3

1

476

kilka dni nic nie pisałam o postępach w wyzwaniu, ale ćwiczę cały czas i się nie poddaję. Fakt cz...

GirlGlamour
GirlGlamour a pokarzesz przed i po ? powodzenia :)
itka181198
itka181198 Trzymam kciuki! Chcesz dołączyć do gr motywujące na fb? Ćwiczenia + inne wyzwania odnośnie jedzen...

7

2

1142

cardio z Mel B, polecacie? kto próbował? jakie efekty? ile razy tygodniowo ćwiczyć?

Martusia3027
Martusia3027 a jak dziewczyny efekty? :)
monroe94
monroe94 U mnie całkiem nieźle, wzmocnione plecy i ramiona, boczki powoli znikają :)

3

4

1612

Dziś zaczynam. Zero słodyczy. Zero fast-food. Dam radę! ♡

monroe94
monroe94 Ja zaczęłam w poniedziałek - pośladki bolą ale daję radę ! Powodzenia :)
Kociara100
Kociara100 powodzenia!

8

2

1179

MelB pośladki - mój ulubiony zestaw ćwiczeń, który wykonuje zawsze na samym końcu mojej walki o l...

Kotka01
Kotka01 ja.A tak wogule ćwicze nie tylko te ćwiczenia
sylwia1410272
sylwia1410272 Uwielbiam ją :) Kiedyś ćwiczyłąm i miałam ładniutką pupe ale potem były Mcdonaldy i sie skończyło...

8

20

2080

Mel B - 10 minutowy trening nóg Ciężkie, ale daje efekty :)

sweet007
sweet007 Czy one wyszczupluja nogi czy bardziej rozbudowuja ?
Tusieczka93
Tusieczka93 Uwielbiam tą kobietę, dzięki niej schudłam 11kg :-)

Reklama:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY