Inspiracje droga do celu... fit

Tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Elaila
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 384 osoby
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 384 osoby
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek

4

66

20823

10 zasad

ms3
ms3 Średnie te zasady. Kilka ok, ale nie wszystko powinno się przestrzegać
mc_dunka
mc_dunka z wodą nie do końca prawda... powinno się pić, ale każdy ma indywidualny 'limit'. Mnie ...

1

4

5160

Jak uniknąć odwodnienia organizmu?

Shina02
Shina02 Najlepsze są te punkty, co woda daje naszemu organizmowi :D Ujędrnia skórę i na bank pomaga stawo...

3

50

54180

Pokarm

katahros
katahros hmm, ciekawe :)
kicia888
kicia888 każdy tak naprawdę ma swoje określone zapotrzebowanie na ilość węgli,tłuszczy lub białka. Inni po...
pines93
pines93 spoko wiec mogę codziennie zjeść +/- 3 kostki czekolady i będzie ok :)

0

9

2130

......

1

69

6210

***

Margaret999
Margaret999 są efekty? po jakim czasie?

0

23

4470

***

0

42

3870

...

0

21

2160

...

2

1

1350

Dzień 2

Kizia019
Kizia019 Co to za dieta i książka?
Kizia019
Kizia019 Już wiedzę :) Chodakowska :D

14

74

4816

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH,...

Amika
Amika ile razy w tygodniu wykonywać ten trening? pytam się bo to podobno dla początkujących więc niby ł...

2

15

3426

200 kcal

lulusia7
lulusia7 Przekłamane w większości. Prawie każdy z tych produktow ma więcej.
Sweet_Marcy
Sweet_Marcy już samo musli z mlekiem na pewno ma więcej kalorii

Reklama:

3

2

568

Mel B - 10 minutowy trening pośladków. Ćwiczycie z nią? Są efekty? Ja zaczynam 3majcie kciuki !

snopczi
snopczi zdecydowanie najlepszy na pośladki :D
Juulka007
Juulka007 Dzisiaj zrobiłam te ćwiczenia i nie zmęczyłam się za bardzo. Mogę nawet powiedzieć, że było fajn...
Kasiunia223
Kasiunia223 ćwiczyłam z Mel b na pośladki dobre 9 miesięcy z obciążeniem po 1,5 kg na nogę. Moje spostrzeżen...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY