Inspiracje Cytaty, motywacje i SPORT!

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 46 zszywek
Compelling003
Obserwuję 170 tablic
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Obserwuję 170 tablic
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 46 zszywek

1

20

posladki, uda, piersi, brzuch i boczki!

GosiaPL
GosiaPL Sprawdzałaś, czy działa? Po jakim czasie można spodziewać się efektu?

3

81

No to zaczynamy! :))

maniochablog
maniochablog czy ktoś wie ile kalorii mozna spalić wykonując te ćwiczenia (chodzi mi tu o 3 powtorzenia)
weareeverfit
weareeverfit No to robimy <3
Yes_I_Can
Yes_I_Can maniochablog nie wiele, może z 50.

25

147

Od poniedziałku ostro ćwiczymyy !!!! ...

Patka322
Patka322 Hej mam pytanie po jakim czasie widać efekty ? bo robię te ćwiczenia od poniedziałku aż do dzisia...

12

29

polecam! niby takie proste i banalna ...

imppossiblee
imppossiblee po jakim czasie widać efekt?
kastixx
kastixx robicie to tylko czy cos dodajecie jeszcze.oprocz rozgrzewki? :)

2

72

Wyzwanie 30dni skłony idealne na pozb...

Compelling003
Compelling003 1 skrętoskłon liczy się na jedną stronę czy na obydwie?;)
damaszka
damaszka pewnie na dwie strony :-)

8

46

madziula1993
madziula1993 zgadzam się ! :)
Janda
Janda jest po dobrym seksie ;D
anetazmc
anetazmc slodszy ból jest po cesarskim cięciu ;)

28

172

próbujemy? ;)

misiaczko
misiaczko w czym to pomaga?
misiaczko
misiaczko siwka81 dzięki xd

3

94

kwiatocholiczka
kwiatocholiczka mnie ciągle pytają :/
lirossivraple
lirossivraple dokładnie tak jest!
buziaczek0133
buziaczek0133 Sama prawda :)

1

28

wikismyki_12

16

20

Nie zawsze trzeba patrzeć na wagę!

kooky
kooky 3 posiłki dziennie które wyglądają jak jeden posiłek... kto Wam takie bujdy nagadał. Sniadanie je...
agaciora2
agaciora2 Nie no zgodzę się z kooky w 100%, porcje posiłków o jakich pisze Humildad to masakryczna przesada...
julek274
julek274 jeżeli w 3 tygodnie chudnie się to bardzo niezdrowo, zbyt drastycznie dla naszego organizmu efekt...

1

40

święta prawda!

angelika8906
angelika8906 wystarczy troche samozaparcia:))

3

62

Nike nike nike <333

_sweetcokolade_
_sweetcokolade_ gdzie można takie kupić ? ;)
rixsi3
rixsi3 uuu Na początku powiem , że zdjęcie pochodzi najpopularniejszego Polaka na asku ,-- Łukasza Waw...
karina1708
karina1708 cudowna bluza ! gdzie taka dostane ?

63

350

koliber97
koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)

0

22

0

58

5

62

Smolorka
Smolorka powodzenia.. kto ma tyle sily ;__;
hellozet
hellozet ja nie umiem zrobić normalnej pompki, a co dopiero takich! hahaha

0

56

16

186

Dlaczego warto biegać?

dominikaalexandra
dominikaalexandra bardzo to lubię :D nie ma nic lepszego niż poranny jogging przy dobrej muzyce, jednak ze względu ...

19

72

ewelinkach16
ewelinkach16 + Jaki sarkazm ;D
Tycja
Tycja Że niby u mnie? O.o Nawet Cię nie znam, więc czemu miałabym Ci sugerować, że udajesz kogoś kim ni...

7

41

karoska1614
karoska1614 ja już schudłam i oczywiście ... efekt jojo się musiał pojawić ;(
baszko52
baszko52 cudne
edziulencjusz12
edziulencjusz12 No ja też sobie to obiecuje szczególnie po świętach.

Reklama:

7

46

Nadejdzie moment kiedy stwierdzisz `B...

vwvww
vwvww marzenie
patroe
patroe hyclu mó/ogła/byś przestać spamować?
kamaa
kamaa dziewczyny, moze macie jakies cwiczenia bez obciazania kolan ?

10

77

gosiaczek0
gosiaczek0 Mam praktycznie taki sam i mi się nie podoba :/
pieknag
pieknag za takie nogi dala bym sie pokroic gruba nie jestem ale swoich nog nie cierpie a od 6 mies cwicze...
gabrysia1212
gabrysia1212 mega <3, jakie ćwiczenia na nogi i brzuch stosujecie?, też bym chciała tak wyglądać :))

8

123

7 życiowych praw ;)

giantee
giantee ja to jestem dziecko problem, jak kiedys mialam wszystko gdzies tak teraz sie wszystkim przejmuje
Ellie1234
Ellie1234 :) :]