Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Aleksandra0708
Obserwuję 203 tablic
Moje tablice obserwuje 95 osób
Obserwuję 203 tablic
Moje tablice obserwuje 95 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek

6

17

8790

GYM HERO CHALLENGE

ipola16
ipola16 50 pajacyków, 2 min PLANK, 1 min PLANK, 25 brzuszków, 1 min "WALL SIT", 50 pajacyków, 1...
Nissince
Nissince 1 min deski, 40 przysiadow, 50 pajacykow. za krótkie imię :D chyba nazwę się na ten czas Konstan...

4

16

1069

Czy ktoś z was kiedyś próbował cardio z Tiffany? Jeśli nie to naprawdę polecam. Daję wycisk nie m...

malgos727
malgos727 Ja również polecam, jej treningi mimo że dają wycisk to przyjemnie się je robi ;)
whiteswan
whiteswan Uwielbiam jej trening na talię :D
anawnw
anawnw fajne ale 2 miesiącach trzeba zmienić bo juz nie odczuwa się efektów

1

92

5227

dolne partie brzucha

cytrynaax33
cytrynaax33 Przyda się ;)...

4

205

13139

...

oksik
oksik nooo tylko krzeselko i wykrok z obciazeniem:/
Zuuzkaa
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
Paula18072002
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

5

241

30327

...

kinga2706
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...

14

252

17084

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

11

187

16824

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...

zdesperowana_17
zdesperowana_17 was też tak boli dolna część pleców po tym ćwiczeniu? xD
nisiaaa_k
nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...

Reklama:

1

203

24651

cwiczenia na zgrabny tylek

brbr3
brbr3 Wyglada dobrze, cos nowego. Mysle, ze warto dorzucic do 10 min z mel b.

48

189

19475

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening,...

ladyardzesz
ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

11

83

7815

Płaski brzuch w 8 minut (zestaw prostych ćwiczeń na brzuch, które po USA teraz robią furorę w med...

ewtur1000
ewtur1000 nie dziwię sie że w Chinach robią furore bo chinki mają tyle tluszczyku na brzuchu że osiem minut...

2

59

2872

...

wiwix3
wiwix3 ojj tak ♥
oszendera
oszendera "NIEE! HAHAHA!" - tłuszczyk :-D

0

3

359

...

0

2

261

...

0

1

106

...

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY