Fit_Girls

Fit_Girls
Moje tablice obserwuje 1225 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Zielona góra
dzień 2 dziś miałam trening z  badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :) Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień ! Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :) Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ? Baza pod cienie pod powiekami , jeszcze nie miałam ale chciałabym wypróbować :)
pearlworld
Kielce Obserwuj

Zszywek: 1592 · Obserwują ją: 646

Ostatnio dodane:

WOW!!!!!!! ... kotek ...
monisiora
Obserwuj

Zszywek: 591 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

Szarlotka orzechowa Tarta MilkyWay Tarta low carb :) Domowe knoppersy :) Pychota!
Izolda122
Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

Witam na świecie Ciro <3 Pierwszy Milion Młodej Pary ooo .....
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127658 · Obserwują ją: 8044

Ostatnio dodane:

Serowo-ziemniaczane kule z sosem ... ... Onion soup
ajamimi
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Sernik stracciatella bez pieczenia

Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)
Martusiaxoxoxo
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, podzielcie się przykładowym zestawem ćwiczeń, bo już coraz częściej zastanawiam się co ćwiczyć w domu :) Pracujemy nad tym!;D
KasiaSzy
Poznań Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

Najlepszy czas na podsumowanie roku 2017 :) A jak Wasze osiągnięcia sportowe-jesteście zadowolone ?
Owocnego nowego roku 2018! Wolniej bo ślisko, ale do przodu ;) Zimno? to ubierz się cieplej ;) Idealna jesień żeby zamienić rower na buty do biegania ;)
Annie00
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Każda❤ Mała ściągawka dotycząca koktajli, polecam ❤ Warto❤ ''Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu" ~Tissot
Dredowa
Opole Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

Cześć. Wiem ze wyniki testu pasty do zębow miały być juz dawno ale postanowilam nieco go urozmaicic. Przez miesiac stosowalam paste blanx pozniej przez jakis czas uzywalam zwyklej wybielajacej pasty z firmy colgate czy olral-b aby wreszcie wrocic to królowej tego testu. Po miesiacu uzywania zauwazylam niewielką poprawę koloru zębow jednak nie byl to jakis super efekt, tak jak inne użytkowniczki pisaly w komentarzach poprostu fajnie czyscila zęby. Stosujac kolejno inne pasty(jak to lubią mowic w reklamach " zwykłe pasty " ) efekt utrzymywal sie. Przy kolejnych kilku tygodniach uzywania blanxa nie zauwazylam zadnych efektow. Wnioski ? Pasta ładnie czyści zęby. Ale jeśli chcemy miec ząbki jak perełki trzeba udac sie do salonu stomatologii estetycznej. Pozdrawiam Cześć dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było. Postanowiłam założyć nową tablice na której bede zamieszczać moje testy i recenzje. Wiem po sobie ze przy ilości produktów dostępnych na rynku czasami ciezko jest wybrać coś co naprawdę nam bedzie pasowało, cena bedzie odpowiednia i korzystnie będzie wpływalo na nasze samopoczucie czy wygląd. Sama często sugeruję się opiniami innych przy wyborze zakupów jednak wiele opinii nie jest obiektywnych ponieważ sa sponsorowane. Produkt idealnie pasuje połowie blogerek z instagrama ty kupujesz i totalna porażka? Znasz to prawda? Tutaj bede zamieszczać prawdziwe opinie! Na pierwszy ogień pójdzie pasta wybielajaca. Wybrałam taka nie najtańsza ale tez nie jakąś super drogą. Czy coś zadziała? Czy moze lepiej wybrać sie na profesjonalne wybielanie zębów ? Okaze sie, myślę ze za około Miesiąc. A może któraś z was juz jej używała i może podzielić się opinią ? Ja już po śniadanku ;) Postanowiłam że spróbuję tego wszechobecnego awokado które jest tak bardo chwalone za wspomaganie układu trawiennego obniżanie cholesterolu we krwi a zawarte w nim tłuszcze to jak najbardziej te dobre. Bardzo lubie czosnek więc wybrałam taka wersje. Do tego pokroiłam paprykę i pomidorka z mozarellą. Czytałam gdzieś że papryka bardzo pasuje. Jestem mga pozytywnie zaskoczona nie spodziewałam sie tak dobrego smaku a kanapka stała się jeszcze lepsza kiedy pomyślałam że awokado wspomaga odchudzanie. Do pasty potrzebujemy awokado czym bardziej miekkie tym lepiej, 2 ząbki czosnku, sok z połowy cytryny ( awokado ciemnieje jak banany czy jabłka), sól i pieprz do smaku tak wg uznania ;). Awokado kroimy w kostkę oczywiście ściągając wcześniej skórkę, czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystko razem blendujemy. A wy jakie miałyście doświadczenia z awokado ? Znacie jakieś smaczne przepisy ? Cześć Dziewczyny! Koniecznie muszę się podzielić z wami moim wczorajszym odkryciem. Bedąc na zakupach zauważyłam w lodówce smoothie. Przeczytałam skład 39% przecieru truskawkowego 27%przecieru bananowego do tego sok z winogron, cytryny, pomarańczy i cząstki pomarańczy. Żadnego dodatkowego i zbędnego cukru. Smak ? Poprostu obłędny. Produkt jest dostępny w sklepach ALDI jego cena to ok 3zł Dodaje zdjęcie pustej butelki bo nie mogłam się powstrzymać żeby go nie wypić. Dzisiaj napewno wybiorę się aby przetestowac inne smaki ;)
Daise
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

*o* 4challenge!! Skrętoskłony, przysiady, brzuszki i nożyce! Kto ze mną? yes! ...
prinncess141
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7110 · Obserwują ją: 11108

Ostatnio dodane:

... ... Kiedy młodzi nie chcą kwiatów. :) Na żywo jeszcze piękniejszy. Pęczak z warzywami po meksykańsku
livefastdieyoung
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

#workout #wordhard
k_paulina
Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

MAKARON Z SOSEM SEROWYM I KURCZAKIEM

Składniki:
-250 g makaronu penne
-1 brokuł
-2 małe piersi z kurczaka
-100 g serka topionego
-1/2 szklanki startej mozzarelli
-3/4 szklanki mleka
-2 łyżki masła
-1 łyżka mąki
-sól, pieprz, curry

Przepis:
Makaron gotujemy al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Brokuł gotujemy w osolonej wodzie przez 2 minuty, a następnie odcedzamy i hartujemy przelewając zimną wodą. Dzielimy na mniejsze kawałki. Kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy curry i podsmażamy. Przekładamy na talerzyk, a na patelni rozpuszczamy masło. Dodajemy mąkę i dokładnie mieszamy. Całość zalewamy mlekiem i ponownie mieszamy. Dodajemy oba sery nadal mieszając. Gdyby sos był zbyt gęsty możemy dodać więcej mleka. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy makaron wraz z kurczakiem i brokułami i dokładnie mieszamy. .... ... ...
julus0309
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

najpiękniejsza sukienka na świecie
Ruutka
Jędrzejów Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

..... Sam mnie tego nauczyłeś więcej zdj. na moim blogu rutkanaluuuzie.blogspot.com ...
Maniaam9
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

klaplablada
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć?  jaka dieta?  jakie ćwiczenia?  co robić?  pomożecie ? ps. świnia Alexis Ren ! ideal.perfect witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :) Pawlikowska <3
shadow0031
nie ważne Obserwuj

Zszywek: 1846 · Obserwują ją: 6901

Ostatnio dodane:

... ... :DD Niemcy, Most Diabła
Gloovv
Wołomin Obserwuj

Zszywek: 601 · Obserwują ją: 387

Ostatnio dodane:

mar pomysł na garderobę Smażony ryż z kurczakiem i brokułami - prosty przepis na obiad / Fried rice with chicken, sun-dried tomatoes and broccoli Kurczak w sosie pomidorowym na obiad / Chicken with Tomato Sauce Recipe
pursuit0fhappiness
Lbn Obserwuj

Zszywek: 187 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

... ... ... beauty
Smagg
New York Obserwuj

Zszywek: 812 · Obserwują ją: 1738

Ostatnio dodane:

DIY Kartki Świąteczne: TOP 20+ Ciekawych Propozycji na Ręcznie Robione Kartki Świąteczne ... Który numer wybieracie? 1 czy 2? Ja z pewnością 1! Bez treningów, dni wydają się takie dziwne <3
Marchewka7
Obserwuj

Zszywek: 224 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
NiallerSmile
Daleko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

rysunek 500 g twarogu sernikowego z wiaderka 8 dużych biszkoptów 250 ml śmietany słodkiej 30% śmietan-fix lub inny usztywniacz do śmietany 2 łyżki żelatyny 2 łyżki rozpuszczalnego kakao 3 łyżki cukru 300 g masy kajmakowej Dodatkowo: 8 szklanek do herbaty 8 kieliszków Tofi
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4502

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
Satosia
Lublin Obserwuj

Zszywek: 4818 · Obserwują ją: 4475

Ostatnio dodane:

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl Każda pora roku jest fajna, ładna i w ogóle, ale ja tylko kocham zimę jest w tedy jak w bajce ^.^ :D Wow! xoxo
izizzyy
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

kawa w sumie około -10 kg jak tam? pobiegane? c: help
karolia1921
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
anka17200
Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 531 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

:-) :-) :-) :-) :-) ... Jestem przerażona.
ootheer
Gliwice Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

:-) co to za dziewczyna ? tattoos jeans
Domcias1456
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Buty AIR MAX 90. Stan bardzo dobry/dobry. Kolor zielono fioletowo czarne. Rozmiar 39. cena 150 zł. czy te ćwiczenia działają na wysmuklenie i odchudzenie ud? kto ćwiczył? ktore lepsze? ;cc/Anka
dariasxx
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

... piekna figura
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2511

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
screamo123
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Moje 30-dniowe wyzwania, zobaczymy czy tym razem wytrwam do końca :) Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Jak tak to jakie efekty? czas... działamy xD
MelA1621
Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

♚♥♔
ikerowa92
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

Hej chciałabym na wakacje przefarbować włosy tą pianką. Jest to kolor złoty oranż. Czy wyjdzie mi kolor rudy? Mam włosy średni blond. Zależy mi na intensywnym kolorze. Testowała któraś z was tą piankę? Jakie efekty i po jakim czasie się zmywa? Kocham rower! Jeżdżę co 2 dni po ok 32km w mniej więcej 2 godziny. Może to nie jest jakoś szybko ale spalam ok. 800 kcal. Kilka dni temu znalazłam informację, że aby zmniejszyć apetyt na słodycze wystarczy poprzedniego dnia na kolację zjeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Mi na razie pomaga. Wiem, że to nie jest dużo czasu ale dla mnie te kilka dni to mały sukces. Jeszcze niedawno jak w przeciągu kilku godzin nie dostarczyłam sobie czegoś słodkiego to wariowałam. I dlatego w ciągu ponad dwóch miesięcy mimo tego, że dużo ćwiczyłam schudłam tylko 5kg a w wyglądzie nie widzę zmiany. Ma. nadzieję, że dzięki temu mi się uda ...
skoczna
Kielce Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Wroniasty *-* Dziku "Przestrzelił , przestrzelił Stanley ! " I znów historia rodzi się na naszych oczach... 8.07.2012 Po co być normalnym jak można być Włodim #2 :D
navyblue
W-wa Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

*** ... ... ...
daritta123
Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

Tani sposób na kominek - za... Przytulnie :) ...... wrzosy, wrzosce i inne jesienne sprawy ♡
elolul
Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

magia Marzenie Wolf
Blondyna694
Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 510 · Obserwują ją: 3185

Ostatnio dodane:

Byle  do wakacji <3 ;3 Takie Smutneee wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!
SklepHopShop
Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

piękna pogoda, więc kręcimy na słoneczku! hula-hop w żelki misie tęcza + imię brokatowe bombki na hula-hop
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY