5

1

210

moje codzienne Cardio:)

zielona66
zielona66 kurde! gdzie to? chcę takie schody! :)

1

5

272

Co ćwiczyć zamiast cardio? - LINK W KOM!

Stylowa24
Stylowa24 http://www.stylowkidlanastolatek.pl/co-cwiczyc-zamiast-cardio/

7

2

1112

cardio z Mel B, polecacie? kto próbował? jakie efekty? ile razy tygodniowo ćwiczyć?

Martusia3027
Martusia3027 a jak dziewczyny efekty? :)
monroe94
monroe94 U mnie całkiem nieźle, wzmocnione plecy i ramiona, boczki powoli znikają :)

3

0

405

( zdjęcie - scr ze snapa Emily Skye ) Kochane pomocy !! Od niedawna zaczełam ćwiczyć i jeszcze ws...

Ollla7
Ollla7 Sprawdź kanał XHitDaily na yt, mają wiele fajnych i niedługich ćwiczeń cardio. A jeżeli chodzi o ...
Athelas
Athelas chyba nie widziałam jeszcze treningu w układzie długie cardio+ćwiczenia siłowe. Raczej np. krótki...

Reklama:

9

36

4312

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...

maaadzia19
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

5

9

682

Hejka! Za mną już 3 dzień ćwiczeń. To na razie mało, ale myślę, że wszystko zmierza w dobrą stron...

Agniesiaa09
Agniesiaa09 dziewczyny! mu jakoś brak motywacji i chyba najgorsze jest to ze nie mogę znaleźć odpowiednich ćw...

2

10

470

dziś cardio! Kto ze mną? I co dziewczyny ćwiczycie?

maalinqa
maalinqa Dzisiaj triceps i plecki <3 brzuch i cardio na koniec
Nowojorska15
Nowojorska15 Tabata x2 ;)

4

6

1034

Rozpocznij 2017 rok razem z nami! Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do os...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay Pełny program treningowy na cały tydzień: https://centrumsportowca.pl/centrum-treningu/noworoczny...
domisku26
domisku26 zaczęłam ćwiczyć od tygodnia.. jednak ćwiczę co drugi dzień. zastanawiam się czy nie przejść do ć...

1

1

597

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Według mnie bardzo dobre ćwiczenia. Osobiście jestem bardzo...

martyska9711
martyska9711 Ćwiczę i zadowolona jestem :) Daje mi w kość jak odpuszczę na tyd ale się pozbierałam i zaczynam ...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY