ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Droga do bycia fit ;)

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 125 zszywek

Obserwuj tablicę

Fascinante

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 474 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 474 osoby
Tę tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 125 zszywek

mini pizzerki na cukini

106

1

104

mini pizzerki na cukini

Justyna_Plewniak Mmm, mam ochotę ;P

małymi kroczkami do przodu

47

24

2

małymi kroczkami do przodu

Kaka123G12 Wow! Gratuluję! Co to za książka? Z niej brałaś ćwiczenia?

Zobacz wszystkie komentarze (24)

kaszotto :)

0

0

2

kaszotto :)

★ 20 minutowy Trening Total Body z Obciążeniem dla Kobiet // ActiveWoman

6

0

4

★ 20 minutowy Trening Total Body z Ob...

16 minutowy turbo trening na seksowne pośladki i uda - Natalia Gacka - Odchudzanie bez Kitów

2

1

6

16 minutowy turbo trening na seksowne...

ladyardzesz najlepszy trening na pośladki

Brzuch z piłką

3

0

2

Brzuch z piłką

ćwiczenia.

4

0

3

ćwiczenia.

ramiona to moja zmora, dlatego podejmuje wyzwanie :)

56

1

45

ramiona to moja zmora, dlatego podejm...

Sandra1230 mi przeciwnie xd kosci wystaja... >.<

Wyzwanie- szpagat.

8

0

9

Wyzwanie- szpagat.

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

177

14

119

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Czy któraś z Was ćwiczyła na stepperze? ;) są efekty? zastanawiam się nad kupnem :)

0

10

0

Czy któraś z Was ćwiczyła na stepperz...

loveboobs Ja wolę prosty steper :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Ćwicz z Kasią Bigos - ćwiczenia na brzuch. 20 minut treningu na mięśnie brzucha

6

0

3

Ćwicz z Kasią Bigos - ćwiczenia na br...

Tabata: fat burning i palące mięśnie [RUSZ SIĘ]

6

0

5

Tabata: fat burning i palące mięśnie ...

Ćwiczenia ABS na bikini ❤️

Przygotuj się do treningu! Bikini samo się nie zrobi ;)

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych w Twojej okolicy !

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

57

0

52

Ćwiczenia ABS na bikini ❤️ Przygotu...

Wyzwanie - przysiady.
Kto się podejmuje razem ze mną? :3

63

21

40

Wyzwanie - przysiady. Kto się podejm...

juull_ dodam że codziennie robiłam tzn nic nie ominęłam dokładnie tak jak jest w planie

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

13

0

9

Idealna Sylwetka - Intensywny Trening...

12

1

6

Edziuchna27 Ćwiczyłam ;D

WYZWANIE PŁASKI BRZUCH, WĄSKA TALIA
TURBO WYZWANIE - TYLKO CZTERY RUNDY Emotikon :)
Następnie wykonaj te cztery ćwiczenia przeplatając każde minutą aerobów (trucht w miejscu pr...

11

0

4

WYZWANIE PŁASKI BRZUCH, WĄSKA TALIA T...

Ćwiczenia na płaski brzuch. Zestaw ten pochodzi ze strony, na której sami możecie stworzyć indywidualny zestaw ćwiczeń do wydrukowania (podobny do tego, który widzicie na obrazk...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

44

1

34

Ćwiczenia na płaski brzuch. Zestaw te...

Madziusia07 workoutlabs.com/custom-workout-builder/

ćw.

25

0

21

WYZWANIE NA DZIŚ:
-Trening A2 Natalia Gacka 3 obiegi
-50 przysiadów
-abs MelB
-20 min rozciąganie.
Do dzieła :)

9

2

1

WYZWANIE NA DZIŚ: -Trening A2 Natalia...

bombolada1692 Denerwuje mnie, gdy ktoś zaczyna zdanie od słowa "bo" . Dziwne to :/

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

2

0

2

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

1

1

2

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3...

morello_cherry Ten trening jest świetny <3

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

6

4

2

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

karolaaa1995 a jak z efektami ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

5

0

13

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

7

0

9

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3...

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed treningiem

2

0

1

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka...

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2: uda i pośladki

3

0

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2...

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A2

5

0

7

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A2

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A1

3

1

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A1

ice_time uwielbiam <3