Donia1245

*Ichigo* ^^
Donia1245
Moje tablice obserwuje 43 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Cieszyn
tak :D Hahahaha :) Dziewczyny, dla aktywnych polecam serdecznie tą aplikację :). Jest absolutnie świetna. Znajdziecie w niej  kilka poziomów trudności treningu, wszystkie ćwiczenia są pokazane, mamy konkretny okres czasu (co na mnie działa mega motywując), a swoim osiągnięciem możemy pochwalić się na Facebooku :)) A wy, co o tym sądzicie?? Diety dzień piąty. Dążę do tego aby na moje urodziny (21 sierpnia) móc pójść w takiej sukience. 
Ale narazie co się zmieniło ;) No więc zupełnie zrezygnowałam ze słodyczy, fast-food'ów i słodzonych napojów. Pije tylko zieloną herbatę z jaśminem i wodę z cytryną. Poza tym bardzo zredukowałam porcję. Kiedyś potrzebowałam czterech (!!) kromek białego chleba żeby poczuć się syta, a dziś wystarczają mi dwie kromki ciemnego :D . Oczywiście też ćwiczę, a właściwie dopiero w tym "raczkuje"... Moje treningi nie są może jakieś super, ale ćwiczę codziennie skacząc na skakance i robiąc przysiady, plus nadal poszukuje zestawu ćwiczeń który pomoże spalić oponke z brzucha ;). Za dwa dni będę się ważyć, nie żebym liczyła na jakieś specjalne efekty, po prostu z ciekawości. Myślę, że to wszystko :) Ma może ktoś jakieś rady, które pomogą mi pozbyć się tłuszczu z brzucha? Niecierpliwie czekam na wasze komentarze.

0

0

9

0

A wy, co o tym sądzicie??

amell87
amell87 nie oceniam ludzi po wyglądzie ale tak wyglądając czy warto sie promować na istagramie? czego ona...
amell87
amell87 z reszta w sumie macie racje... jesli jej z tym dobrze i jest szczęśliwa .. jej sprawa
ovomotino
ovomotino ZAAKCEPTOWALA sie taka jaka jest,co nie znaczy ze jej dobrze z nadprogramowymi kilogramami.Moze n...

2

0

Dziewczyny!! Potrzebuje pomysłów na z...

stellaaaax
stellaaaax Na słono : Omlet z selerem/ marchewką/cukinią (co tam wolisz;)) 3 jajka - białka ubić lekko trzep...

12

0

Bo ojcowie to najlepsi przyjaciele có...

Donia1245
Donia1245 Widzę, że wywołałam burze :) Robi się coraz ciekawiej. Ja powiem tyle: Dad_is_my_Hero

11

0

Ach te dzieciaki ;)

amell87
amell87 ładny chłopczyk
madzik31
madzik31 A ja nie rozumiem fenomenu dodawania zdjec swoich dzieci na jakiekolwiek portale a zwlaszcza na z...

2

4

Piękne! kliknij w zdjęcie ⋆ VOUS.pl

Donia1245
Donia1245 Tyle doskonałości na jednym zdjęciu *-*
mysza974555
mysza974555 ja nie widzę ich w ogóle

2

9

Czy ktoś wie jaki to model?? ;)

aneczka555
aneczka555 nike wmns juvenate fleece

14

0

Co polecacie na tą potwornie bladą ce...

sylwia_27
sylwia_27 Ja kiedyś strasznie się wstydziłam swojej jasnej karnacji, a to wszystko przez niemiłe komentarze...

2

0

Modelka? Nie! Młoda Małgorzata Kożuch...

workout21
workout21 Ta pani ma na Nazwisko Kożuchowska

0

4