Więcej zszywek z tablicy

fit

ZMIENIAMSIEBIE A więc rusza...
Dajcie motywację proszę...
agas221

agas221

Dodane 9.10 o 11:14
Obserwuj
ZMIENIAMSIEBIE A więc ruszamy z wyzwaniem, tak jak obiecałam zaczynamy od jutra. Dlatego jutrzejszy post ląduję już dzisiaj, żeby nie było wymówek, że nie widziałaś, nie zdążyłaś i blablabla ! Plan jest taki, każdego dnia będę wrzucać posty na których będę was zachęcać abyście razem ze mną zmieniły siebie. Czas mamy do NOWEGO ROKU, mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy. Od czego zaczynamy 1.od jutra pijemy tylko i wyłącznie wodę z dodatkami, bez dodatków jak wolisz - twój wybór 2.jutro nie zjemy nic słodkiego 3.jutro zjemy od 3-5 zdrowych, pełnych posiłków zaczynając od śniadania kończąc na kolacji 4.jutro pójdziemy na trening nie ważne o której godzinie, ja wybieram siłownię, ty możesz to zrobić w domu czas 1,5h jeśli nie dasz rady zrób mniej, ale nie odpuszczaj 5.jutro zrobimy sobie dokładne zdjęcia sylwetki i pomiary 6.od jutra zaczynasz wierzyć w siebie 7.od jutra się nie poddajesz 8.od jutra zmieni się TWOJE ŻYCIE Każdego dnia będziemy miały plan do zrealizowania a ja czekam w komentarzach na wasze raporty! Jeśli, któregoś dnia nie zrobisz do końca wyzwania z różnych przyczyn, przyznaj się do tego w komentarzu, my jesteśmy po to by się wspierać a nie okłamywać! Chętnie zobaczę wasze zszywki, jeśli chcecie abym wiedziała, że bierzecie udział w wyzwaniu podpiszcie go ZMIENIAMSIEBIE, będę wiedziała, że walczysz razem ze mną. DO DZIEŁA DZIEWCZYNY, NIE ZAWIEDŹCIE MNIE <3

ZMIENIAMSIEBIE A więc ruszamy z wyzwaniem, tak jak

obiecałam zaczynamy od jutra. Dlatego jutrzejszy post ląduję już dzisiaj, żeby nie było wymówek, że nie widziałaś, nie zdążyłaś i blablabla ! Plan jest taki, każdego dnia będę wrzucać posty na których będę was zachęcać abyście razem ze mną zmieniły siebie. Czas mamy do NOWEGO ROKU, mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy. Od czego zaczynamy 1.od jutra pijemy tylko i wyłącznie wodę z dodatkami, bez dodatków jak wolisz - twój wybór 2.jutro nie zjemy nic słodkiego 3.jutro zjemy od 3-5 zdrowych, pełnych posiłków zaczynając od śniadania kończąc na kolacji 4.jutro pójdziemy na trening nie ważne o której godzinie, ja wybieram siłownię, ty możesz to zrobić w domu czas 1,5h jeśli nie dasz rady zrób mniej, ale nie odpuszczaj 5.jutro zrobimy sobie dokładne zdjęcia sylwetki i pomiary 6.od jutra zaczynasz wierzyć w siebie 7.od jutra się nie poddajesz 8.od jutra zmieni się TWOJE ŻYCIE Każdego dnia będziemy miały plan do zrealizowania a ja czekam w komentarzach na wasze raporty! Jeśli, któregoś dnia nie zrobisz do końca wyzwania z różnych przyczyn, przyznaj się do tego w komentarzu, my jesteśmy po to by się wspierać a nie okłamywać! Chętnie zobaczę wasze zszywki, jeśli chcecie abym wiedziała, że bierzecie udział w wyzwaniu podpiszcie go ZMIENIAMSIEBIE, będę wiedziała, że walczysz razem ze mną. DO DZIEŁA DZIEWCZYNY, NIE ZAWIEDŹCIE MNIE <3

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

terean

ale jesteś teraz laska ! z tego co widzę nawet biust u Ciebie nie ucierpiał przez odchudzanie,świetnie ze wzielas się za siebie <3

 |  16.01 o 18:37  

terean

ale jesteś teraz laska ! z tego co widzę nawet biust u Ciebie nie ucierpiał przez odchudzanie,świetnie ze wzielas się za siebie <3

 |  16.01 o 18:37   Pokaż odpowiedzi

bladsieci

Brzmi zachęcająco... ja spróbuje. Jutro moje ZMIENIAMYSIEBIE#1

1  |  2.11 o 13:15   Pokaż odpowiedzi

Adzieex

wchodze :* :D

 |  7.10 o 10:50  

koryfena

może z wami będzie łatwiej wytrwać .. wchodzę w to xD

 |  4.10 o 19:02   Pokaż odpowiedzi

youatemysandwich

Mam problem, bo mimo że ćwiczę, jem zdrowo i pije wodę, to po zrzuceniu 5 kg znów zaczęłam tyc :/ jak na razie to 2 kg, ale trochę mnie to martwi

 |  2.10 o 9:44   Pokaż odpowiedzi

klaudynka003

motywujesz też na snapie?

 |  30.09 o 22:16   Pokaż odpowiedzi

ImPrincess

Ja zmieniam siebie od miesiąca ale nie wszystko idzie tak jak chce, szczególnie czekolada kusi... Ale dołączam do was i juz nic mojej decyzji nie zmieni i żadna czekolada mnie nie przełamie!

 |  27.09 o 17:53   Pokaż odpowiedzi

nunkaaa1010

ja jestem na nowej drodze od 3 tygodni, ale dołączam do was! :D

1  |  25.09 o 8:18   Pokaż odpowiedzi

kkmajakk

zmieniam siebie! mam nadzieje że tym razem mi się uda

 |  23.09 o 20:54   Pokaż odpowiedzi
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: