Andzelkaaa92

Andzelkaaa92
Moje tablice obserwuje 1395 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
#nowaja 5
DZIEŃ 2.
Śniadanie: kanapki z serkiem wiejskim (najlepiej na sucharkach albo waflach ryżowych)
II śniadanie: kefir/maślanka
Obiad: potrawka z kurczaka+ 1/2 szklanki kaszy jęczmiennej 
Podwieczorek: kiwi
Kolacja: warzywa na patelnie z łyżką oleju ... ### ... ...

0

16

...

98

65

4 miesiące za mna . co myślicie o treningach ji...

juliapolowczyk
juliapolowczyk jakbyś tak miała rozpisać tydzień aktywności, to jak to łączyłaś? codziennie 2x coś. np rano bieg...
aaaNataliaaa
aaaNataliaaa Zazdroszczę i gratuluję ;)
olivia796
olivia796 Ćwicząc mel b na tyłek schudłaś z niego ? Mam nadzieje ze jeszcz ktos zobaczy ten komentarz..