Chita69

Chita69
Moje tablice obserwuje 355 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Katowice
Bo nikt nie umie szukać, tak jak mama ❤ Tych rzeczy jest jeszcze więcej Jak on może nie wiedzieć, że to  niebezpieczne? Nie mam pytań ;-; I gdzie tu logika?
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31424

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1384

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
DeJulia
Głogów Młp Obserwuj

Zszywek: 3470 · Obserwują ją: 546

Ostatnio dodane:

świetny pomysł :* *** Ciągle piękna Harry Styles <3
juliaazorek2003
Obserwuj

Zszywek: 6475 · Obserwują ją: 12301

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
MartaKozera
Bystrzyca kłodzka Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 299

Maja1111
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

:// :))) :)) !!!
natiska
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

jhf '' #aidasuperstar
Ninak123
Limanowa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192905

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
gabubu83
Obserwuj

Zszywek: 390 · Obserwują ją: 402

Ostatnio dodane:

... /*/*/*/ *** *** ...
konstancja999
Szydłowiec Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

18 zastosowań pasty do zębów, o których nie miałeś pojęcia!
HellandHeavenKiss
Londyn Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wiecie może jak ona się nazywa? ❤️
martinek14
Siewierz Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

... Światowy hit - szklane paznokcie!
Glass Nails SPN Nails Sketchbook Challenge #18 tez chciałabym tak rysować ale nie ja tylko umiem jakieś koślawe kwiatki☺ Nr 3 Brzuszki – Seria ćwiczeń na zmniejszenie objętości brzucha
Pierwszym z tej serii ćwiczeń, której celem jest uwypuklenie mięśni brzucha, jest tak zwany curl-ups. Połóż się na ławce z nogami „zwisającymi” od kolan w dół. Załóż ramiona za głowę i napnij mięśnie brzucha, aby unieść tułów. Uważaj, by nie obciążać pleców i przenieś cały wysiłek na mięśnie brzucha. Zrób 4 serie po 30 powtórzeń każda.
Do wykonania drugiego ćwiczenia konieczne jest przechylenie ławki tak, aby głowa dotykała podłogi. Skrzyżuj ramiona na wysokości klatki piersiowej. Unieś tułów do około 45 °, a następnie opuść go, ale pamiętaj, by plecy nie dotykały całkowicie ławki.
Tzecie ćwiczenia to wariant dwóch poprzednich. Usiądź na ławce z ramionami skrzyżowanymi na klatce piersiowej, opuść tułów na około 45°, a następnie podnieś go i wróć do pozycji początkowej. Pamiętaj o tym, by plecy były zawsze proste.
Czwarte ćwiczenie z tej serii wyszczuplającej brzuch nazywa się „zginanie nóg na ławce”. Usiądź na brzegu ławki z plecami lekko pochylonymi do przodu. Oprzyj się na przedramionach. Wyciągnij nogi do przodu, a następnie zegnij kolana, aby przybliżyć je do brzucha. Wyciągnij nogi i wrócić do wcześniejszej pozycji. Zrób 3 serie z 15 powtórzeniami każda
Piąte ćwiczenie to tak zwane „unoszenie nóg”. Połóż się i oprzyj obydwie ręce o brzeg ławki, następnie unieś nogi (powinny być zawsze proste) i opuść je po chwili. Przy opuszczaniu nóg uważaj, aby nie dotknęły one ławki. To ćwiczenie pomaga w pracy nad dolnymi partiami mięśni brzucha.
Ostatnie ćwiczenie z tej serii jest znane jako “boki z hantlami” i jego celem jest umacnianie mięśni skośnych brzucha. Znajdując się w pozycji stojącej, węź do ręki hantle i opuść ramiona wzdłuż ciała. Wykonaj ruch do boku, aż hantel dotknie kolana. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie na drugi bok.
Jewa333
Nsk Obserwuj

Zszywek: 5843 · Obserwują ją: 300

Ostatnio dodane:

#wystrój #schody #sky #blue #... #cake#18 #cake#pink#18
SWISTAK
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Gdyby ktoś chciał pomóc... Dekoracja drzewko z mchu suszonego
arcziustka
Słupsk Obserwuj

Zszywek: 955 · Obserwują go: 427

Ostatnio dodane:

Pokazała na Facebooku swoje blizny. W zaledwie kilka godzin straciła 103 znajomych! Niewiarygodne! Pokazała na Facebooku swoje blizny. W zaledwie kilka godzin straciła 103 znajomych! Niewiarygodne! Ten mężczyzna grasuje po nocach i tuninguje losowo wybrane samochody! Ten mężczyzna grasuje po nocach i tuninguje losowo wybrane samochody!
gaba2363
ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Blondyna694
Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

Byle  do wakacji <3 ;3 Takie Smutneee wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!
agatek2008
Obserwuj

Zszywek: 2393 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami. Przepis po kliknięciu w zdj. Zakręcone drożdżówki Składniki - 350 g mąki - 80 g miękkiego masła - 2 żółtka - 140 g ciepłego mleka - 3 łyżki cukru - 1 opakowanie cukru waniliowego - 10 g drożdży - mleko do smarowania bułek - Cukier puder Do miski wlać mleko. Wsyp 1 łyżeczke cukru. Dodaj drożdże, wymieszać, przykryć ściereczką i pozostawić na 10 minut. W osobnej misce wymieszać mąkę, cukier i sól. Do wyrośniętych drożdży dodaj mieszanke mąki cukier waniliowy i jajka Wymieszać z łyżką. Kiedy ciasto staje się trudne do mieszania, dodać posiekane na małe kawałki masło. Zagnieść ciasto 10 minut. Przełożyć do czystej miski, przykryć ściereczką i pozostawić w ciepłym miejscu na około 1 godzinę 30 minut, aż ciasto urośnie (wzrost 2 razy). Ciasto podzielić na 2 części rozwałkować na grubość 5mm wycinać kółka Składać po 3 zwinąć i przekroić na pół Różyczki układać obok siebie ale niezbyt ciasno w nasmarowanych mlekiem foremkach odstawić aby zwiększyły swoją wielkość, Piec przez około 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Udekorować cukrem pudrem Omlet z szynką i pieczarkami Marcina zupa koperkowa - świetna na letnie upały :)
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
merry011
Radom Obserwuj

Zszywek: 1032 · Obserwują ją: 2400

Ostatnio dodane:

step by step ... nie do końca w moim stylu ale domowa atmosfera mnie urzekła woooow♡
Nattka338
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

bilbo baggins. chyba ładnie wyszlo yhy... nigdy sie to nie stanie... chce tak...
Emi90976
poznań Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

jak pięknie ułożone <3. Ombre, chyba dobrze napisałam...:)
xximaginexx
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

### Awww *.* tea time! <33
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8062

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
prinncess141
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill Przedogrodek #roślinki #ogródek
Magdalena2123
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Sketchbook Challenge #18 Wiśnie , to lubię ; ) ... Mmmmm ; *
BadAngel69
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

summer O B E Y Przepis na Nutellę Moustache
Alishya
GG: 50695002 Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

... *_* Śliczna :( *_* Kocham <3