Inspiracje zdrowe/sportowe/dieta

Tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 57 zszywek
Asilla
Obserwuję 733 tablic
Moje tablice obserwuje 967 osób
Obserwuję 733 tablic
Moje tablice obserwuje 967 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 57 zszywek

4

12

kasiulqa92
kasiulqa92 hej dziewczyny, ja też trzeci dzień jestem na przysiadach i brzuszkach, a jakie efekty są po tym?...
barbara_jaros
barbara_jaros hej a co to te wyzwanie z brzuchami?ja wzięłam się za przysiady ,ale po 9 dniach wpadłam w wir wy...

1

25

15 zasad

Katrinkusia
Katrinkusia pasowałoby jeszcze dodać : ĆWICZ!:)

2

51

Oto trening cardio połączony z treningiem na mi...

ania491997
ania491997 od jak dawna już to ćwiczysz ? i czy widzisz jakieś efekty ? ;)

3

4

skakanka

blablablaaa
blablablaaa jakos do przodu ;D dzsiaj klatka i biceps ! ;D

4

11

Wersja obrazkowa: Produkty , które nie warto ze...

Agresive
Agresive ja też;D
bridgetsove
bridgetsove Mizeria, poranna herbata, deser i śniadanie. Tego wszystkiego mam sobie odmówić ? :P
Deeday6
Deeday6 nie koniecznie od razu rezygnować, ale ograniczyć lub zastąpić czymś innym ; )

2

22

tłusty czwartek

rena242
rena242 no to ja wybieram pozycje6 z listy

3

66

Ciekawostki o kawie

BlackAve
BlackAve nie spamuj !
BlackAve
BlackAve weszłam ...na pierniczkach nie schudniesz. Zacznij sobię dietę po świętach.

3

6

...

halaska
halaska A wiesz może z jakiej firmy można kupić 2% jogurt grecki?
talia12
talia12 oj niestety nie :/

3

66

Słodziutkie ....bardzo słodziutki :3

marylanadwojce
marylanadwojce będę jadła ketchup zamiast Snikersa, jasne ;D nie no, daje do myślenia obrazek ;)
Fashionist
Fashionist w płatkach nawet jest więcej, i owoce niby takie fit a tyle cukru dziwne
kubuskas
kubuskas ciekawe, szklanka soku ma więcej cukru niż zamieszczone tu ciastka. nie fajnie.

4

852

Sosy sałatkowe

0nana94
0nana94 wszystkie wydają się pyszne :) zrobiłam słodko-kwaśny ( ale bez octu balsamicznego i sosu sojoweg...
Miniiiiii
Miniiiiii Słodko kwaśny pyszny :)

16

436

Bardzo przydatne<3

BloodyRose95
BloodyRose95 Przydatne :D
xolaa99x
xolaa99x sprawdzone :) szczególnie ostatnio mięta :)

1

3

...

xmonikax12233
xmonikax12233 dlatego dziewczyny nie musicie się ważyć xd lepiej robić zdjęcia i widzieć swoje postępy :))

3

46

;)))

lilo01
lilo01 hahahahaha :D
tychuju2
tychuju2 HAHAHAHAHA :D
konto-usunięte
konto-usunięte OMG! haha

2

9

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całeg...

dancemusiclove
dancemusiclove uwielbiam ja!!!
lejdidax
lejdidax pierwszy raz to własnie zrobiłam,uwielbiam ją, ćwiczenia łatwe,a potu na podłodze kałuża :)

3

1

Pokazane tutaj jest- ile % zajmuje w naszym cie...

Pani_Nadzieja
neciaaa90
neciaaa90 30% idealnie :D
konto-usunięte
konto-usunięte heh, nie czaje tego Xd wyglądam jak na obrazku z 40% tłuszczu . a kiedy obliczyłam je wyszło mi ...