BlondeWoman

BlondeWoman
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
MartaGotujePl
Poznań Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

Pełnoziarnista tarta z brzoskwiniami Faszerowane cukinie Domowy kebab z piekarnika Tort czekoladowo-malinowy
kreatywnachwila
Dobrzykowice Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Ciastka dla dzieci muszą nie tylko wyśmienicie smakować, ale również ciekawie wyglądać. Wbrew pozorom przepis jest bardzo prosty i dosyć szybki. Ciasto Raffaello to smaczne, lekkie, przekładane ciasto z nutą kokosa. Moja wersja ciasta składa się z biszkoptu i bardzo pysznej, wilgotnej warstwy kokosowo-czekoladowej. Laurka na Dzień Babci i Dzień Dziadka to najczęściej wykonywany i wręczany prezent przez wnuki. Mam dla Was propozycję na oryginalną laurkę w kształcie filiżanki z kwiatkami. Pomysły na prezent dla babci i dziadka DIY wykonany z papieru.
Smaki_na_talerzu
Polska Obserwuj

Zszywek: 450 · Obserwują ją: 1366

Ostatnio dodane:

Faworki Wafle z pianką i galaretką Ciasto "Kwiatuszek" z brzoskwiniami Omlet z porem i boczkiem
ProjektDietetyczny
Jasło Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Rukola z gruszką i boczkiem Mix sałat z melonem i serem feta Pieróg drożdżowy z warzywami Sałatka z rzodkiewki i kaszy jęczmiennej
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6587 · Obserwują ją: 29056

Ostatnio dodane:

Kluski Leniwe 20 Pomysłów na Ciemne Paznokcie Łosoś Pieczony z Sezamem Ciasto Góra Lodowa
drdietka
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Co jeść, aby polepszyć pamięć? Pomysł na śniadanie
Więcej na Fb i Ig DrDietka :) Wesz, co jeść aby zwiększyć odporność? Dieta odchudzająca za 39 zł!
Skorzystaj z okazji i zmień swoje nawyki :)
magnoliabartosz
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 17545 · Obserwują ją: 1647

Ostatnio dodane:

KUTIA JĘCZMIENNA Domowy chleb żytni z twarogiem Ekstrakt pomarańczowy i cytrynowy Panna cotta
halinawiezowski
Obserwuj

Zszywek: 17594 · Obserwują ją: 2055

Ostatnio dodane:

Calzone z patelni Zupa krem kalafiorowo-pietruszkowa ROLADA Z SZYNKI NA ZIMNO- PIECZONA MUS CZEKOLADOWY Z OWOCAMI LATA
MartaDJ
Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki Kurczak pieczony w mleku Tiramisu z malinami Sałatka z sosem czosnkowym
poprostupycha
Kraków Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 6342

Ostatnio dodane:

Pączki idealne – poradnik z filmikiem! Bułeczki drożdżowe z dżemem Pączki serowe w kilka minut! Chrusciki budyniowe - puszyste!
grzaneczka
Obserwuj

Zszywek: 370 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

#tatoogirl #tatoo #rose Walczcie bo warto!
-32kg Pół roku ciężkiej pracy a cieszy nie zwalniam tempa Co Macie za pomysły na prezenty świąteczne? Dla małych i dużych, starszych i młodszych
Marta_3
Rudnik nad Sanem Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

vvv Ciasto bounty Modne Paznokcie na Jesień – Najciekawsze Inspiracje na Ten Sezon! vvv
zrzucbrzch
Tychy Obserwuj

Zszywek: 205 · Obserwują go: 311

Ostatnio dodane:

Fabryka Siły - efekty redukcji zrzucbrzuch.com Dietetyczne Chili Con Carne Super przepis na dietetyczną tortillę domowej roboty (placek) Przepis na pysznego kurczaka curry :)
Mala_Cukierenka
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 675 · Obserwują ją: 21102

Ostatnio dodane:

Mega PROSTE Ciasto czekoladowe z pomarańczą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Wesołe ciasto truskawkowe z kokosem i advocaatem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciasto MALINOWA KSIĘŻNICZKA z masą krówkową. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Prosty Tort Makowy „Śnieżne Niebo” z Kokosem i Białą Czekoladą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
emily29_08
Obserwuj

Zszywek: 312 · Obserwują ją: 676

Ostatnio dodane:

Zapraszam na swojego instagrama niestandardowa_emilia
#przemiana #metamorfoza .... Placki jogurtowe z truskawkami racuchy na kefirze....palce lizać
ILovebake
Białystok Obserwuj

Zszywek: 7321 · Obserwują ją: 6860

Ostatnio dodane:

Ciasto euforia Piernik z kremem orzechowym i powidłami STEFANKA NA HERBATNIKACH Kostka wiśniowa tiramisu
indreamm
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Tatry! Zapraszam na Instagram justyna Z widokiem na Babią Górę #justyna.pietrzyk Nieopodal Katowic zapraszam insta: justyna.pietrzyk
DominikaSquatsAllDay
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 1181

Ostatnio dodane:

Trening Turbo Dla Początkujących - Ćwiczenia Na Stojąco Dla Dzieci i Dorosłych Domowy plan treningowy na nowy tydzień. Jeden z najbardziej wymagających domowych treningów odchudzających!

Kto z Was lubi wracać do X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający? Ciche Cardio - trening w domu bez skakania i tupania

Ćwiczenia w domu dla każdego.

30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała.

Ciche Cardio idealnie sprawdzi się jako trening w mieszkaniu przy mało wyrozumiałych sąsiadach lub jeśli macie śpiące dziecko w domu.

Ten trening wskazany jest również dla osób, które nie mogą obciążać kolan oraz stawów skokowych i nie powinni wykonywać ćwiczeń takich jak tupanie i skakanie.

Trening nie jest trudny technicznie, także w swoim tempie będzie w stanie wykonać go prawie każdy, nawet początkujący.

Ale uważajcie... CICHO NIE ZNACZY LEKKO, ten trening da Wam popalić!

Spalanie: 140-320 kcal
bluesoul
... Obserwuj

Zszywek: 776 · Obserwują ją: 1076

Ostatnio dodane:

Smutne jest to że kiedy jest wigilia ludzie są dla siebie mili i w Boże Narodzenie i drugi dzień Świąt ale kiedy to przemija ludzie są znowu tacy jak byli. wiem że każda pora roku jest ładna, ale zima należy do moich ulubionych^.^ Uwielbiam tą pogodę, jeżeli jutro będzie po wodzie to święta będą po lodzie, mój dziadek zawsze tak mawiał uhuhu ale fajnie ^.^
mocpozytywu
Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Beach season is coming cudna Wybór należy do ciebie, zdecyduj mądrze ...
_invisibl3
Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej. Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej. Biegnij! ....
martarita2107
XYZ Obserwuj

Zszywek: 2468 · Obserwują ją: 3712

Ostatnio dodane:

.... musimy Dejw ^^ Przyjaźń
Siatkarka
Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 324

Ostatnio dodane:

To nie moje zdjęcie*! Pomocy!!! Szukam kogoś kto pomógłby mi ułożyć diete lub poprostu pomóc ogarnąć to oraz doradzić z ćwiczeniami. I zrobiłby to za darmo... Niestety mam dopiero 17 lat i nie mam swoich pieniędzy a rodzice nie chca mi dać na takie rzeczy :( Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej? kto zaczyna ze mną? 

Motywujmy sie razem <3 Hallo hallo !! Kto trenował z Kaylą ? Przyznawać się, a kto będzie trenował ? 
Czy zauważyłyście jakieś efekty po tych 12 tygodniach ?
veronia15
świat Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 244

Ostatnio dodane:

PRZEPIS NA NATURALNY DEZODORANY BEZ SODY

(klik w zdjęcie) PRZEPIS NA NATURALNY DEZODORANT, KTÓRY DZIAŁA
(klik w zdjęcie) ZIOŁA NA TRĄDZIK I HORMOWY
(KLIK W ZDJĘCIE) Krwawnik zamiast paracetamolu?? 
SPOSÓB NA BOLESNE MIESIĄCZKI..
Anka3536
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

Pół roku ćwiczeń ;) ... *** Hej wszystkim! Oj jak dawno mnie tutaj nie było, ale to ze względów na naukę itd.. Zresztą do rzeczy! Jak tam wasza forma na wakacje? U mnie małymi krokami coraz lepiej. Co prawda miałam kilku miesięczną przerwę ( przytyłam 1-2kg) a teraz powróciłam do diety i treningów.. Cel ostateczny : 52kg, jeszcze tylko 7 kg :) ciśniemy dalej! Jeśli macie jakieś pytania to chętnie odpowiem :))
justynax16
Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

#ciuchy#na#luzie#kochaM❤️ #metamorfoza#-11kg koniecmiłości. Moja mała metamorfoza;)
chesterka0
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

- 9 kg. od 1 maja na redukcji Mimo niepochlebnych opini nt. pieczywa chrupkiego postanowiłam spróbować Kliknij w zdjęcie i przejdź do naszego sklepu, nasz Kruche rurki z kremem budyniowym
basiawn
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

double colour hair A wy szykujecie sie juz do wakacji? 1 miesiac I 3 mieciac. Co sadzicie ? Moja 4 tygodniowa transformacja -4 kg. Co sadzicie?
wiciaa_xD
Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny ! Do wakacji zostało już nie wiele czasu a ja wyglądam jak gruba świnia ... czas wziąć się w garść ! Kiedyś dałam radę to teraz też dam , dieta +ćwiczenia Mel-B , waga docelowa 54kg ,waga  na lipiec 57kg . 9 maja 2019r CZAS START Zalety kręcenia hula-hop ... Jak szybko wrócić do formy po Świętach?
Shina02
Kato Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 2030

Ostatnio dodane:

Czas na herbatę <3 . *.* śniadanie
Kici
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Pół roku ciężkiej pracy ... CUDO *.* KTO WIE GDZIE KUPIĆ.? ,,,
pamelka098
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Jak poradzić sobie z grubymi i zalanymi udami ? Mój największy problem , mimo że przez ostatnie pół roku schudłam 25 kg to uda dalej są okropne , co polecacie ? ...
patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 245 · Obserwują ją: 1271

Ostatnio dodane:

... Cześć wszytskim ☺
Chciałabym się czymś z Wami podzielić. 

Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura Tyle książek to magia ✨ ...
korinakieliszek
Obserwuj

Zszywek: 14701 · Obserwują ją: 889

Ostatnio dodane:

Czekoladki nadziewane musem z suszonych śliwek Słodki piknik i sesja narzeczeńska pomidor faszerowany jajkiem Ryż na szybko z kiełbasą i cukinią
ciale250396
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Mała metamorfoza Moja mała metamorfoza Moja mała metamorfoza
Zdjęcie 1 
19.02.19
Waga 70 kg
Talia 81cm
Biodra 102cm
Udo 62,5cm
Łydka 36,5cm
Oponka 102cm
Pupa 104cm
Pod biustem 88cm
Biceps 31cm

Zdjęcie 2
25.03.19
Waga 63.8
Talia 74cm
Biodra 95cm
Udo 59cm
Łydka 35cm
Oponka 91cm
Pupa 101cm
Pod biustem 81cm
Biceps 29,5

Mam 23l i 164cm wzrostu mała zmiana 2 miesięczna  #fit
2_1mewa2_1
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Niby nic ale motywacja dalej jest Moja jest Taka motywacja A wasza? Mała zmiana w tydzień-2cm w udach -2 z brzucha Śniadanko
Gabap00
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Dom MARZEŃ 
#wymarzonydom #trawnik
Kasialken
Poznań Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Podlewanie kwiatków xoxo ... :-)
natalia9245
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Musiałam się pochwalić:) 13kg w 3 miesiące, lepsza forma i samopoczucie:) dużo osób pyta o suplementy, ja zamawiałam ze strony: dietonux.pl
mebiri
Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 285

Ostatnio dodane:

Chyba nie jest tak źle :) xxx ''' Cudne ❤❤
Monikaa1987
Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 599

Ostatnio dodane:

....0 Moja przemiana Coraz lepiej .. Moje życie ❤️
palram
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Domek na narzędzia Skylight Palram Ogrody zimowe Veranda Sanremo Palram 3 x 4,25 m biała Palram.pl Aluminiowe zadaszenie tarasu Sierra Palram 3 x 5,46 szare Palram.pl Wiata poliwęglanowa Verona 5 x 2,97 m Palram
Asik1997
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

piękne
Sarkstyczna
Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 584

Ostatnio dodane:

Książka "F**k it! Rób to, co lubisz" - John C. Parkin
Życie jest zbyt krótkie, abyś tracił czas na zmuszanie się do robienia rzeczy, których nie lubisz robić.
Filozofia przedstawiona w książce "F**k it! Rób to, co lubisz" opiera się na kategorycznym „Pieprz to!”. To zdanie, choć mało eleganckie, jest zadziwiająco skuteczne — daje impuls, aby sobie odpuścić lub zmobilizować się do działania i pokonać przeszkody.

Dzięki książce "F**k it! Rób to, co lubisz" dowiesz się, jak wykorzystać ten impuls, aby zacząć robić więcej rzeczy, które lubisz, i spędzać mniej czasu na nielubianych czynnościach. W tekście sporo miejsca poświęcono zarabianiu na życie przez robienie tego, co się lubi. Znalazło się też tu mnóstwo wskazówek, jak sobie poradzić z przeciwnościami: własnymi lękami, niechętnymi ludźmi, obiekcjami z serii „tak, ale...”. A gdy już zaczniesz robić to, co lubisz, odniesienie dużego sukcesu okaże się całkiem naturalne! ... xoxo ...
EAoutfits
Poznań Obserwuj

Zszywek: 685 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

I już teraz wiesz co oznacza akronim ZUS Sprawdzone domowe sposoby na gładką skórę bez cellulitu! Mój Plan Treningowy - efekty po 9 miesiacach treningów! Czy koloryzacja niszczy włosy?

Odpowiedź po kliknięciu w zdjęcie ;)
junia93
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Ciasto princessa zebra Przekąski na Imprezę: TOP 16 Najlepszych Przepisów dla Was 12 Pysznych Przepisów na Szybki Obiad sałatka na krakersach- źródło:Uwielbiam gotować :)
czarnawdowa27
.... Obserwuj

Zszywek: 8932 · Obserwują ją: 4354

Ostatnio dodane:

Michałek Mózg odporny na stres Guess Seductive Noir Women WYSIŁKOWE NIETRZYMANIE MOCZU- nie jesteś w tym sama!
Gusia99
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 101

Ostatnio dodane:

3,5 miesiąca diety i aktywnością fizyczna typu bieganie czy rower i praca w gastro :) #efekty #odchudzanie #3miesiące mała zmiana 2 miesięczna  #fit Efekty już są Dietka 1500-1700 kcal od 2 tygodni #zdrowie #fit #schudnąć
xamazingx2206
Germany/Poland Obserwuj

Zszywek: 960 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

.... .... .... ....
tysiaczek03
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

zielono mi :) Sprzedam, cena do uzgodnienia