Więcej zszywek z tablicy

uda

mogłyby byc te uda szczuple...
Witam jakie polecacie ćwicz...
Co sądzicie? Jak zmniejszyć...
kierujemy123

kierujemy123

Dodane 27.09 o 13:33
Obserwuj
Witam jakie polecacie ćwiczenia na spalenie tłuszczyku z pośladków i ud ale bez obciązania strasznie kolan . Może polecicie jakieś diety./

Witam jakie polecacie ćwiczenia na spalenie tłuszczyku

z pośladków i ud ale bez obciązania strasznie kolan . Może polecicie jakieś diety./

Polubili: Evi_
Zgłoś naruszenie

kierujemy123

dziekuje ;dCzuje juz ya moc haha

 |  27.09 o 17:42  

kierujemy123

tylko jest problem ,że jem słodycze rzadko i nie słodze wgl nie jem jasnego pieczywa i wgl nie jem dużo rzeczy aa nie jem regularnie bo nie mam na to czasu .

 |  27.09 o 17:07   Pokaż odpowiedzi

smoothday

jogging, slow jogging, rower, rolki, plywanie//a co do diety to wykluczyc slodycze (tylko raz na jakis czas np co tydzien, dwa 'chaet day', 5 posilkow dziennie, wyeliminowac poeczywo I makarony (najwyzej te pelnoziarniste) salatki, duzo warzyw, duzo wody, smoothies :))!!

 |  27.09 o 14:03  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: