Więcej zszywek z tablicy

treningi

Wyzwanie lipiec/sierpień. M...
*.*
r698 puma jeśli się nie mylę
Ćwiczenia na płaski brzuch ...
Naucz się szpagatu! Podejmu...
interwały biegowe
fit47

fit47

Dodane 14.07 o 19:34
Obserwuj
Wyzwanie lipiec/sierpień. Miałam zacząć 1 lipca, ale niestety przez pracę, która była naprawdę męcząca mi się nie udało. Jednak teraz dość wymówek, w sierpniu wyjeżdżam na wczasy i chcę tam być sexy :)))

Wyzwanie lipiec/sierpień.

Miałam zacząć 1 lipca, ale niestety przez pracę, która była naprawdę męcząca mi się nie udało. Jednak teraz dość wymówek, w sierpniu wyjeżdżam na wczasy i chcę tam być sexy :)))

Zszywka przypięta także na tablicach:
Motywacja Sport ćwiczenia Dieta +11 innych
Zgłoś naruszenie

fit47

ja raczej planuję oprócz tego robić inne treningi, a to to jest raczej tylko taka motywacja, aby ruszyć tyłek z kanapy ;))) Bo jako trening to wiem, że zbyt dużych efektów nie może być :D

 |  14.07 o 20:15  

infinitum8

nie wiem jak wyzwanie, ale ja robię te ćwiczenia z obciążeniem na kostki i efekty są ;) więcej powtórzeń + dwa obiegi :)

 |  14.07 o 19:51  

Alixa

to wyzwanie jest slabe, przynajmniej dla mnie, zadnych efektow nie widziałam :/

 |  14.07 o 19:40   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: