Więcej zszywek z tablicy

Mój styl

Brzuszki, ja zaczynam od dz...
Takie ćwiczonko na uda, łyd...
Aleksandra9219

Aleksandra9219 od Stiwi

Dodane 4.05 o 19:35
Obserwuj
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad.

Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

Zszywka przypięta także na tablicach:
Ulubione cwiczenia Perfect Body Pomysły +477 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

INKRE

robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440.html

 |  16.03 o 18:34  

justynka3

zaczynam :D

 |  29.12 o 17:30  

Extrarium

Zaczynam od dziś + mel b ~!

 |  24.11 o 18:59  

igaiguana

6dzień! Yeahhh!

 |  10.11 o 23:58  

igaiguana

Dzień 4 już za mną! ;)

 |  8.11 o 23:41  

igaiguana

Dzień drugi zaliczony :D

 |  6.11 o 12:21  

Pauza983

wszystko fajnie, ale takie ćwiczenia niszczą kręgosłup ;(

 |  24.10 o 17:15  

anitkax3

aaa ok dzięki :)

 |  30.08 o 23:01  

darraj

masz sie podeprzec tak jakbys siedziala na krzesle i utrzymac przez tyle sekund..

 |  30.08 o 22:40  

anitkax3

nie rozumiem tego za bardzo ,mam robić przysiady tylko,że przy ścianie ? :P

 |  30.08 o 22:12  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: