Więcej zszywek z tablicy

motywacja/fitness

Zdrowy Kebab w Wersji FIT: ...
Sernik z jogurtów greckich ...
Zastanawiam się czy faktycz...
nogi..
ćwiczz a zobaczysz zmiany!
Od poniedziałku po raz kole...
Plank czas START 10.09- dzi...
...
...
Poznaj najlepsze ćwiczenie,...
W lato nie ma nic lepszego ...
...
...
Trzeba spróbować! Mam tylko...
ćwiczenia brzucha
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!
epona

epona od dariawisniewska

Dodane 11.09 o 20:26
Obserwuj
Zastanawiam się czy faktycznie będą efekty przy takiej mieszance wyzwań na 30 dni :D Co myślicie ? Są jacyś znawcy ? Ktoś próbował, któregoś z wyzwań ? :D

Zastanawiam się czy faktycznie będą efekty przy

takiej mieszance wyzwań na 30 dni :D Co myślicie ? Są jacyś znawcy ? Ktoś próbował, któregoś z wyzwań ? :D

Zszywka przypięta także na tablicach:
Be more fit Trening fitness Fit, beauty +12 innych
Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Nieperfekcyjna92

efekty miałam fajne ale kolana mnie bolały. wolę stepper

 |  12.09 o 18:29  

Kreatywnie00001

próbowałam przysiady, lepsze efekty są po robieniu przysiadów z obciążeniem 3/4 razy w tygodniu. Nie powinno się robić codziennie, do przesiadów polecam wykroki, również z obciążeniem. Znakomity efekt.

 |  12.09 o 9:42   Pokaż odpowiedzi

MeggiGirl

Ja robiłam wyzwanie przysiadowe, zrobiłam chyba z 14 dni i...przestałam! :( Widzę różnicę w nogach i w tyłku, ale co z tego, jak nie mogę się zmobilizować do ponownego podjęcia wyzwania

 |  11.09 o 22:14   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

DO GÓRY