no powie wam że...
już nie długo do wakacji ćw...
pszczolkaa

pszczolkaa od adusia3009

Dodane 17.12 o 21:21
Obserwuj
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

SZPAGAT do lata!

!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

Zszywka przypięta także na tablicach:
gym ciekawe Cwiczenia!!!! Pomysły +480 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Arta

Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość się nie "wyrobiła", ale już prawie :) Ok 3 miesiące, nieregularnie.. ale i tak szybko zleciało. Szpagacik dzisiaj się udał ^^

 |  17.03 o 21:25  

pipi_18

czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

 |  26.02 o 10:24   Pokaż odpowiedzi

emka139

ćwiczenia na powtórzenia czy na czas ? jak na powtórzenia to po ile? jak na czas to ile czasu?

 |  27.12 o 21:14   Pokaż odpowiedzi

romankot

nie kazdy jest w stanie zrobic szpagat

 |  26.12 o 23:13   Pokaż odpowiedzi

Mijjja

Podejmuję !!!

 |  26.12 o 19:42  

motylek072002

po moim doświadczeniu, chcę tylko tyle powiedzieć, że najważniejsza jest rozgrzewka.

6  |  26.12 o 10:06   Pokaż odpowiedzi

Klaudus_

zaczynam :D

 |  25.12 o 22:09  

Nudziara99

dam radę <3

3  |  23.12 o 17:24  

Anetka191919

Dziewczyny ćwiczenia wykonujemy wszystkie jak na zdjęciach raz dziennie? Czyyy jak?

2  |  2 22.12 o 15:48   Pokaż odpowiedzi

kajtekaja

Podejmuje wyzwanie :) zaczynam od jutra :D

1  |  20.12 o 21:50  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: