1958danusia

jestem osoba energiczną,jak mam czas lubię gotować ,piec ciasta,czytać;poza tym jestem babcią dwójki wspaniałych chłopaków:3-letniego Wiktora i rocznego Ignacego
1958danusia
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 ruda śląska
28 DNI Z TIFFANI ! ktos sie dołącza ? 
Myśle ze bedzie warto :) Pochwale sie efektami po 28 dniach , zaczynamy od poniedziałku xD , niedziele wolne . Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)

Schudłam już 15 kg... Ostatnio trochę zaniedbałam dietę i zaczynam od nowa bo zostało mi jeszcze 7 kg :)

Śniadanie: bułka grahamka, pasta jajeczna(jajka, serek wiejski, szczypiorek), 4 plastry pomidora
II śniadanie - sok Vega
Obiad - spagetti, sos robiłam sama z dietetycznego przepisu, makaron pełnoziarnisty z otrębami
Kolacja - omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i serkiem wiejskim (przepraszam za nieoryginalne zdjęcie ale zapomniałam zrobić swojego)

Po około godzinie od kolacji 30 min na orbiteku ze zmiennym programem :) o mniam :p zdrowe ciasteczka :) pomysły na pożywne koktajle-wystarczy zmiksować ulubione składniki i gotowe!