Reklama:

3

4

675

POMOCY !! potrzebuje wyszczuplic moje nogi jednk boje sie ze cwiczenia jakie wykonuje tylko je ro...

krn78
krn78 Nie masz się czego bać. Żeby zbudować mięśnie, trzeba wykonywać ćwiczenia siłowe. Lekkoatletyka t...
Arta
Arta Po kazdym treningu wykonuj tez dokladne rozciaganie ud i lydek. To pomaga :)
wwiola997
wwiola997 mnie najbardziej pomogło cardio :) Ale pamiętaj, że dieta to 70% sukcesu, pozostałe 30% zawdzięcz...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY