Inspiracje troszkę ruchu ;)

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 107 zszywek
AndziulaSlodziula
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 332 osoby
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 332 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 107 zszywek

0

33

2490

,,,

1

8

22080

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

anczelson
anczelson ćwiczyłam i nie schudłam nic, polecam treningi interwałowe z Moniką Kołakowską schudłam 3 kg :)

0

67

25290

....

1

7

5040

BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS & FULL BODY FAT BURN! 10 Variations

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe Nie ma to jak robić filmiki na yt o plankach i robić je źle :'D

1

13

4830

Uwaga!!! Ladies!!!

Fithealthy
Fithealthy proszę o kontakt przez stronę na Facebooku :) www.facebook.com/Fithealthy-282240875637778/

0

4

2130

...

13

253

139980

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

0

4

630

***

0

2

540

***

13

253

139980

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

6

131

20160

...

Aleksandra9219
Aleksandra9219 dziewczyny same ćwiczenia na brzuch nic nie dadza. #dieta dieta i jeszcze raz dieta. brzuch się r...
Ania241909
Ania241909 oj moja droga można ja na przykład na brzuszkach wyzezbilam i nie tylko brzuch więc można

15

23

1618

ćwiczenia dla biegających, skaczących, stepperujących itd na kolanka by nie było kontuzji urazów ...

dorichomik
dorichomik Zawsze sprawdzam skład :) No zobaczymy co będzie :)
dorichomik
dorichomik Z rok temu bolało mnie kolano i po jakimś miesiacu samo przeszło, a nic nie pomagało, no
dorichomik
dorichomik No i (kończąc wątek, bo niechcący nacisnęłam wyślij

6

6

528

Uffff na dzis pocwiczone , pot leje sie z pleców :D

izka111
izka111 u mnie dziś też Mel B ale ramiona :D
liioan
liioan u mnie ABS, działamy!

6

55

20730

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

lukex
lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove
misiowelove jak zawsze ogień ♥

1

18

951

brzuch

Martusia3027
Martusia3027 ktora cwiczyla? :)

2

7

457

...

locust
locust no nie wiem... skakać mogę, ale do biegu to rzuciłabym się chyba tylko uciekając ;) bardziej wyka...
majaolaz
majaolaz to spróbuj sobie skakać double

5

240

13540

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

14

74

4816

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Codziennie Fit

Amika
Amika ile razy w tygodniu wykonywać ten trening? pytam się bo to podobno dla początkujących więc niby ł...

Reklama:

12

59

4249

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony trening na tą część ciała, tym razem znowu Monika Kołak...

madziulka2669_90
madziulka2669_90 Jestem własnie po pierwszym treningu i czuję się na maxa wypompowana ale usatysfakcjonowana :) Ju...

5

119

20558

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wy...

marlaasz
marlaasz dziewczyny czy któraś posiada ten trening i moglaby sie podzielić? nie mogę wysłać sms-a ciągle j...
maaajor
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY