Więcej zszywek z tablicy

Fit Śniadania

twarogowe placuszki białkow...
omlet biallkowy z serkiem w...
najlepsze śniadania to szyb...
omlet białkowy z orzechami ...
Dopiero na redukcji z rotac...
W zeszły piątek miałam okre...
Co prawda nie na śniadanie,...
Po zawodach nadal muszę się...
Udoskonalony omlet high car...
ostatnio w dzień węglowodan...
Może nie śniadanie, ale bar...
Jak tam mijają wakacje? 
ma...
Dzisiaj kolejny raz absolut...
Składniki:
-Białka z 3 jaj,...
Białkowy placek-biszkopt be...
Dzisiaj She Hulk style brea...
Typowe białkowo-tłuszczowe ...
Teraz propozycja raczej na ...
Wiele osób chcących dbać o ...
Kasza manna na mleku 1,5% z...
fit_LALA

fit_LALA

Dodane 27.08 o 11:46
Obserwuj
Udoskonalony omlet high carb

- 30g płatków jaglanych 
- 20g płatków ryżowych
- banan
- 2 białka, 1 żółtko
- 5 g kakao
- duża szczypta cynamonu (opcjonalnie)
- troszkę proszku do pieczenia
- olej koko do smażenia
- 25g twarogu na wierzch
 W misce/ blenderze umieszczamy suche skłaniki dodajemy jajo, pół banana. Miksujemy na gładką masę. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem 2-3 minuty, z drugiej strony tak samo. Podajemy z twarogiem i bananem... ja dodałam jeszcze łyżeczkę syropu karmelowego 0 kalorii z Sklep KFD :)

Wyszło w końcu puszyście ^_^

Udoskonalony omlet high carb


- 30g płatków jaglanych
- 20g płatków ryżowych
- banan
- 2 białka, 1 żółtko
- 5 g kakao
- duża szczypta cynamonu (opcjonalnie)
- troszkę proszku do pieczenia
- olej koko do smażenia
- 25g twarogu na wierzch
W misce/ blenderze umieszczamy suche skłaniki dodajemy jajo, pół banana. Miksujemy na gładką masę. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem 2-3 minuty, z drugiej strony tak samo. Podajemy z twarogiem i bananem... ja dodałam jeszcze łyżeczkę syropu karmelowego 0 kalorii z Sklep KFD :)

Wyszło w końcu puszyście ^_^

Zszywka przypięta także na tablicach:
Jedzenie
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: