Więcej zszywek ze źródła

moznaprzeczytac.pl

Adam Aleksandrowicz jest de... Wielbiciele twórczości Jane... Witold Szabłowski postanowi... Kiedy tylko zobaczyłam opis... Książkę polecam osobom lubi... „Dobry od listopada” Marius... Najważniejszą zaletą tej ks... Dobry kryminał retro to sam... Wydaje się, że o Stanach Zj...

W dzisiejszym świecie, kiedy to jesteśmy coraz bardziej

zabiegani, mamy coraz więcej na głowie, niekiedy multum problemów, taka sprawa, jak zdrowy i dobry sen schodzi na dalszy plan. Dopiero gdy nie dajemy już rady, sprawy bieżące zaczynają powoli przerastać nasze siły, zaczynamy się zastanawiać, o chodzi, dlaczego jesteśmy zmęczeni. Zauważamy wtedy, że nasz sen nie jest efektywny, ciężko nam zasnąć, budzimy się w nocy, a następnie wstajemy niewyspani. Myślę, że jest to dobry moment, aby zatrzymać się chwilę, i zastanowić jak możemy poprawić jakość naszego snu. Tutaj z pomocą przychodzi nam twórczyni podcastu Nothing Much Happens oraz autorka książki „Nic się nie dzieje” - Kathryn Nicolai. Na początku swojego poradnika autorka zwraca nam uwagę, co może być przyczyną problemów ze snem.

Zszywka przypięta także na tablicach:
Pomysły
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: