FittGirl

And I’m stronger than you ever thought I’d be ♥
FittGirl
Moje tablice obserwuje 274 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wawa
Mel B Rozgrzewka Thigh Exercises For Losing Fat :P Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stronę Ud :P
Ćwiczenia z jednej strony lekkie,ale można się nieźle wypocić,kiedy jest gorąco ! Mel B 10 minutowy trening brzucha ♥
Moje ukochane ćwiczenia-równie efektywne :) 10 minutowy trening na płaski brzuch.
Trzeba sobie urozmaicać treningi,więc dodaje te ćwiczenia :D
Emki123
Dzierżoniów Obserwuj

Zszywek: 2613 · Obserwują ją: 3149

Ostatnio dodane:

WOW! Dzisiaj jezdzilam na rowerze około 3 h i szczerze mówiąc jestem z siebie dumna ;) ... hahaha xD
magicienne93
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

... Pierwsze hybrydy nie na swoich paznokciach;-) Prześliczna Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz sos beszamelowy 1 łyżka masła 1 łyżka mąki pszennej 300 ml mleka sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej Mięso oczyścić. Grubsze kawałki rozciąć wzdłuż na pół. Oprószyć solą i pieprzem. Natrzeć rozgniecionym czosnkiem. Ułożyć na dnie naczynia do zapiekania (spód naczynia można posmarować masłem). Warzywa pokroić w grubszą kostkę. Wyłożyć na mięso i posolić. Ser zetrzeć na tarce. Przykryć nim warzywa. Przygotować sos. Masło roztopić w garnuszku z grubym dnem. Wsypać mąkę. Dobrze wymieszać i smażyć około 1 minuty. Odstawić z ognia i dolać część mleka. Wymieszać, by nie powstały grudki. Postawić z powrotem na ogniu i mieszać aż sos zgęstnieje. Czynność powtórzyć z pozostałym mlekiem. Dodać sól, pieprz biały i gałkę muszkatołową. Sos wylać na wierzch zapiekanki. Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec ok 40 minut w temp. 180C.
chromosom_XYZ
Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

... Kwitnące drzewko bonsai piękne :) Galaretka w pomarańczy
mannaporanna
Obserwuj

Zszywek: 695 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

Yarn pom-poms the easiest way ever diy tutorial Hipo gwiazdka DIY Unusual Pom Pom Floor Mat.
karka
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Sałatka chrzanowa Składniki: 5 jajek, 300g żółtego sera, 1 puszka kukurydzy, cebula perłowa 250g, pierś z kurczaka 350g, sól 1/2 łyżeczki, pieprz 1/3 łyżeczki, papryka słodka 1 łyżeczka, Sos: majonez 5 łyżek, jogurt naturalny 7 łyżek, chrzan 9 łyżeczek (180g), Przygotowanie: Ser ścieramy na grubych oczkach tarki. Jajka kroimy w drobną kostkę. Cebulę i kukurydzę odsączamy. Pierś z kurczaka płuczemy, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w drobną kostkę. Oprószamy ją solą, pieprzem i słodką papryką i podsmażamy na rumiano na patelni. Po usmażeniu odsączamy nadmiar tłuszczu. Jogurt i majonez mieszamy z chrzanem, doprawiamy ewentualnie solą i pieprzem. Wszystkie składniki sałatki umieszczamy w misce i mieszamy z powstałym sosem. Sałatkę odstawiamy do przegryzienia. Podajemy przyozdobioną natką pietruszki lub szczypiorkiem. (znalezione w "internetach") Dietetyczna szarlotka maślana. Klik w zdj. sałatka z fasolki szparagowej Batoniki czekoladowe z amarantusem
anulka321
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

szpagat, hejże ho! ... silikonowe foremki do lodu , stopiona biała czekolada , posypka do ciasta i m&m kolor czerwony i różowy ale mogą być przecież inne czekolady inne posypki , orzechy , wiórki kokosowe itp. później szybko do lodówki i rano mmmmmm.
maska2
Obserwuj

Zszywek: 330 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

*** ... ... Ciasto "Shrek" - bez pieczenia


"Ciasto "Shrek" cechuje kisielowo-budyniowa masa na bazie soku, krem śmietanowy stworzony na wzór ptasiego mleczka oraz wierzch stanowiący orzeźwiającą galaretkę. We wnętrzu ciasta znajdziemy delicje szampańskie, natomiast spód stanowią okrągłe biszkopciki. Całość stanowi ciekawy, prosty i orzeźwiający deser idealny np. na dziecięce przyjęcia."

Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)
Doonia
Obserwuj

Zszywek: 1584 · Obserwują ją: 1592

Ostatnio dodane:

Motywacja ♥♥♥ ... ... ..,
malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27123 · Obserwują ją: 15486

Ostatnio dodane:

#Sałatka z #pieczarek #marynowanych #Szarlotka ze #śliwkami i bezą #sernik #jabłkami Cheese blintzes
ewerda
Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 649

Ostatnio dodane:

Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku A bezglutenowy, wegański, właściwie to nawet RAW będzie gościł u mnie na święta Chrupiące klopsiki z ciecierzycy - prawie falafel (wegański, bezglutenowy) ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) 1/4 - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 100g jagód poziomki Wieczorem zalewamy płatki wodą tylko do ich poziomu, aby przez noc wchłonęły ją całą. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie do płatków dodajemy oddzielone żółtko, sól, stewię, proszek oraz mleko i mieszamy. Mielmy wiórki kokosowe i dodajemy do masy. Ubijamy na sztywno białko ze szczyptą soli i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dodajemy 2/3 jagód. Przelewamy ciasto do naczynka do zapiekania i posypujemy z wierzchu częścią jagód delikatnie dociskając je do ciasta. Pieczemy 30-35 minut. Po wyjęciu posypujemy jeszcze jagodami oraz poziomkami. Smacznego! :-)
kkamilkaa
Katowice Obserwuj

Zszywek: 949 · Obserwują ją: 389

Ostatnio dodane:

BRZUSZKI :-) ćwiczymy ćwiczymy secccrrrett Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]
paradize
Kraśnik Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

... KRAKÓW! gdzie znajdę pilnie jakieś świetne sukienki na wesele? :) Help! gdzie mogę znaleźć bardzo bardzo podobną? Już długo takiej szukam, a wesele coraz bliżej o.O  Chodzi mi o całkowicie gładką na górze( bez zbędnych koronek, falbanek itd.) ***
nina500
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

Mrozu - Miliony Monet (cover)
BARTEK STANISZEWSKI Dawid Kwiatkowski & Monika Kazyaka NIE NIE BOJE SIE pasuje do mnie jak ulał ;p Rosja to stan umysłu 3 

ale wyczucie rytmu ma ;D
Paulinaa_yeah
Kraków Obserwuj

Zszywek: 4538 · Obserwują ją: 2316

Ostatnio dodane:

*** Choinka na deser ;) taka mała pomoc :) LEPIEJ!!
sabainka
bleeee Obserwuj

Zszywek: 1968 · Obserwują ją: 889

Ostatnio dodane:

pazurki *** <33 *.*
mandy_19
Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i ziarnami słonecznika. Liczba porcji: 2-3 Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych pomidorów w oleju 2 ząbki czosnku 8 łyżek nasion słonecznika 1½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ łyżeczki słodkiej papryki sól pieprz oliwa Sos: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżka ketchupu 1 łyżeczka sosu sojowego 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany 1-2 łyżki oleju z suszonych pomidorów (bez octu) opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy Wykonanie Makaron (dowolny, ale gruby) ugotować al dente w osolonej wodzie. Odcedzić i polać zimną wodą. Przestudzić. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Posypać solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i papryką. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Kurczaka dokładnie obtoczyć w przyprawach. Kurczaka usmażyć na oliwie z oliwek. Nie przesuszyć go. Słonecznik wrzucić na suchą patelnie i cały czas mieszając zarumienić go, na małym ogniu - smażyć około 8 minut. Uważać, aby słonecznik się nie przypalił ponieważ stanie się gorzki. Kurczaka wymieszać z makaronem i prażonym słonecznikiem. Dodać pokrojone suszone pomidory. Wszystkie składniki na sosik wymieszać i dodać do sałatki. Sałatkę dobrze wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ja zamiast świeżego czosnku dodałam granulowany - jest jednak subtelniejszy w smaku. Sałatkę wstawić do lodówki, aby się schłodziła. Cudo! Sernik obłędnie kokosowy Sałatka z brokułami
mags1103
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

...