Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 70 zszywek
ATka022
Obserwuję 285 tablic
Moje tablice obserwuje 2005 osób
Obserwuję 285 tablic
Moje tablice obserwuje 2005 osób
Tę tablicę obserwuje 126 osób
Tablica zawiera 70 zszywek

10

105

Tajemnice treningu pośladkó...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???

8

157

bleblee
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914
paula20160914 A jakie diety polecacie??

11

215

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...

Reklama:

8

18

Ćwiczenia na boczki ;)

Horizon
Horizon jedne z najlepszych :) ćwiczyłam i na prawdę bardzo duża różnica :) polecam :*
karczoszka
karczoszka rewelacja po miesiącu miałam efekty widoczne

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

0

2

2

6

do roboty :)

Demi306
Demi306 Znalazłam na zszywce tyle sposobów na płaski brzuch, że już nie wiem które ja mam wykonywać.

0

1

0

1

2

7

Uwierzylibyście????

sympathy0
sympathy0 chciec to moc. bez sensu jest zachowanie ludzi, zwlaszcza nastolatek, ktore ciagle narzekaja ...
aagaa666
aagaa666 Śmieszy mnie tylko w jej wypowiedziach to, że w końcu odważyła się stanąć na wadzę i że dopiero j...

2

5

Nogi to za mocne ,ale ogólnie to NICE;)

ATka022
ATka022 Nie zgodzę się. Nogi ma idealnie wyrzeźbione- wow! Ogólnie 10/10
locust
locust Podziwiam, podziwiam, Ale wg mnie, dziewczyny powinny bys smukle i powabne :D

0

8

1

33

Bez cienia cellulitu!! MINI trening n...

ATka022
ATka022 Zgadza się! robię to 1ćw i przysiady codziennie rano jak wstanę i przed pójściem do łóżka.... po ...

1

5

Dance with Julianne: Just Dance!

ATka022
ATka022 Zajebista jest...chciałabym tak umieć...nie ma co;P
DO GÓRY