2

91

26010

odchudzanie uda!

Berszka
Berszka Oo, super, że się pojawiło <3
Lawyer
Lawyer się uda albo się nie uda;)

4

1

4680

Dziewczyny ja z pytaniem! Mam bardzo grube uda. Chce ćwiczyć 8 min cardio + 14 min trening na szc...

lenaa87
lenaa87 według mnie najpierw ćwicz zestaw na uda (ćw.siłowe), a po nich cardio. Poza tym wykonując system...
iza_pr
iza_pr Ja miałam podobny problem. Możesz spróbować ćwiczyć w domu, ale polecam Ci współpracę z trenerem,...

7

4

2430

Hej laski! Zwracam się do was o pomoc:) polecacie jakieś ćwiczenia które wyszczuplają nogi moje n...

uda
sylviam14
sylviam14 centrum sportowca z Luizą turbo spalanie, na początku bardzo trudno, ale bardzo wyszczupla się ca...

2

49

9990

Polecam treningi Moniki Kołakowskiej-Świetna babeczka:) na jej kanale znajdują się ćwiczenia na w...

Fit_fiola
Fit_fiola a ja polecam Fit Fiola na YouTube
paulinka7511
paulinka7511 Robię te ćwiczenia już 6 dzień i super :) do tego ćwiczę brzuch, zobaczymy jakie efekty będą :)

2

5

550

WEWNĘTRZNA STRONA UD! chcę dołączyć do skalpela 6minutowy trening Ewy Chodakowskiej na wewnętrzne...

Katerina123
Katerina123 szczerze powiedziawszy nie znam sie na jej cwiczeniach, podobno rozbudowuja niz wyszczuplaja. ja ...
Lotty
Lotty Spróbuj callanetics - ćwiczenia na nogi :P

Reklama:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY