ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje cwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Obserwuj tablicę

Dusia23

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 167 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 167 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

118

4

73

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

Aneta11 po jakim czasie widać efekty?

kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski brzuch - Sling Sit Up

53

5

143

Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...

madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...

misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .! przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...

konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Walczymy o ładny brzuszek ;*

8

0

9

Walczymy o ładny brzuszek ;*

Zaczynamy !!! :)

11

0

15

Zaczynamy !!! :)

Motywacja !!!!

10

0

4

Motywacja !!!!

Przydatne !!!

9

0

6

Przydatne !!!

( Zdjęcie z internetu ) Postanowiłam zacząć moją przygodę z "odchudzaniem", choć lepiej nazwać to zdrowym trybem życia. Moim celem jest zdobycie idealnej (dla mnie ) s...

48

16

14

( Zdjęcie z internetu ) Postanowiłam zacząć moj...

SenleCon Też kiedyś z nim ćwiczyłam ale brakło mi motywacji... To kiedy zaczynamy?? :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Jakie ćwiczenia oprócz przysiadow polecacie na tyłek ??

23

17

0

Jakie ćwiczenia oprócz przysiadow polecacie na ...

Varden Jak dla mnie lepiej wyglądają takie uda niż takie patyki, ale to tylko moja opinia

edytamc2mc2 cudowna figura!! to jedt fit! wysportowany ciało! a nie same kości! a na nich tłuszcz! to są ...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Skakanka vs Bieganie. Co przynosi lepsze i szybsze efekty ??

2

4

0

Skakanka vs Bieganie. Co przynosi lepsze i szyb...

Martsien Przy bieganiu angażujesz więcej mięśni ;)

sandraj123 bieganie

iambeautiful no i gdy biegasz to poznajesz okolice i widoki lepsze :-D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziś jak zobaczyłam to zdjęcie momentalnie ze swoich planów treningowych skreslilam odchudzający trening nóg. Poznałam różnice i wiem ze moje nogi nie sa grube lecz sa wysportow...

9

3

1

Dziś jak zobaczyłam to zdjęcie momentalnie ze s...

nutella3523 bardzo dobre podejście :)

Jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na wyrzezbienie mięśni brzucha ??

5

7

2

Jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na wyrzezbi...

julia14242 wszystko oprócz siedzenie na kanapie ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Mam problem z małą oponka. I pomyślałam żeby ilość przysiadow zamienić na ilość podnoszeniu nóg w lezeniu na plecach. Bo słyszałam ze to bardzo pomaga. Co sądzicie ??

1

0

1

Mam problem z małą oponka. I pomyślałam żeby il...

Dziewczyny co polecacie na stykajace się uda ?? Jakie cwiczenia i po jakim czasie widać ćwiczenia ??

8

6

3

Dziewczyny co polecacie na stykajace się uda ??...

Dusia23 A może być tak ze uda mi się stykają od robienia przysiadow ??

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ćwiczenia na tyłek

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

5

5

Ćwiczenia na tyłek

Honorata__ moze nie tyle co same łokcie, ale stawy, wygimnastykowana xD

Kejsi94 ałł. Ja tak nie mam ;D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :)

1054

429

111

mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jest...

polita123 zazdrość mnie zrzera :-) piękny

kasixx007 ideolo :3

ola12 Ja rowniez chcialabym rozpiske cwiczen :)

Zobacz wszystkie komentarze (429)

Trening zaliczony :) Jeszcze tylko skakanka ABS i Mel B.

2

0

0

Trening zaliczony :) Jeszcze tylko skakanka ABS...

Uwielbiam to oglądać! Efekty skakania na skakance.

5

2

3

Uwielbiam to oglądać! Efekty skakania na skakance.

LenaSz Aaa wow! Wracam do skakanki! :)

Dusia23 Po ile skakał ??

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

35

1

18

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Dusia23 ćwiczy ktoś ??

Dziewczyny co mam zrobić żeby zmniejszyć obwód w talii i wyrzezbic mięśnie. Ćwiczę Mel B i Abs.

6

5

0

Dziewczyny co mam zrobić żeby zmniejszyć obwód ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)