Inspiracje FIT- NOWA JA

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuj tablicę
Annitka_Cwiczyxd

Annitka_Cwiczyxd

Obserwuję 156 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 156 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Wtorek: Rolki 25min, Xhit: 9-ex for a flat stomach, Xhit thigh ex for losing, Xhit Victoria Sicret Cardio, 500 Stepper, Rozciąganie :)

2

0

Wtorek: Rolki 25min, Xhit: 9-ex for a flat stom...

Emilka223
Emilka223 jak sie nazywa ta apka??
witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpoczety ostrym treningiem ! Poniedziałek: Rolki 25 min, Ada Palka 3×3×30 - Talia; Plaski brzuch ; Nogi, Mel b - 20 min Cardio, Mel b ...

0

3

witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpocz...

Ja już po ćwiczeniach :-) Sobota: Rolki 27 min, Mel B 20 min Cardio, Mel B 15 min Cardio, Calorie Burning Workout FitSugar, 500 STEPPER, Rozciąganie :-) A wy co dzisiaj ćwiczyly...

2

0

Ja już po ćwiczeniach :-) Sobota: Rolki 27 min,...

missdoriss1
missdoriss1 u mnie tez pracowicie ale tak z innej beczki czy polecasz zakup stepera?
angelika88w
angelika88w a ja zapytam o rolki- jakie polecacie❓ srednia polka cenowa, raczej poczatkujaca osoba
Co raz ciężej ale wiem ze warto i się nie poddaje :D Piątek: Rolki 25 min, XHIT Cardio, XHIT 1000000 cla Cardio, 1000 STEPPER, Rozciąganie ;) Dziewczyny co polecacie na umiesnio...

0

0

Co raz ciężej ale wiem ze warto i się nie podda...

Jejkuuu! Padam po dzisiejszym dniu ! Zbilizajacy okres daje mi siwe znaki ale nie poddaje sie mimo to :D Co raz cieżej ale walczymy dalej ;) Środa: Rolki 25 min, Mel B 20 min tr...

2

0

Jejkuuu! Padam po dzisiejszym dniu ! Zbilizajac...

konto-usunięte
konto-usunięte kurde dodałaś strasznie niekorzystne foto dla siebie, przez te spodenki twoje nogi wyglądają na k...
Witam was drogie fit kolezanki? Jak dzisiejsze wasz humorki? Co dzic cwiczone? Dieta trzymana? Przyznawac sie :D Mi idzie calkiem dobrze, ale z czasem bedzie lepiej :D Truchtem ...

1

0

Witam was drogie fit kolezanki? Jak dzisiejsze ...

Chocolate_Cupcake
Chocolate_Cupcake Jem więcej owoców ;) A jak nie wytrzymuję, to musli. Humorki do dupy, jak codziennie, a dzień wol...
Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000000 cal Cardio, Xhit : 150 cal Cardio, 1000 STEPPER, Rozciaganie :) Piekna pogoda az sie chcialo wyjsc pojezdzic i pocwiczyc :D a...

2

0

Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000...

ja juz po ćwiczeniach! :D a wy jak tam ? Poniedzialek : Bieganie 30 min, 20 min Victoria Sicret workout, 10 min flat belly workout, 1000 STEPPER, Rozciaganie :D Wczoraj upadla,...

2

0

ja juz po ćwiczeniach! :D a wy jak tam ? Ponied...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 mam taki sam dywan! :)
noo_angel
noo_angel również juz po ćwiczeniach; D
Dzie dobry moje kobitki ! :D mam pytanie :D ktora ze mna wskoczy ok 17 w buty do biegania? Chce sie wreszcie przemoc i przebiec chociaz 30 min :( Bede miec swiadomosc ze nie ty...

4

0

Dzie dobry moje kobitki ! :D mam pytanie :D kto...

iambeautiful
iambeautiful ja juz wróciłam ;-) trzymam za Was, a przede wszystkim za Ciebie, kciuki :-*
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ja juz po treningu ! Piatek: Mel b-rozgrzewka, Ewa Chodakowska-uda posladki (Rewolucja), Mel b-nogi, 600 STEPPER, Rozciaganie ;) DALAM Z SIEBIE WSZYSTKO ! Cale nogi mi sie trzes...

1

0

Ja juz po treningu ! Piatek: Mel b-rozgrzewka, ...

konto-usunięte
konto-usunięte Super! Nie trać motywacji i pamiętaj, że to kolejny step po marzenia :D
Witam znowu :D Czwartek: Mel b-rozgrzewka, Ewa Chodakowska- ramiona, klatka, grzbiet (Rewolucja), 30-min Cardio Pilates, 1000 STEPPER, Rozciaganie :D Czuje ze zyje!!! a u was ja...

4

0

Witam znowu :D Czwartek: Mel b-rozgrzewka, Ewa ...

ruda06
ruda06 ja byłam 1,5 h na basenie a wieczorem zrobiłam trening na nogi i brzuch. tyle że po basenie zrobi...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dzisiaj kolejny dzien zmagan ! Tym razem dzien brzucha: Mel b-rozgrzewka, Ewa Chodakowska-plaski brzuch (Rewolucja ), Xhit- 9 Ex. For a flat stomach, 400 STEPPER, Rozciaganie ;...

3

0

Dzisiaj kolejny dzien zmagan ! Tym razem dzien ...

konto-usunięte
konto-usunięte Na boczki to zdecydowanie polecam Tiffany Rothe www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ ćwicz...
dzien dobry ! Jak mija wam poranek ? Mi aktywnie! Trening z rana: ZALICZONY! Dzisuaj dzien nog! Wtorek: Mel b rozgrzewka, Ewa Chodakowska- smukle nigi (Rewolucja), Xhit: Miley ...

5

0

dzien dobry ! Jak mija wam poranek ? Mi aktywni...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje po ilu miesiacach na stepperze spalilas tluszczyk? i ile treningow i krokow?
Shina02
Shina02 Chwilowo drugie śniadanie :D potem chyba trening :)
konto-usunięte
konto-usunięte JA też dziś wyjątkowo robiłam rano :D Już o 8:30 miałam zumbe w siłowni z dziewczynami :D Nie mog...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
WITAM WAS MOJE DROGIE FITTERKI! Jak wam idzie? Jak z motywacją wasza? Od jutra bardziej pilnuje sie diety ! :D Jutro święto ale mimo to trening i tak musi być !Pobudka 7.45 ! Pl...

7

1

WITAM WAS MOJE DROGIE FITTERKI! Jak wam idzie? ...

konto-usunięte
konto-usunięte No pewnie! Popieram Cię. Wydrukuj sobie, albo narysuj tabelkę dotyczącą słodyczy i alkoholu na mi...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Czas start ! Koniec z wymowkami ;) Biore sie za siebie. Po wielu nieudanych probach, po zmianie psychicznej i zmienieniu nastawienia do ZDROWEGO TRYBU ZYCIA wracam z duza sila...

11

0

Czas start ! Koniec z wymowkami ;) Biore sie z...

monia0307
monia0307 157 cm , 54,5 kg? zdjecia wyszly bardzo niekorzystnie tj. uwazam ze ci dodaja kilogramow. zainte...
aduss_angelika
aduss_angelika hah, chciałabym ważyć tyle co ty :D ja od wielu lat choruje, posiadam mocne leki, które powodują ...
coco123
coco123 Powodzenia!! Jak już zaczniesz to później poleci nawet nie wiesz kiedy i będziesz miała wymarzone...
Zobacz wszystkie komentarze (11)