Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek
BetkaBecia
Obserwuję 67 tablic
Moje tablice obserwuje 65 osób
Obserwuję 67 tablic
Moje tablice obserwuje 65 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 12 zszywek

2

50

4559

Na brzuszek

locust
locust taa... żeby jeszcze dało się pozbyć skóry :P
Roksana_94
Roksana_94 Przez te ćwiczenia nie zrobisz płaskiego brzucha, robisz tylko mięśnie. Najważniejsza jest dieta ;)

25

16

10227

Mel B - Pośladki <3

Tynkowo
Tynkowo Najlepsze ćwiczenie na pośladki <3 Ćwicząc 6 dni w tygodniu przez 2 tygodnie można zauważyć ju...
Roxxxxi_
Roxxxxi_ No moze z ts codziennoscia przesadzilam.W niedziele odpoczywam.Cwiczenia nie sa ciezkie i trwaja ...

3

7

524

Ewa Chodakowska - Skalpel

Marcia2705
Marcia2705 Ja od wczoraj mam "rewolucję" polecam :)
aga090189
aga090189 Ja od 2 tyg skalpel
rose386
rose386 polecacie ? po jakim czasie widać efekty ?

4

205

12959

...

oksik
oksik nooo tylko krzeselko i wykrok z obciazeniem:/
Zuuzkaa
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
Paula18072002
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

5

115

13530

Na brzuszek :))

Martsien
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...

40

313

32562

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

Reklama:

25

206

31256

Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!

Moni79
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...

7

253

16294

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY