1

0

6840

Trening na seksowne pośladki i jego efekty: "Kilka dni temu zaczęłam robić ćwiczenia na pośl...

ale_jak_to
ale_jak_to COOOO? XD taaa bo w kilka dni urosną mi pośladki i już nie będę miała płaskiej dupy. Pośladki bud...

6

0

12990

nie jest źlee!:D rower dobrze robi na pośladki! kochane polecicie mi jakieś serio sprawdzone ćwic...

szafiszcza
szafiszcza Ja ci polecę ćwiczenia z obciążeniem, żadne pompowanie mel b...
Marcia2705
Marcia2705 Spróbuj tez rolek i. wbrew innym mel. b i chodakowskiej na pośladki jeśli nie chcesz siłowych i. ...

5

5

2256

Jak najszybciej zbudować pośladki? Macie jakieś sprawdzone sposoby?

ulka_um
ulka_um Z ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu polecam Mel B na pośladki. Po czasie możesz dodać obciąż...
aga05111976
aga05111976 O matko to nie są pośladki to mega wielkie dupsko.Okropne.
BlackPerl
BlackPerl ciężko gacie dostać, jak jest się posiadaczem takiego zadka tylko leginy....ale co kto lubi!

13

532

32256

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

2

7

722

Jakie cwiczenia polecacie na krągłe posladki ? :)

szafiszcza
szafiszcza Takie jakie znajdziesz w wyszukiwarce na zszywce;)
domciiia
domciiia siady z obciążeniem i HIP thrust!

3

12

2088

Hej dziewczyny ! Jakie ćwiczenia na nogi polecacie ? Miley Cyrus sexy legs pomaga wyszczuplic nog...

lllileczkaaa
lllileczkaaa przysiady i wewnętrzne partie UD z Ewą Chodakowska
polita123
polita123 jeśli to Ty to wyglądasz oblednie
_Psycho_
_Psycho_ Na uda super są przysiady z obciążeniem (lub zwykłe) i wykroki, a na tyłek polecam donkey kicks :)

1

20

4300

ćwiczenia na pośladki

Kasztanowa92
Kasztanowa92 ćwicze te ćwiczenia i inne juz 10 dni, tylko zaczelam robić od 50 powtórzeń a teraz jestem juz na...

8

2

1179

MelB pośladki - mój ulubiony zestaw ćwiczeń, który wykonuje zawsze na samym końcu mojej walki o l...

Kotka01
Kotka01 ja.A tak wogule ćwicze nie tylko te ćwiczenia
sylwia1410272
sylwia1410272 Uwielbiam ją :) Kiedyś ćwiczyłąm i miałam ładniutką pupe ale potem były Mcdonaldy i sie skończyło...

6

1

492

Niedziela niedzielą, ale poćwiczyć trzeba ;) Plan na dziś: *Mel B rozgrzewka *Mel B ramiona *ABS...

Black300
Black300 Dzisiaj zrobiłam Turbo Spalanie 1&2, było ciężko ale za to jaka satysfakcja
patka44
patka44 U mnie dziś godzina jazdy na orbiterku :)

2

6

1067

Jakie polecacie ćwiczenia na odstające pośladki?

patus9216
patus9216 siad, hip thrust, Suwnica do tego wykroki i może jeszcze być wyciąg dolny z wypychaniem nogi do...
planeciara123
planeciara123 przysiady, wypady ale olać to skoro najlepsze są hip thrusty! :))

110

22

16371

Jędrne i seksowne pośladki bez wyrzeczeń Pierwszy suplement w Polsce!

karolina145
karolina145 Wy tak na serio, dziewczyny? Wierzycie w takie coś?! :o oczy przecieram ze zdumienia... Jak zobac...
Silje1984
Silje1984 a co to znowu za komedia?
Roksana091
Roksana091 Niektórym to by się przydało coś na powiekszenie mózgu -.-

2

11

577

(zdjęcie - internet ) 2 dzień ćwiczeń i tym samym drugi dzień bez słodyczy :) Przy ćwiczeniach na...

zmorka2012
zmorka2012 hejka mam prośbę pobralabys mi ćwiczenia z mel b i wyslalabys mi na meila ???
Anniiiaa
Anniiiaa Ja wczoraj poszłam na fitness po dłuższej przerwie... polecialam na głęboką wodę. dzisiaj nie mog...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY