Dredowa

Dredowa
Moje tablice obserwuje 236 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Opole
Cześć. Wiem ze wyniki testu pasty do zębow miały być juz dawno ale postanowilam nieco go urozmaicic. Przez miesiac stosowalam paste blanx pozniej przez jakis czas uzywalam zwyklej wybielajacej pasty z firmy colgate czy olral-b aby wreszcie wrocic to królowej tego testu. Po miesiacu uzywania zauwazylam niewielką poprawę koloru zębow jednak nie byl to jakis super efekt, tak jak inne użytkowniczki pisaly w komentarzach poprostu fajnie czyscila zęby. Stosujac kolejno inne pasty(jak to lubią mowic w reklamach " zwykłe pasty " ) efekt utrzymywal sie. Przy kolejnych kilku tygodniach uzywania blanxa nie zauwazylam zadnych efektow. Wnioski ? Pasta ładnie czyści zęby. Ale jeśli chcemy miec ząbki jak perełki trzeba udac sie do salonu stomatologii estetycznej. Pozdrawiam Cześć dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było. Postanowiłam założyć nową tablice na której bede zamieszczać moje testy i recenzje. Wiem po sobie ze przy ilości produktów dostępnych na rynku czasami ciezko jest wybrać coś co naprawdę nam bedzie pasowało, cena bedzie odpowiednia i korzystnie będzie wpływalo na nasze samopoczucie czy wygląd. Sama często sugeruję się opiniami innych przy wyborze zakupów jednak wiele opinii nie jest obiektywnych ponieważ sa sponsorowane. Produkt idealnie pasuje połowie blogerek z instagrama ty kupujesz i totalna porażka? Znasz to prawda? Tutaj bede zamieszczać prawdziwe opinie! Na pierwszy ogień pójdzie pasta wybielajaca. Wybrałam taka nie najtańsza ale tez nie jakąś super drogą. Czy coś zadziała? Czy moze lepiej wybrać sie na profesjonalne wybielanie zębów ? Okaze sie, myślę ze za około Miesiąc. A może któraś z was juz jej używała i może podzielić się opinią ? Ja już po śniadanku ;) Postanowiłam że spróbuję tego wszechobecnego awokado które jest tak bardo chwalone za wspomaganie układu trawiennego obniżanie cholesterolu we krwi a zawarte w nim tłuszcze to jak najbardziej te dobre. Bardzo lubie czosnek więc wybrałam taka wersje. Do tego pokroiłam paprykę i pomidorka z mozarellą. Czytałam gdzieś że papryka bardzo pasuje. Jestem mga pozytywnie zaskoczona nie spodziewałam sie tak dobrego smaku a kanapka stała się jeszcze lepsza kiedy pomyślałam że awokado wspomaga odchudzanie. Do pasty potrzebujemy awokado czym bardziej miekkie tym lepiej, 2 ząbki czosnku, sok z połowy cytryny ( awokado ciemnieje jak banany czy jabłka), sól i pieprz do smaku tak wg uznania ;). Awokado kroimy w kostkę oczywiście ściągając wcześniej skórkę, czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystko razem blendujemy. A wy jakie miałyście doświadczenia z awokado ? Znacie jakieś smaczne przepisy ? Cześć Dziewczyny! Koniecznie muszę się podzielić z wami moim wczorajszym odkryciem. Bedąc na zakupach zauważyłam w lodówce smoothie. Przeczytałam skład 39% przecieru truskawkowego 27%przecieru bananowego do tego sok z winogron, cytryny, pomarańczy i cząstki pomarańczy. Żadnego dodatkowego i zbędnego cukru. Smak ? Poprostu obłędny. Produkt jest dostępny w sklepach ALDI jego cena to ok 3zł Dodaje zdjęcie pustej butelki bo nie mogłam się powstrzymać żeby go nie wypić. Dzisiaj napewno wybiorę się aby przetestowac inne smaki ;) Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bardzo dobrym dipem na bazie jogurtu greckiego. Ja zazwyczaj daję ok 100g jogurtu szczypiorek, świeżą pietruszkę, pieprz, paprykę słodką i chilli. Lekki zdrowy , niskokaloryczny posiłek. Tyyyle jedzonka a to tylko 120kcal ;) Wyznaczyłam sobie cel jedzenia 1300 kcal dziennie dzisiaj nawet zostało mi do zjedzenia jeszcze jakieś 170 jestem z siebie zadowolona  ;) Pamiętam też aby jedzenie podawać na mniejszych talerzach wtedy optycznie wydaje się go więcej, ważne aby jedząc, nie myśleć o niczym innym nie czytać gazet, nie oglądać telewizji. Wtedy skupimy się tylko na jedzeniu i szybciej będziemy syci.
bettata
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Кружева Румынское кружево на Яндекс Видео m450x334 Kebab dietetyczny KOKTAJLE :) pycha
Waterrr
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :) Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :(    Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać? Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!! Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...
Fit_Girls
Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1225

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z  badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :) Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień ! Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :) Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?
alishya00
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

piękne  <3 *.* ❤❤❤
andzia089
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

potrzebję motywacji
agata_wrze
jestemrybą Obserwuj

Zszywek: 379 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

art .... .... ...
ReggaeQueen
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

... Chce takie.....!!! ... ...
PanSmietanka
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

tak *-* tak bardzo zmęczona... Pewien stary człowiek siedział wraz ze swoim 25-letnim synem w pociągu. Pociąg ma niebawem ruszyć, wszyscy pasażerowie zajmują już swoje miejsca. Kiedy pociąg odjechał, młody chłopak był pełen radości i ciekawości. Siedział tuż przy oknie. Wystawił rękę przez okno i czując powiew powietrza krzyknął: - „Tato zobacz, wszystkie drzewa zostają za nami”. Stary człowiek uśmiechnął się. Naprzeciwko nich, siedziała młoda para, która widząc to wszystko zaczęła patrzeć z politowaniem na 25-letniego chłopaka, który zachowywał się jak małe dziecko. Nagle, chłopak krzyknął znowu: - „Tato zobacz, chmury podążają razem z nami! Widzisz ten staw i zwierzęta?” Para spoglądała na chłopaka z zażenowaniem. Zaczęło padać i krople deszczu musnęły jego rękę. Ten, pełen radości zamknął swoje oczy. Po chwili znowu krzyknął: - „Tato zaczęło padać, mam kroplę wody na dłoni, zobacz tato!”. Tym razem para już nie wytrzymała i odezwała się do ojca: - „Dlaczego nie zabierze Pan swojego syna do dobrego lekarza?” Stary człowiek uśmiechnął się i powiedział: „Już to zrobiłem – właśnie wracamy ze szpitala. Mój syn odzyskał dzisiaj wzrok – widzi po raz pierwszy w swoim życiu.” Zanim ocenisz człowieka i go zaszufladkujesz, powinieneś najpierw poznać jego historię. Pomóż temu przesłaniu dotrzeć do większej liczby osób, Twój czyn na pewno nie pójdzie na marne.
Clodie7
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Ta mała <3 i ten głos <33 mmmm MAGIC! - Rude
klauda097
Braniewo Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Styl militarny ♥
malinowaaa
Świętokrzyskie Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Let her sleep uporządkowane miejsce pracy biurowej ^ ^ yo yo yo :*
jeelonekk
Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

hybrydy! :) Hej dziewczyny! 
Mam pytanie odnośnie tej strony (MODITO)czy ktoś zamawiał stąd? 
Chciałabym sobie zamówić coś z tamtej strony ale się troszkę boję jak piszę,że z Chin..
Jeśli któraś robiła tam zakupy PROSZĘ o opinię! ;* :) znacie jakieś fajne stronki internetowe z ubraniami?☺ idealnie, nie sądzicie?
TaKa
Kielce Obserwuj

Zszywek: 795 · Obserwują ją: 301

Ostatnio dodane:

salon salon w szarościach ... -----
kwiatek51
lalala Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Dokładnie tak... ;) Kurtka zimowa <3 Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym sosie z mozzarelli
3- 4 porcje

składniki:
- 500 g piersi z kurczaka
- 240 g suchego makaronu wstążki
- 300 g śmietanki kremówki 30% lub 12%- słodkiej!
- 1 szklanka startej mozzarelli- ok 1.5 kulki
- 125 ml wody z gotowania makaronu
- 5 suszonych pomidorów w oleju
- 1/2 łyżeczki bazylii suszonej
- 1/2 łyżeczki czerwonej pasty curry
- 1 ząbek czosnku
- sól, pieprz, papryka wędzona mielona ostra

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej
Pierś dokładnie obrać z wszelkich błon, następnie pokroić w większą kostkę i doprawić solą, pieprzem oraz papryką wędzoną. Na patelni rozgrzać ok 2 łyżki oliwy, po czym wrzucić kurczaka i smażyć na dosyć dużym ogniu do zrumienienia, odstawić na talerz. Kurczak powinien być prawie usmażony.
Do tej samej patelni wrzucić pokrojone w większe kawałki suszone pomidory oraz drobno posiekany czosnek, wszystko smażyć paręnaście sekund. Do patelni dodać kremówkę oraz bazylię, zagotować i dorzucić mozzarellę. Mieszać, czekając, aż się rozpuści.*
W międzyczasie ugotować makaron al dente. Podczas odsączana makaronu zachować 125 ml wody po gotowaniu.
Kiedy sos będzie gęstnieć dodać kurczaka, następnie makaron. Wszystko dobrze wymieszać ze sobą, przyprawiając solą i pieprzem. Jeśli sos będzie za gęsty dolewać stopniowo wodę z makaronu i rozrzedzić sos. Podawać natychmiast.
Smacznego!

* jeśli mozzarella nie będzie chciała się do końca rozpuścić, dodajcie makaron oraz wodę po makaronie, wszystko trochę pgootować- sos w tym momencie powinien zrobić się absolutnie kremowy
reveresex
Obserwuj

Zszywek: 191 · Obserwują ją: 295

Ostatnio dodane:

nic więcej co myślicie? poszukuje rozmiar m lub l #zara#sukienka# te nogi!! daze do nich, caly czas, nie poddaje sie tak jak to bylo w tamtym roku, w te wakacje pracuje, choc mozna to nazwac odpoczynkiem bo sprawia mi to przyjemnosc. nie wyobrazam sobie zycia bez silowni roweru biegania i hula hop
patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

Jak realizacja celów na 2019? Udało Wam się je zrealizować ? 
Mnie udało się po części, ale jeszcze do końca roku zostało trochę czasu, wiec trzeba wziąć się solidnie do roboty, aby zakończyć ten rok pomyślnie.
A jak z planami na rok 2020? Ten rok wydaje się być rokiem przełomowym, nie tylko ze względu na tą liczbę. Let's keep this way 8/06/2019
Cel osiągnięty - waga dziś rano pokazała 55,1 kg :))))
Tydzień temu zwiększyłam ilość spożywanych kalorii do 1850 kcal na dzień, od nowego tygodnia będzie 1900/1950 kcal.

#fit #workout #diet #redukcja #zdroweodżywianie #trening #motywacja #cel Focus on the good and good things will happen ⚡✌
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY