Więcej zszywek z tablicy

Sport

Pierwszy trening. Done✔️
hej, chciałabym nabyc stepp...
Próbował ktos? Jest widoczn...
zaczyna ktos ze mną? ;>
Pomożecie? <3
Obserwuj tablicę
Klaudii_

Klaudii_

Dodane 21.10 o 18:28
Obserwuj
zaczyna ktos ze mną? ;>

zaczyna ktos ze mną?

;>

Zszywka przypięta także na tablicach:

Mój styl

SPORT, MOTYWACJA, TRENING ;))

sport

Dieta

 +48 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

maartuu

maartuu

czekam aż wyzdrowieje mi kolano i mam nadzieję, że jak najszybciej wezmę w tym udział! <3

 |  31.10 o 21:53   Pokaż odpowiedzi
planeciara123

planeciara123

Hej dziewczyny, a co jakby zacząć od (np.) 50, drogi dzień 100, 150 a od 200 dodajemy 10?! :D

 |  31.10 o 16:51   Pokaż odpowiedzi
luna1204

luna1204

20 dzień i jak narazie nie widzę jakiś wielkich różnic

 |  25.10 o 14:53   Pokaż odpowiedzi
princessca

princessca

Dziś już jest mój 9 dzień :)

 |  23.10 o 13:47   Pokaż odpowiedzi
aureoolka

aureoolka

działa,bo na znam inne bardzirj intensywne i kilka roznych i moge polecić,po miesiącu jest różnica

 |  22.10 o 22:21   Pokaż odpowiedzi
NataliaJ96

NataliaJ96

:)

 |  21.10 o 20:38  
paulalistopadowa10

paulalistopadowa10

też spróbuję :), ale nie bardzo mogę robić przysiady, bo mam coś z kolanami :(

1  |  21.10 o 19:07   Pokaż odpowiedzi
thuglifekcpx3

thuglifekcpx3

zaczęłam :)

1  |  21.10 o 18:30   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku - Frank ElstnerCzy życzenia „Sto lat” nie są zarazem przekleństwem? Wraz z postępami medycznymi ...

0

0

Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawn...

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions   • Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

Przysiady #przysiady #ćwiczenia

0

1

Przysiady #przysiady #ćwiczenia

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do znakowania swoich produktów ♥️ Tags with individual print. #bereszki #handmade #rękodzieło #metki #logo #label #papercraft #ploter...

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian dotyczących ciałka. Takie zdjęcia bardzo potrafią pomóc niektórym zmoblizować się do działania. Stwierdziłam więc, że moja figura nie ...

31

1

Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...

Chodzaceszczescie
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...
Zobacz wszystkie komentarze (31)
"Czasami zwycięzca to marzyciel który nigdy nie odpuścił" :) Cześć kochani Wracam tutaj bo znów pracuje nad lepszą wersją siebie, ostatnio trochę się "zapuściłam&...

0

5

"Czasami zwycięzca to marzyciel który nigd...

przysiady

0

0

przysiady

Miłego ;)

1

4

Miłego ;)

24kotesz
24kotesz Widać efekty. Gratulacje. Co ćwiczysz?
moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? Uważam że mam duże obeznanie w temacie ćwiczeń, ale z pupą mam problem. Niby robie wykroki z gumą, przysiady I inne tego typu ćwic...

2

0

moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...

konto-usunięte
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.
Jak prawidłowo wykonać przysiady.

0

7

Jak prawidłowo wykonać przysiady.

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie przysiady i Mel B ale mysle nad wprowadzeniem obciazen, z tym ze nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac :D chetnie przyjme wszyst...

1

9

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

KATOfella
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...
Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc ( w koncu byla 3 dniowa przerwa od treningow), ale za to jak juz zaczelam to az nie chcialo sie konczyc! Bo najtrudniej zawsze jest...

2

6

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...

konto-usunięte
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)
dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam szczegolnie na poczatek, daje w kosc, ale sa efekty :) oprocz tego zrobie jeszcze standardowo przysiady, brzuszki itp. :) a jak u w...

4

0

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...

pysiula99
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
to byl dzis moj "glowny" trening, daje w kosc, spocilam sie jak nie wiem co :D oprocz tego jeszcze keaira lashee cardio abs + jazda na rowerze, wykroki, przysiady, brz...

0

1

to byl dzis moj "glowny" trening, daj...