8

1

1795

może nie jest super, ale na pewno lepiej niż było :-) przysiady i mel b pośladki

paradoks
paradoks A co do długości ćwiczeń to około 2 miesięcy tylko nie były to codziennie treningi, bo po prostu ...
Alixa
Alixa piekna pupcia! tez musze sie wziac, ale czasu brak :(
anna2798
anna2798 świetna pupa ! trochę ja opal i Lux torpeda

21

40

6053

Wyzwanie - przysiady. Kto się podejmuje razem ze mną? :3

juull_
juull_ dodam że codziennie robiłam tzn nic nie ominęłam dokładnie tak jak jest w planie

1

1

661

Przysiady SUMO na pośladki :) Jak wykonać to ćwiczenie? Opis wykonania znajdziesz w naszym arty...

FitPlanner
FitPlanner Ćwiczenia znajdziesz na https://www.fitplanner.pl/blog/wydarzenia-sportowe-w-twojej-okolicy-na-ha...

1

3

697

Jak wykonać prawidłowo przysiady na okrągłe pośladki? Zobacz, które partie mięśni pracują przy d...

FitPlanner
FitPlanner Jeśli szukasz klubu fitness z zajęciami na sexy pupę, wyszukaj zajęcia na https://www.fitplanner....

3

1

634

Pompujemy pupy ! Przysiady się opłacają

eteryczna50
eteryczna50 z obciążeniem ? od kiedy robisz przysiady i po ile dziennie ? :)

2

1

283

"Przysiady są dobre dla każdego" ❤️‍ Zacznij robić przysiady na seksowne pośladki ;) ...

FitPlanner
FitPlanner Wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych na https://fitplanner.pl
FitPlanner
FitPlanner Znajdź zajęcia twerkowania w swoim mieście na https://www.fitplanner.pl/twerking . A może mieszka...

2

2

254

Przysiady - moje ulubione ćwiczenie! W każdej konfiguracji. Nie od parady mówią "chcesz mie...

Spineczka11
Spineczka11 Hej hej hej no wlasnie nie mam dostepu do silowni. Jak moge rozbudowac sobie posladki w domu?

Reklama:

1

3

2490

mam pytanie przysiady można robić z przerwami ? Kto zaczyna od dziś ?

natka_minka
natka_minka ja zaczyna i powinno się robić w jednym ciągu ale jak nie masz siły to po prostu wolniej :)

11

14

1245

Pupka marzenie. Robimy przysiady.

Syllwiaaa
Syllwiaaa a czy Wam dziewczyny też tak rosną mięśnie ud po przysiadach? bo mi okropnie po wewnętrznej stro...
balladka
balladka przysiady bardziej są na uda niż pośladki... na pupę najlepsze wymachy nóg w przysiadzie podparty...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY