Dziewczyna_fit

Dziewczyna_fit
Moje tablice obserwuje 1042 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zapiekane naleśniki z warzywami i kiełbasą Klopsiki w sosie koperkowo-serowym Szybka sałatka na grilla Składniki: 1 pomidor1 ogórek5 rzodkiewekpęczek szczypiorkusól i pieprz1 łyżka soku z cytryny1 łyżka olejuszczypta cukru. Przygotowanie: Umyte warzywa kroimy: pomidora w ósemki, rzodkiewkę w talarki, ogórka w kostkę, a szczypiorek siekamy. Wszystko mieszamy z olejem, sokiem z cytryny i doprawiamy solą, pieprzem i cukrem Kotlety ziemniaczane 6 średnich ziemniaków 200 g białego sera 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej 1 jajko 1 łyżka poszatkowanej natki pietruszki bułka tarta do obtoczenia sól pieprz olej rzepakowy (przepis na około 10 kotletów) Ziemniaki obieramy i gotujemy do miękkości, przecedzamy i tłuczemy. Ziemniaki studzimy. Następnie dodajemy do nich ser, jajko, mąkę i natkę, wszystko mieszamy widelcem. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Z masy formujemy kotlety i smażymy z obu stron do zrumienienia. Pomysł na świetne bagietki z nadzieniem. Składniki na 4 porcje: 4 półbagietki 5 dużych jaj lub 7 małych 1/3 szklanki śmietanki kremówki 120g szynki lub boczku 100g sera żółtego 2-3 suszone pomidory (opcjonalnie) przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka 2 łyżki szczypiorku Wykonanie: W bułkach wycinamy środki i lekko wydrążamy miąższ. Szynkę lub boczek podsmażamy na złoty kolor. Ser ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Jajka mieszamy z kremówką, lekko roztrzepujemy widelcem, dodajemy ser, szynkę, pokrojone w paski pomidory i posiekany szczypiorek. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i papryką. Farszem napełniamy wydrążone bułki Bułki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i zapiekamy około 20-25 minut w 170 stopniach. Kroimy i podajemy jeszcze ciepłe.
witeksz
Tu i tam Obserwuj

Zszywek: 1039 · Obserwują go: 4049

Ostatnio dodane:

lody piña colada na patyku, Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Herbata tajska na zimno. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Lodowe tiramisu - szybkie i proste. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Pyszna marynata piwna do kurczaka. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
NickiF
Obserwuj

Zszywek: 316 · Obserwują ją: 2122

Ostatnio dodane:

włóczki ... Żaluzje bambusowe w kolorze GRAHAM u jedynytakidomek :)

Jak Wam się podoba to bajkowe królestwo? :)

Żaluzji szukajcie na: NASZE DOMOWE PIELESZE Domek dla owadów
aleksandrafit52
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

sama jestem w szoku ze sie udalo zmiany zmiany zmiany co myslicie ? <3 duzo pracy jeszcze
needyourlove
Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 503

Ostatnio dodane:

Ładny :) xoxo ... w Bardzo nowoczesnym stylu :)
Revella
Jelcz-Laskowice Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 382

Ostatnio dodane:

Czekoladowa babka bez mąki, bez cukru! Przepis na blogu :) Cytrynowa babka z białek w wersji low kcal, low carb :) Mazurek na mące kokosowej z masą: czekoladową, cytrynową, twarogową i malinową :) Przepis na stronie :) Będzie mazurek low carb :) Przepis już jutro na blogu :)
ColorfullBubble
Łódź Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

zapraszam jeśli lubisz maseczki w płachcie <3 zapraszam na tęczowy wpis :D dzis o szminkach diy Kruche ciasteczka kakaowe z...m,, zapraszam
liioan
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

... Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca xoxo Czas na jaja
basia88_98
Pomoże ,... Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

Nie dano mi być wychowywanym przez matkę ale My razem wychowamy swoje dziecko nikt nie mówi że będzie łatwo ale zapewnimy mu wszystko co najlepsze . Ma dwóch kochających się rodziców co kocha je jeszcze bardziej mimo żę waży teraz około 1kg to dla nas jest całym światem 25 tydzień wszystko od samego początku jest dobrze bez komplikacji i złego samopoczucia oby tak dalej.Trzeba dbać o siebie za dwóch i nie zapominać o najważniejszych witaminach i minerałach. NIestety dziecko uparte po tacie i nie chce pokazać swojej płci ale jesteśmy cierpliwi i czekamy dalej Podczas gdy chłopak szykował się na wyjazd do wojska ,Ja nie byłam z tego ucieszona ale jak już wyjechał na dłuższy okres kazał mi spojrzeć pod poduszkę a tak znajdowała się jego koszulka z taki oto napisem było to w tamtym momencie jedynie moje pocieszenie ale dodał tez jakby to nie starczyło zostawiłem ci czekolade na szafie.... Do tej pory wydaje sie to dla mnie słodkie i zabawne że mimo wszystkiego chciał poprawić mi humor :) Już niedługo przywita nas jesień z lata dużo nie było wiec i jesień przyjdzie szybciej
kochaniutka71
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 543

Ostatnio dodane:

sweet *.* I like it rose yes
nanai
Obserwuj

Zszywek: 3109 · Obserwują ją: 1405

Ostatnio dodane:

*** ... Sernik z jabłkami bez pieczenia Szparagi w sosie z sera camembert
buuu1234
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Nie na lato,ale na lata <3 Aktualnie tak to wyglada ☺️ aktualnie tak to wygląda może nie jest idealnie, ale jestem zadowolona ;) Jeszcze dużo przede mną;)
Patka1710
Katowice Obserwuj

Zszywek: 971 · Obserwują ją: 561

Ostatnio dodane:

/// xxx *** Piękna!
werkaxoxo
Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 220

Ostatnio dodane:

wykonane ołówkami :) tatuaż z henny :) wie któraś z Was, gdzie kupię taką sukienkę, bądź podobną? xxx
thunderhunter
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Naturalnie (no prawie) 
xxx ... Buty, w których przechodzilam całe lato Lody domowe.
alutka1310
Lublin Obserwuj

Zszywek: 591 · Obserwują ją: 1289

Ostatnio dodane:

*** (*^3^)/~♡ ... ....
ipola16
Ostrów Maz Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 444

Ostatnio dodane:

Kocham koszule! Jakie macie sposoby na piękne, lśniące włosy? Jakich kosmetyków do pielęgnacji używacie? Co sądzicie o keratynowym prostowaniu? #hair #naturalhair #amsterdam #jesienny #outfit ...
ula18
xoxo Obserwuj

Zszywek: 490 · Obserwują ją: 4312

Ostatnio dodane:

*.* *.* Cudny *.* ...
chudzinka22
Obserwuj

Zszywek: 628 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

... > Niepowtarzalny klimat dekoracja jesienna ...
lily_mr
..... Obserwuj

Zszywek: 11752 · Obserwują ją: 5328

Ostatnio dodane:

/// ... Gdzie jesteś ? ❄❄❄❄❄❄❄ ...
Karo92
Neverland Obserwuj

Zszywek: 6874 · Obserwują ją: 32413

Ostatnio dodane:

... ... *** .....
oliwialenax
Nottingham Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

zachód
VeryOriginalNick
ℂʏᴅᴏɴɪᴀ Obserwuj

Zszywek: 15373 · Obserwują ją: 12957

Ostatnio dodane:

3o dni do świąt! #chcejuzswieta #bożenarodzenie #święta ..... :::: ::::
MamaWiki97
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Kocham mocno *-* Jasiu ;)
wisieneczka
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 503

Ostatnio dodane:

sloiczki po jogurcie z biedronki
i prosze jaki efekt. lapacz snów moj kochany piesek
inspiracjanazszywce
wszechświat który... Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

babka cytrynowa Smacznego! Ciasto "Pokusa" Котлеты с картошкой в сметанно-томатном соусе
PatrycjaZieliska
Łódź Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 1277

Ostatnio dodane:

Co Na Śniadanie do Pracy? TOP 15 Pysznych Przepisów na Pożywne Śniadanie Pudełkowe Powtórka czasów na maturę! Odwiedź tablice by znaleźć to zestawienie w lepszej jakości!! Powodzenia! Czasowniki policzalne i niepoliczalne
Powodzenia na maturze:) Matura!!! Zestawienie czasów angielskich
Natallieee
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

DOBRY DERMATOLOG TO PODSTAWA:

akcentuję, że DOBRY.
Pierwszy u którego byłam, stwierdził tylko, że to moja wina bo skubię, okej na pewno tak, ale jeżeli pilnuje się i nic nie dotykam przez miesiąc, a poprawy nie ma to co to za porada!? gdyby nie było to bym nie dotykała (każdy kto ma trądzik chyba wie, jak to kusi by dotykać :/ )
Drugi przepisał maść i nic więcej, ale sam powiedział, ze jak odstawie to wróci.. no a chyba chodzi, żeby wyleczyć do końca hm? maść nazywała się DUAC i jest super, naprawdę polecam, ale.. no właśnie: wysusza skórę, a po długim stosowaniu z powrotem wraca bo skóra się przyzwyczaja i już na nią tak nie działa. Jeżeli ktoś ma kilka to pomoże, ale nie przy tylu. 
Poszłam do trzeciego. UFFF udało, w końcu mogę nazwać go specjalistą. Na początku kazał zrobić badania na hormony np. na tarczyce i kilka innych. TYLKO JEDEN Z TRZECH LEKARZY O TYM POMYŚLAŁ! Co się okazało badania wszystkie w normie.. Kilka pytań jakich jeszcze padło to np: Czy w rodzinie ktoś miał? odp. Nie Czy jestem alergikiem? Odp. Nie. Hmm, więc byłam po prostu przypadkiem, że pojawiło się to od tak. Nie było też to spowodowane złym żywieniem, bo raczej prowadzę aktywny i zdrowy tryb życia. Z resztą jeżeli ktoś  ma złe żywienie, to nawet to nie wywołałoby takich zmian, lecz drobniutkie. 
Na początek zaczęliśmy kurację antybiotykiem, która trwała niecałe 4 miesięcy. Antybiotyk to TETRARYSAL. Dermatolog uprzedził mnie, że efekty będą szybkie, ale u ok.70% pacjentów to wraca prawie od razu po zakończeniu.. Miałam nadzieję, że znajdę się w tych pozostałych 30%, a było tak że znalazłam się w kilku procentach osób, którym pomógł ten lek minimalnie. Podczas brania antybiotyku ciągle pojawiały mi się nowe.. było ich mniej, ale były i twarz nadal wyglądała źle. 
Dermatolog wtedy stwierdził, że trzeba przejść na dłuższą kurację, która jest już inwazyjna. KURACJA AKNENORMINEM (inna nazwa np. izotek - to jest to samo). Jak długo ona będzie trwać to zależy ile ważysz i jak przychodzą efekty oraz od dawki. Ja miałam już taką mocno średnią przez 9 miesięcy. O kuracji tym lekiem pełno znajdzie się informacji/opinii w internecie. Ale nie wolno ich brać przesadnie do siebie, bo jak przeczytałam skutki to się przestraszyłam. Ludzie wypisywali, że lała się im krew z nosa, że łuszczyła im się twarz, że wątroba zepsuta, że zrobiło się jeszcze gorzej i tak dalej.. Trochę się przestraszyłam, ale zgodziłam się. I jak widzicie nie żałuję. :)
O kuracji mogę w nast. wpisie pisać- przez limit słów KURACJA - WALKA Z TRĄDZIKIEM 
JAK? CZĘŚĆ I
KOSMETYKI DROGERYJNE I Z APTEKI

Mam chwilę czasu, więc dziś zacznę opisywać co i jak robiłam. 
Jest o czym pisać, wiem że mogę niektórym pomóc, dlatego napiszę to w kilku częściach bo limit mnie ogranicza.
A WIĘC..
trądzik miałam odkąd pamiętam, 12-23 lat .. mniej więcej. Było to dla mnie normalne (jak dla każdego) w końcu okres dojrzewania. Jednak to nie był trądzik tak mocny jak widoczne jest na zdjęciu. BO TO BYŁO JAKIEŚ APOGEUM... najgorszy jaki miałam, w wieku 18 lat!? no chyba coś nie tak.. 
Używałam odkąd pamiętam specyfików na trądzik z drogerii, owszem przy małych, drobnych i tylko kilku zmianach pomagało, ale nie przy tym co miałam wtedy. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne kosmetyki do cery trądzikowej z: mixy, clean&clear, barwa siarkowa, tołpa, garnier, nivea, undertwenty, ISANA, bielenda i wiele innych. Kosztowało mnie dość sporo a tu NIC, żadnej poprawy, przecież sporo złotych na to poszło.. Przerzuciłam się wtedy na wszystkie kosmetyki z apteki od podkładów do jakiś ziółek, które się zaparza i oczyszcza twarz. Było lepiej. Polecam produkty z pharmaceris, a przede wszystkim podkład i krem z 5% lub 10% kwasem migdałowym. Przy małych zmianach może czynić cudo, a w mojej sytuacji zmniejszało, ale minusem było, że tylko na kilka dni, a chyba chodzi nam o wyleczenie do końca problemu z cerą hmm? :) 
Polecano mi również La Roshe-Posay, a więc kupiłam i się rozczarowałam. Po zastosowaniu miałam gorzej, ale nie wolno się zrażać bo KAŻDA CERA JEST INNA, dlatego nie da się uniknąć metody prób i błedów, tym co coś pomoże, innym może zaszkodzić. 

Także podsumowując:
Jedynie co ja mogę polecić na małe zmiany, bez recepty w aptece to: pharmaceris -> podkład, krem nawilżający, płyn antybakteryjny i jeden z lepszych kremów z 5% lub 10% kwasem migdałowym, do którego będę czasem wracać nawet nie mając już trądziku bo fajnie wygładza twarz :) no i niektóre produkty z ZIAJA też były dobre jak np krem mikrozłuszczający z kwasem migdałowym ---> jak zauważyliście kremy polecam z kwasem migdałowym bo tylko przy nich widzę efekty, a resztę drogi do gładkiej cery opiszę w kolejnej części. :) :*

instagram: nataliajedrychowska KONIEC WALKI, WYGRAŁAM! :)
aghata_fashion1
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

xxx black ❤️ buciki króliczki :))) HIT SEZONU!!! Bluzki z czacha, 59zł w razie pytań proszę o kontakt agatawitkowska22@icloud.com
mka_11
Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 253

Ostatnio dodane:

moja 2,5 miesięczna metamorfoza PUSZYSTE KOTLETY Z FILETEM Z KURCZAKA, SEREM I CURRY POMYSŁ NA OBIAD! Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami!
POMYSŁ NA OBIAD! Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami! Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka 50g startego sera żółtego przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa Wykonanie: Ryż płuczemy w zimnej wodzie, podsmażamy około minuty na łyżce rozgrzanej oliwy, zalewamy 300ml wody, solimy, doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy około 10 minut, wyłączamy płytę, garnek z ryżem pozostawiamy na ciepłej płycie na 10 minut. Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut, osączamy i przelewamy zimną wodą. Pierś kurczaka gotujemy w kostce rosołowej, po wystudzeniu kroimy w kostkę. Śmietanę, jajka i ser mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem i gałką. Ryż mieszamy z brokułami, kurczakiem i połową sosu, wykładamy do naczynia żaroodpornego. Wierzch zalewamy pozostałym sosem. Zapiekamy w 180 stopniach do zrumieniania (około 20 minut). Ryba duszona w pomidorach
Death_note
Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 2462

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
giv
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 228

Ostatnio dodane:

:'( Ona jest taka piękna *, * *.* Isabelle ♡
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5884 · Obserwują ją: 2909600

Ostatnio dodane:

Meble biurowe – jakie wybrać, by wyszło to na zdrowie 2957 Turkusowy Raj to kolor, który przywodzi na myśl wspaniałe wakacyjne wspomnienia! Spójrzcie jak pięknie prezentuje się w towarzystwie wzorków imitujących morskie fale! Prawda, że wygląda niezwykle efektownie? Sukienki na co dzień - najpopularniejsze kroje . . .
ewelinka3218
Goleniów Obserwuj

Zszywek: 1064 · Obserwują ją: 555

Ostatnio dodane:

Jabłka w cieście dyniowym! Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie. ... ...
Wika1510
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

♡♡♡
2202ania1999
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

warto sie zapoznac silver blue
wataszka
może być :) Obserwuj

Zszywek: 5400 · Obserwują ją: 8248

Ostatnio dodane:

... ale śliczne *^* Nightcore - Closer
martarita2107
XYZ Obserwuj

Zszywek: 2468 · Obserwują ją: 3712

Ostatnio dodane:

.... musimy Dejw ^^ Przyjaźń
bijacz
Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 1181

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM!!! Sukienka tiulowa rozkloszowana
Rozmiar	M/L 
Obwód w tali	67-80 
Długość mierzona od ramienia (podszewka)	85 
Długość mierzona od ramienia (tiul) 90 
Założona raz, kupilam za 240+przesłka, sprzedam za 190, cena do negocjacji :) ktora marzy o takim ciele? Instalujcie aplikacje SAMSUNG HEALTH i walczy razem, ktora chetna niech pisze w komentarzu, podam swoj nick ;) cena 45pln, rozmiar uniwersalny!! nowa, nienoszona ani razu, ktoras z dziewczyn chetna;)? szkoda zeby sie kurzyla ktoras z was stosowala? :)
planeciara123
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 234

Ostatnio dodane:

7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch. Można? MOŻNA! :DD Wiecie gdzie znajdę 50 kg talerze? (Takie jak na zdjęciu) Przejrzałam połowę internetu, i nic :( ...
Tycha77
Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 200 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

Motywacja Motywacja Motywacja Motywacja
Handmade4you
Kraków Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 293

Ostatnio dodane:

kto chętny na taki kocyk ? :) koszyczek wielkanocny :) piękna eco torba !
ręcznie wykonana, niepowtarzalna :)
cena - 70 zł. no to do dzieła !
ciekawe co wyjdzie :)
weronika_2000
Obserwuj

Zszywek: 904 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

BLACK ... Cudowne ♡ . . .
emedue
Obserwuj

Zszywek: 1191 · Obserwują ją: 1458

Ostatnio dodane:

.... ... *** ***
kasia567
Obserwuj

Zszywek: 14502 · Obserwują ją: 4511

Ostatnio dodane:

flower tattoo Cudny *.* <33 boski
Tatiapt
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3805 · Obserwują ją: 8051

Ostatnio dodane:

Wierszyki na zaproszenia.Za... *o* ;>> ;]]
Adziami
Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0