Motywacje sportowe :D inspiracje - tablica Amabilia na Zszywka.pl

A ot ćwiczenia na piękne i jędrne piersi...:D sądzicie że pomagają czy mogą powiększyć (choć minimalnie) piersi...?? :)

18

5

17

A ot ćwiczenia na piękne i jędrne pie...

sushy2111 chyba je spróbuję. ; )

Zobacz wszystkie komentarze (5)

*DZIEŃ 8*
*DZIEŃ 9*

"MOŻESZ WIECZNIE MARZYĆ O ZMIANIE; ALBO POSTAWIĆ SOBIE CEL I WDROŻYĆ GO W ŻYCIE"

Szaaaaaaaaaaaaaaaalone dni ^^ ale wypełnione ćwiczeniami na Orbi...

3

11

9

DZIEŃ 8 DZIEŃ 9 "MOŻESZ WIE...

juliaj24 A kto powiedział, że ja chcę tak wyglądać!!!Jest ładna I ma fajną figurę, ot mi wielka mecyja!!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

14

0

11

11

4

7

No to chudniemy powodzenia !!!

ewelina12576 moim zdaniem chodzi o jakość wykonania ćwiczeń, a nie o ilość, bo jak robiłam to też było nudno i...

goska02 wera2023 słuchaj nie poddawaj się i uwierz w siebieja np skaczę na skakance odziennie po 100 razy...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

92

7

54

jestem w połowie i powiem ze jest ok :)

Drummer_Wee missio, troche znikły ;)

missio rakma mozesz dac link

missio dziękuję rakma :) będziemy działać :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

dla każdego kto chce mieć płaski brzuch w 30 dni :D

21

8

18

dla każdego kto chce mieć płaski brzu...

Wyniszczona Nożyce dobrze działają na mięśnie ud oraz brzucha dla tych, które mają wątpliwości ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

moja forma. co myślicie dziewczyny ? do lata jeszcze 4 miesiące. dajmy czadu !!!

6

8

3

moja forma. co myślicie dziewczyny ? ...

biaan wszystko ;) przysiąść turbo wyzwanie, sekret Ewy vhodakowskiej ;) dodatkowo od czasu do czasu bas...

sensi93 bosssko;)

monstercookie Super :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Aż chce mi się podnieść tyłek i osiągnąć to co dziewczyna na zdjęciu :)

59

25

13

Aż chce mi się podnieść tyłek i osiąg...

Kattherina co za metamorfoza :o woww..

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Piękna kobieta to kobieta zadbana :) Aczkolwiek nie chodzi tu o starannie zrobiony makijaz czy też cudowny zapach ale i o nasze ciało. Musi byc zdrowe i zadbane :)

10

3

Piękna kobieta to kobieta zadbana :) ...

sisen cudowna *o*

StrefaUrody_pl Hej. Jeśli bierzesz udział w konkursie, to w tym etapie możńa przypinać zszywki tylko ze źródeł p...

Quaiet święta prawda

36

2

11

patiskat ale gibka

violett97 jak się tego nauczyć??

Ten, kto nie chce, znajdzie powód. Ten kto CHCE, znajdzie sposób !

235

19

103

Ten, kto nie chce, znajdzie powód. Te...

BoTak świetne zdjęcie !:)

Zobacz wszystkie komentarze (19)

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzus...

22

7

30

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na ...

natalia1903 Są efekty?

agabujan efekt gwarantowany . nie sprobujesz nie dowiesz sie :) cwiczenia nie sa ciezkie ani wyczerpujace...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Pytaliście jakie ćwiczenia robię, że osiągnęłam taki efekt jak na zdjęciu, które dodałam wcześniej. Oczywiście wciąż się rozciągam i też dodam zdjęcie jak już całkowicie będę po...

0

1

46

Pytaliście jakie ćwiczenia robię, że ...

unknown224 a czy rozciągając mięśmie zauważylas moze czy nogi staly sie smuklejsze?

sylwia0829 cwiczysz cos oprócz tych ćwiczeń

Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki znajdują się dokładn...

16

0

23

Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśni...

7

0

10

brzuch i nogi

10

0

10

12

0

15

2

3

4

paulinka7511 pomaga?:)

7

0

7

Mój dzisiejszy motywator :D

3

1

3

squat challenge

Rossetia zdechniemy ;__;

118

5

73

trytyty,ćwiczymy,ćwiczymy,coraz blizej!

Lovee098 Co ćwiczyć, żeby tak zrobić ?;p zakochałam się.... ♥

Zobacz wszystkie komentarze (5)

15

2

9

werka00 o Ku*wa :D

lusienka_18 ojaaaa *.*

<3 uwielbiam to :)!
jak się rozciągacie?
potraficie zrobić szpagat?

0

1

4

<3 uwielbiam to :)! jak się rozcią...

iwciecier Też bym tak chciała !

wszystkie o tym wiemy,więc dlaczego jest tak ciężko?

20

0

61

wszystkie o tym wiemy,więc dlaczego j...

wow,podziwiam <3 ja chciałabym zrobić zwykły szpagat ,choć niewiele mi brakuje,to ciężko,cieżko..

9

1

3

wow,podziwiam <3 ja chciałabym zro...

sylwia0829 z jakich cwiczen korzystasz ??:-)

9

0

12

3

0

6

12

0

5

10

1

9

Sunfruit69 hahahaha, świetna motywacja <3

5

0

1

Inspiracje Motywacje sportowe :D

w kategorii Fitness i Sport

Amabilia