6

2

816

mam pewien problem... od dwóch miesięcy biegam, ćwiczę itd. i pomimo utraty wagi i (jak dla mnie...

Loveeellyy
Loveeellyy Ja ćwiczę na nogi Miley Cyrus workout https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw Ja też mam pro...
BellaRose
BellaRose Ja codziennie wykonuje inne ćwiczenia . Ja mam podobny problem tyle że ty chcesz mieć chudsze nog...

3

0

186

Ciągle do przodu

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo gratulacje i powodzenia :))
Moniska_88
Moniska_88 Też powoli pracuje nad takim choć zbytnio nie wiem jakie dokładnie robić ćwiczenia

2

13

1202

Lato trwa ! Nie przestawajmy ćwiczyć ♥

anjaa167
anjaa167 Działa?
natalka15
natalka15 Na pewno coś podziała na mięśnie :)

5

3

714

Ktoś ćwiczył z nimi? Dobre efekty :) ?

kasiulqa92
kasiulqa92 super efekty! polecam serdecznie! ja robiłam gym break six pack i leg & butt workout świetne,...
Duniaa_xD
Duniaa_xD A to jest na wyszczuplenie czy na wyrobienie mięśni?

3

5

624

pomożecie? które ćwiczenia na brzuch są najbardziej efektywne? chodzi mi o jak najszybsze spalani...

xxkinia14
xxkinia14 jakie ćwiczenia ? KAŻDE. Jest tego tylko na internecie, nawet na tej stronce, że jak 5 minut posz...
chuchoter
chuchoter Ja uwielbiam ćwiczyć z Mel B :D Daje naprawdę ogromny wycisk na 10 min treningu ABS :D Polecam ! :D

Reklama:

2

5

1574

Kręcenie Hula Hop - efekty ćwiczeń

anita0910
anita0910 ćwiczył ktoś z hula hop
Vieviorka
Vieviorka Ja kiedyś próbowałam zakręcić takim właśnie do spalania tłuszczyku. Myślałam, że się wścieknę z b...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY