Obserwujący użytkownika Fascinante na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 474 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	lublin

Tablic
11 Zszywek
437 Ulubionych
174 Aktywność
» Obserwowanych
38 Obserwuję
3 Obserwują
31

Żuromin Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

50% obniżki cenowej na naturalne kosmetyki firmy Neoplant

10% rabatu na naturalne kosmetyki firmy Neoplant. Kod rabatowy NEOPLANT10

10% rabatu na naturalne kosmetyki Neoplant

Opinie o kosmetyku: Neoplant, Naturalny krem do twarzy o działaniu regenerująco-nawilżającym. Już są!

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

POMOCY

mam 4 dzieci .38 lat. 160 wzrostu i momentalnie waże 57 kg. Od 5 miesięcy próbuje jeść zdrowo. Bardzo mało węglowodanów dużo jarzyn i proteiny. Codziennie ćwicze przynajmiej 40 min , do tego 2 do 3 razy w tygodniu tabata. I niestety moja waga stoi w miejscu. Zrobiłam badania tarczycy , były w pożątku. Jedyne co wyszło to niedobur witaminy D3 . Biore teraz pigułki. No i jeszcze moje lekarstwa na Astme.
Co moge jeszcze zrobić. Pomocy.
Do grudnia ważyłam 52 kg. A teraz czuje sie jak wieloryb. Pomużcie mi.

co myślicie o pudrowej ramonesce na wiosnę?

Z Nowym Rokiem mamy dla Was do rozdania 3 Dzienniki Fitness BabaBook Active ! ;) Zachęcamy do polubienia naszej strony na facebook'u oraz do udostępnienia tego postu jako publiczny na swojej tablicy ;) Za tydzień, 11 stycznia ogłosimy 3 osoby, które otrzymają BabaBooki :)

cytaty

śląsk Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

Cudowny weekend w polskich górach....

Każdemu przyda się trochę ochłody....lody,to dobry pomysł;-)

coffe time....

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Dawać czy dostawać ?

Bosko ^^

przedpokoik śliczny :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7181 · Obserwują ją: 11552

Ostatnio dodane:

#kwiaty#szydełko

#bukiet#kwiaty#naszydełku

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 368

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Krosno Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują go: 50

Ostatnio dodane:

.. bo w życiu ważni są przyjaciele, 'mentalna siła, która nigdy nie zawodzi.

Progres cały czas do przodu. bez odpustu nawet w ponad 30+ stopni, choć ciężar ciśnie, a siła siada nie poddam sie, to moja żelazna zasada. Hej

w ten pochmurny dzien nie ma co robic : > .. Forma większa niż przewidywałem. Vice mistrz Podkarpacia do 80kg 2016 r. pozdrawia. 'Mistrzem zostajesz, nie rodzisz'

Wola psychiki to Twój wynik, po prostu trzeba chciec ..:)

Ta Jedyna , wie o co chodzi :*

Zszywek: 572 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

Chciałam się pochwalić moim idealnym zdjęciem z sesji małżeńskiej
❤️❤️❤️ Polecam fotografa Mateusz Brzeźniak

Fajny pomysł *_*

Cudna ❤❤❤

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 822

Ostatnio dodane:

Kora orzechowa - pyszne ciasto które pokocha cała rodzina

Całe mieszkanie po kliknięciu na zdjęcie!

Wafle z pianką i galaretką

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

motywacja

motywacja

motywacja

motywacja

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

rogaliki drożdżowe

Ptasie mleczko z chia

ptasie mleczko z nasionami chia

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Sypialnia

pomarańczowy: Golden Rose expres dry nr 31
2 warstwy a przebija :/

różowy: Golden Rose - Color expert nr 08
biały: Golden Rose - Color expert nr 02
szary: -

różowy: Golden Rose - Color expert nr 12
żółty: Eveline - miniMax nr 060

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

halo dziewczyny, posiada może któraś z Was stepper skrętny? zamierzam kupić ale chciałabym wiedzieć czy są jakies efekty i po jakim czasie? pomóżcie

ma ktoś może i podesle?

Dziewczyny! wiecie moze gdzie taki dostanę?

Bardzo slabo?

Legnica Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Storczyk♡

Bergen Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Krosno Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 1140

Ostatnio dodane:

coś dla osób, które mają za dużo negatywnej energii! Trening daje nieźle w kość! Gorąco polecam! ;D

taka moja mała tablicowa inspiracja ;3 a Wy jak się motywujecie? ;p

bo każdy upadek to nowy początek jeszcze piękniejszej przygody na którą zasługują tylko najwytrwalsi! Więc, zaufaj i nie odpuszczaj!!!

Nederland...

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

jakieś propozycje? :)

kuchnia *,*

Dwa ćwiczenia na płaski brzuch. Zrobisz je w domu!

proszę o pomoc :)

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

A pomysł na jeszcze większe cuda znalazła tutaj :

A ja mam na to lepszy sposób, na mnie podziałało,polecam link !:D

Oleje !!

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192758

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1241

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Kielce Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Witam wykonuję takie właśnie dywaniki. Są mięciutkie i puszyste. Dostępne są różne wzory i kolory. To zależy od upodobań klienta. Mogę wykonać taki jak na zdjeciu jak również inne np: myszka Miki, pszczółka Maja, Hello Kity oraz wzory poważniejsze. Jestesm otwarta na propozycje. Zainteresowanych proszę o kontakt na priv. Napisz do mnie a dowiesz się więcej nie pożałujesz !;)

zapraszam na bloga!!:)

111

więcej po kliknięciu w zdjęcie zapraszam!:)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1061 · Obserwują ją: 1123

Ostatnio dodane:

sixpack

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

*.*

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 763 · Obserwują ją: 693

Ostatnio dodane:

Ciasto z cukinii i jabłek

Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

pierwsze zabawy ze stylografem ;) a Wy? wolicie stylograf, rapidograf, a może pędzelek? :)

JAGLANE BOUNTY (BEZ PIECZENIA) Odchudzona wersja kokosowego ciasta ala batonik <3

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

Ziaja, jak wyleczyłam ogromny wysyp pryszczy...
Cały wpis na blogu (klik w zdj)

"Budziła się w nocy i okrywała go szczelnie kołdrą, żeby nie było mu zimno. Czasami wyrywało go to ze snu, otwierał oczy, przytulał ją i całował. A potem brał w dłonie jej zawsze zimne stopy. I tak często zasypiali. Bo bardzo dbali, aby żadnemu z nich nie było zimno. Ani w łóżku, ani w sercu."

świateczne słodkości mega urocze

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 128

Zszywek: 325 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

*-*

Norwegia - Oslo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 70

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 442

Ostatnio dodane:

Dekoracje Weselne :)

Dekoracje Skierniewice

Tiulowe pompony :)
Zapraszam na naszego facebooka :)

Dekoracja sali Weselne Rewolucje :) Skierniewice

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Paprykarz warzywny

Przepis po kliknięciu! ;)

Bitki Wieprzowe (Bitki ze Schabu)

"Delikatne, rozpływające się w ustach i niezwykle aromatyczne - takie właśnie wychodzą bitki z poniższego przepisu. Bitki Wieprzowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego schabowego - świetny pomysł na codzienny obiad lub nawet świąteczne danie."

Przepis po kliknięciu!

Kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty)
1/2 średniego, zielonego ogórka
2 małe pomidory
2 łyżki posiekanej drobno cebuli
kilka zielonych oliwek
1/2 jabłka
2 rzodkiewki
100 ml kremowego jogurtu naturalnego
2 łyżeczki soku z cytryny
szczypiorek
1 łyżeczka miodu
----------
130 g piersi z kurczaka
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka ostrej musztardy
1/2 łyżeczki ostrej papryki

Dzień przed przygotowaniem sałatki kroimy piersi z kurczaka w sporą kostkę i w miseczce zalewamy marynatą z miodu, musztardy i ostrej papryki, przechowujemy przez noc w lodówce.

Kapustę siekamy i opłukujemy na sitku, dodajemy na nie również umyte i pokrojone pomidory,
aby trochę obciekły.

Ogórka i rzodkiewkę kroimy wzdłuż a następnie na cienkie plasterki (połówki).
Oliwki przekrawamy w pół, a cebulę bardzo drobno siekamy.
Wszystkie warzywa wkładamy do sporej miski i dodajemy również pokrojone w sporą kostkę jabłko.

W kubeczku łączymy jogurt z łyżeczką miodu, sokiem z cytryny oraz sporą ilością posiekanego szczypiorku, mieszamy dokładnie i zalewamy sałatkę.

Na patelni podsmażamy kawałki kurczaka i dodajemy do reszty składników -
całość dokładnie łączymy z sosem i zajadamy ze smakiem :-)

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2529

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*