ZAREJESTRUJ SIĘ

- 5 kg do sylwestra

Zostało niewiele czasu do nowego roku. A zabawa sylwestora staje sie motywacją by iść w kierunku zrzucenia paru zbędnych kilogramów. Zbierzmy się wszyscy razem by pomóc sobie nawzajem w poprawie naszej figury.

Okładka - 5 kg do sylwestra

Tablica:

Z kategorii: Dieta

Uczestniczy: 5 osób

świetne ćwiczenia na boczki!

12

9

35

świetne ćwiczenia na boczki!

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ĆWCZENIA NA BOCZKI Boxer Babe 10 minute

17

5

59

ĆWCZENIA NA BOCZKI Boxer Babe 10 minute

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!

7

0

3

Tiffany Rothe's 10 Minute Boo...

Uczestnicy: 5

love_fitness

Właściciel

lol97

nikoolett

Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu. Polecam ;)

64

2

54

Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu. Po...

chocochoco16 wreszcie znalazłam *.*

Konwalie *-*

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

9

5

15

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

rosa92 W okresie wakacyjnym jeździłam dużo na rowerze i biegałam, teraz wiadomo pogoda jest jaka jest i ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Mel B - 10 min. trening pośladków

19

2

11

Mel B - 10 min. trening pośladków

Vicky_ricky Mel b najlepsza! :D

wisienka1990 Uwielbiam ją, codziennie z nią ćwiczę...również jest skuteczna ...

Fit-Mix - najlepsze treningi w sieci! Wyszukiwarka treningów dopasowanych do potrzeb i możliwości.

94

0

32

Fit-Mix - najlepsze treningi w sieci!...

Fit-Mix - najlepsze treningi w sieci! Wyszukiwarka treningów dopasowanych do potrzeb i możliwości.

94

0

32

Fit-Mix - najlepsze treningi w sieci!...

super ćwiczenie na mięśnie nóg :)

2

0

3

super ćwiczenie na mięśnie nóg :)

ćwiczenia cardio

10

0

17

ćwiczenia cardio

ćwiczenia

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

0

10

Opadną! :)

7

0

3

Opadną! :)

POSTANOWIENIA NOWOROCZNE...

20

4

3

POSTANOWIENIA NOWOROCZNE...

grusiaaa świetne ;)

MiliAnil Ja czekam głównie dlatego, że cały mój sprzęt do ćwiczeń dopiero jedzie :). Poza tym łatwiej jest...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

tak.

18

0

8

❤️❤️

24

0

5

❤️❤️

8

1

6

BabskiKociol Fajnie znaleźć taką zszywkę <3

cos dla lenia

173

15

117

cos dla lenia

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Niżej podaję link do moich ćwiczeń, mam ułożony cały tydzień. Jeżeli ktoś by chciał, mogę podać resztę dni.

1

0

32

Niżej podaję link do moich ćwiczeń, m...

Co wy na to ?

2

5

5

Co wy na to ?

lol97 O matko jaki piękny :) twój ??

Destination1 pracuję nad takim ♥

emafea zajebisty

Zobacz wszystkie komentarze (5)

kto wchodzi?

25

6

18

kto wchodzi?

MM321 tak to zwykly plank wzmania brzuch ramiona i na nogi tez dziala ;)

truskaweczka20 wchodzę w to !?:)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

huh ;d

20

6

2

anita0910 bez słodyczy :-(

juzzia ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ no to teraz bedziesz chuda

Zobacz wszystkie komentarze (6)

motywacja przedświąteczna :)

5

0

1

motywacja przedświąteczna :)

1

0

5

005

3

0

1

idealna <3

20

0

5

idealna <3

Abs ♥

36

6

6

konto_usuniete piękny (^ω^)

moniek1234 jak ? <3

lol97 moniek1234 nie wiem jak bo to nie mój ale pracuje nad takim :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

15

0

15

Ćwiczenia dolnych partii mięśni

26

0

32

Ćwiczenia dolnych partii mięśni

40

11

31

atakuje głupota..

Zobacz wszystkie komentarze (11)

:))

44

0

27