FitandEnergy

Mam 19 lat jesli chcecie popisać to moj e - mail [email protected]
FitandEnergy
Moje tablice obserwuje 28 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Cześć dziewczyny. Ja już po "domowej Zumbie" Wytrzymałam tylko 20 minut ale jak na początek jest dobrze. PYTANIE DO DZIEWCZYN KTÓRE ĆWICZĄ ZUMBE. Czy dzięki Zumbie wyćwicze sobie ciało i ujędrnie i czy zmniejszą mi się uda? Uda to mój największy problem. Próbowałam już steppera ale szybko mi się znudził. Dlatego chcę spróbować ćwiczyć Zumbe bo tańczyć lubię i lubię muzykę więc mam nadzieję że nareszcie znalazłam coś dla siebie . Polecacie? Jak szybko zobaczę efekty i jakie? :) Dziewczyny jak poradzić sobie z "miłością" do słodyczy? Jak Wy sobie z tym radziłyście? :) Witam. Czy któraś z Was ma aplikację Fitatu. Co o niej sądzicie? Czy ją polecacie? Witam dziewczyny :)
Mam pewien problem. Obliczyłam sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 1600 kcal dziennie. Ćwiczę codziennie 40 minut z Mel B. Wszystko fajnie prawda? Tylko ze nie umiem ułożyć sobie diety :( zaczynam od 60 kg przy wzroście 172. Chce zjechać do 52 kg. Mam 17 lat :) czy któraś z was pomogłaby mi ułożyć dietę taka przykładową żebym mogła zobaczyć jak ma to wyglądać? :) moj e-mail kasiaedyta9@tlen.pl