Fittt96

Marzeniem jest bycie fit!!!!!!♥♥♥♥♥
Fittt96
Moje tablice obserwuje 451 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ooo <3 :) Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i brzucha oraz plank;) Zaczęłam widzieć efekty, brzuch staje się napięty, boczki się zmniejszyły a pośladki uniosły;) Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;) Ukochany <3 brawo ja 2tygodnie i -1.4kg fuck jeach oby tak dalej
Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5384 · Obserwują ją: 34440

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
removed-Adrienette
lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3844 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡ spódniczka /// ***
nonamegirl21
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
AmeliaGiepard
Northampton Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

magda223
poznan Obserwuj

Zszywek: 5782 · Obserwują ją: 6210

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: ) Rozsądne słowa.. ♡•mm ...
skyy1709
... Obserwuj

Zszywek: 537 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

Się dba, się ma... figura<3 .... naucz się... Simple Exercises to Slim Down Your Legs
Mike2812
Big City Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 360

Ostatnio dodane:

Gdzie dorwe tego typu spodniczke? *.* może byc inny motyw ... Jesteście w stanie polecić papki na rozbudowę mięśni, szybsze wyrabianie ciala ? :) 2 op świeżego szpinaku
6-8 płat lasagne
3-4 łyżki oliwy
1 cebula drobno posiekana
2 ząbki czosnku
kilka plastrów prosciutto
250 g sera gorgonzola
pieprz
sól 

Sos beszamelowy:
4 łyżki masła
3 łyżki mąki
600 ml mleka
2 liście laurowe
100 g startego parmezanu (zastępuję startym serem mozzarella)
kilka kropel soku z cytryny

W garnku osolonej wody gotujemy płaty lasagne.
Oliwę rozgrzewamy na patelni i podsmażamy posiekaną cebulę wraz z rozgniecionym czosnkiem. Dodajemy zblanszowany szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Całość podsmażamy 7 min. Dodajemy kawałki sera gorgonzola. Plastry prosciutto kroimy na cienkie kawałki i podsmażamy.
Sos beszamelowy: w rondlu rozpuszczamy masło dodając mąkę. Mieszamy. Zmniejszamy ogień i stale mieszając stopniowo dodajemy mleko oraz liście laurowe. Ostudzamy. Dodajemy starty parmezan i doprawiamy szczyptą soli oraz kilkoma kroplami soku z cytryny lub octu winnego.
Na natłuszczonym spodzie żaroodpornego naczynia, układamy ugotowane płaty lasagne. Pokrywamy szpinakiem oraz podsmażoną prosciutto. Przykrywamy sosem beszamelowym, posypujemy startym serem i nakładamy kolejne płaty. Czynność tę powtarzamy. Ostatnią warstwę powinny stanowić płaty lazanii. Dodatkowo możemy posypać startym serem parmezanem lub mozzarellą. Wstawiamy do piekarnika do 180 st i pieczemy 15 min.
NotAnyone
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

466 ... Uwolnij swojego wilka ! Cudowny rysunek ♡!
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 204 · Obserwują ją: 1385

Ostatnio dodane:

Kiedy potrafisz szyć ❤ Nie wyobrażasz sobie innej opcji, niż uszycie swojej własnej wymarzonej sukni ślubnej ❤ Szyta z doskoku i po godzinach, ale udało się ❤ Mogę w końcu podzielić się z Wami krótkim filmikiem z tworzenia sukni oraz zdjęciami z sesji plenerowej ❤ ❤ ❤ www .youtube .com/watch?v=0H4RcGvmOCs&ab_channel=SopsiKatarzynaNabia%C5%82czyk Indywidualny projekt sukni ślubnej ✂️ #sewing#sewingproject #sewingtutorial #tutorial #szycie#tulle #sukienkatiulowa #tiul #dress #weddingdress #wesele #wesele2020 #fashion#instastyle#pinterest #instadress #voguepolska #czestochowa #kobieta #polskadziewczyna #burda#kochamszycie #szycie #szycienamaszynie #sew #follow #fashiondesigner #youtube #sukienkawieczorowa #modeling #handsewing #sewing #hautecouture #couture #fashion#moda #czestochowa #designer#deign#flowers #tulleskirt #tulledress #dress #sukienka#sukienkanawesele #wesele2020 #kobieta#dziewczyna#woman #style
Joanna_23
Ostrów Wlkp. Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

super! ... Naleśniki z pieczarkami, kukurydzą i serem. @bajstruk
monis_0516
Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Tarta z malinami i borówkami Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą ...
Nataliia18
Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 1522

Ostatnio dodane:

wiosna ombre love nails pink
masti_girl
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

ŻELE BLING...miał ktoś? Jaka opinia? :) 6 PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DO PRACY/SZKOŁY z bloga codzienniefit.pl Od jakiegoś miesiąca mam taką wysypkę na ręku, wiecie może co to i czym smarowac żeby zniknęło? dziewczyny pomóżcie.. co mam robić? Waże 55kg, nie moge patrzeć na uda i tyłek.. zaczęłam skakać na skakance i zaczęłam ćwiczyć na brzuch, przestałam jeść słodycze i zaczęłam jeść więcej owoców. Mój cel to 50kg, chociaż zależy mi na wyglądzie a nie na cyferkach. Czy sama skakanka da mi efekty?
crv
warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Nikolka23
Nowy Sacz Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

mrrrarr mrrarrr cytaty suknia slubna
Bambi_Nka
Pomorze Obserwuj

Zszywek: 236 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

xxx xxx ! ❤️ ***
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 11369 · Obserwują ją: 63504

Ostatnio dodane:

Bo ja wiem najlepiej gdzie mi najwygodniej :) i proszę mnie nie ruszać !;))) Życzę kobietkom miłego dnia tym co mogą jeszcze spać a nie muszą wstawać tak jak ja :)
MALUTKAOK
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 209 · Obserwują ją: 614

Ostatnio dodane:

°°° ... Oj chciałbym taką :) <3 piękny hol!
zeusbo
Słubice, Poland Obserwuj

Zszywek: 477 · Obserwują go: 427

Ostatnio dodane:

Zupa gulaszowa.
Składniki:
0,5 kg mięsa wieprzowego (chude)
1 cebula
1 papryka czerwona
3 ziemniaki
1 łyżka przecieru pomidorowego
2 ogórki konserwowe
0,8 litra bulionu
1,5 łyżeczki słodkiej papryki 
pieprz czarny w młynku
szczypta ognistej mieszanki przypraw w młynku (Kamis)
szczypta tymianku 
sól
olej
 
Przygotowanie:
W garnku rozgrzać olej dodać pokrojoną cebulę i lekko zeszklić. Dodać pokrojone w kostkę mięso  lekko podpiec, mieszając. Podlać gorącym bulionem i pod przykryciem dusić do miękkości. Na koniec dodać pokrojoną w kostkę paprykę, ziemniaki, przecier pomidorowy oraz przyprawy i gotować do miękkości ziemniaków. Zdjąć z ognia dodać starte na małych oczkach ogórki i doprawić do smaku. wiązanie krawatu Magdalena Wojciechowska, Nieskończoność M.YŚLI Paulina Hofman
OnlyYoou
xxxxx Obserwuj

Zszywek: 14684 · Obserwują ją: 13268

Ostatnio dodane:

Świnki dwie, night night. read more ... ...
carolaute
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

...... ⭐⭐⭐⭐
Magdaaa582
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

:))) Tarta z bananami i kremem budniowym - Składniki na spód: 350 g ciasteczek Hit kakaowe 100 g masła Składniki na krem budyniowy 400 ml mleka 1 opakowanie budyniu waniliowego z cukrem 2 duże żółtka 2 łyżki cukru 1 łyżka masła Dodatkowo: 300 ml śmietany kremówki 1 łyżka cukru 1 łyżeczka żelatyny 2 duże banany sok z 1 cytryny 20 g mlecznej czekolady Ciasteczka zmielić w blenderze, dodać roztopione masło i wymieszać aby powstał z ciasteczek „mokry piasek”, masę przełożyć do tortownicy o średnicy 22 cm wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównać wierzch i utworzyć z ciastek boki o wysokości 2 – 3 cm. Schłodzić w lodówce. W 200 ml mleka rozpuścić budyń, dodać żółtka, cukier i dokładnie wymieszać, resztę zagotować i wlać mieszaninę, zagotować, zdjąć z gazu. Budyń przełożyć do plastikowej miseczki, przykryć z góry folią spożywczą żeby nie pojawił się kożuch i odstawić do ostygnięcia. Kiedy będzie zimny utrzeć z łyżką masła i wyłożyć na ciasteczkowy spód. Banany pokroić w plasterki i wymoczyć dokładnie z każdej strony w soku wyciśniętym z cytryny i układać na wierzchu budyniu. Wstawić do lodówki na czas przygotowania bitej śmietany. Żelatynę rozpuścić w 1/4 szklanki wrzącej wody i odstawić do ostygnięcia. Śmietanę kremówkę ubić na sztywną pianę z cukrem, dodać zimną żelatynę i dokładnie wymieszać. Wyłożyć na banany, wyrównać z góry. Czekoladę rozpuścić, włożyć do foliowego woreczka, odciąć mały rożek i zrobić ozdobną kratę na wierzchu bitej śmietany. Składniki na około 30 ciastek: 150 g orzeszków ziemnych prażonych (niesolonych) 150 g cukru pudru 120 g białek (podzielone na 60 g + 60 g), w temperaturze pokojowej 185 g cukru (podzielone na 150 g + 35 g) 50 ml wody garstka posiekanych orzeszków ziemnych prażonych (solonych) do posypania Orzeszki ziemne i cukier puder umieścić w malakserze. Miksować, przez kilka minut, by orzechy całkowicie zamieniły się w mąkę (uwaga: nie za długo, inaczej zacznie wydzielać się nich olej i otrzymacie orzechową pastę!). Dodać 60 g białek, dokładnie wymieszać. W misie miksera umieścić dodatkowe 60 g białek (misa powinna być sucha, bez śladów tłuszczu, białka idealnie oddzielone od żółtek). Obok w małym kubeczku przygotować 35 g cukru. W małym garnuszku umieścić 150 g cukru i 50 ml wody. Wymieszać, zagotować. W garnuszku umieścić termometr cukierniczy i gotować na średniej mocy palnika (ważne: nie mieszając ani razu!) do osiągnięcia na nim temperatury 118ºC (245ºF). W międzyczasie, gdy syrop dochodzi do temperatury 100ºC (210ºF) zacząć ubijać białka. Białka ubijać jak na bezy - do sztywności, pod koniec miksowania dosypując cukier, łyżeczka po łyżeczce, cały czas miksując. Gdy syrop osiągnie wymaganą temperaturę natychmiast ściągnąć go z palnika i powoli, cienką strużką wlewać syrop cukrowy do ubijanych białek (ubijamy na razie na małych obrotach - tylko podczas wlewania syropu cukrowego, by nie znalazł się na ściankach misy, ale w samych białkach, następnie obroty zwiększamy do maksymalnych), nie zaprzestając miksowania. Miksowanie kontynuować przez 5 - 8 minut do wystudzenia bezy. Gotową włoską bezę dodawać do przygotowanej masy orzechowej, w trzech turach, dokładnie mieszając. Masa będzie robiła się rzadsza z każdym zamieszaniem, a w rezultacie powinna swobodnie opadać ze szpatułki w postaci gęstej, błyszczącej wstążki. Uwaga: zbyt długo mieszana masa może spowodować rozlewanie się makaroników na macie; zbyt krótko - ciasto będzie zbyt gęste. To jest najtrudniejszy etap w wykonaniu makaroników na bezie włoskiej. Blachę do ciasteczek wyłożyć matą teflonową lub niewoskowanym papierem do pieczenia (będą potrzebne przynajmniej 3 blaszki). Gotowe ciasto makaronikowe przełożyć do rękawa cukierniczego z okrągłą tylką. Trzymając tylkę prostopadle do blachy wyciskać na blachę makaroniki o średnicy około 3 cm (mini - makaroniki około 2 cm), pozostawiając pomiędzy nimi spore odstępy. Oprószyć posiekanymi drobno orzeszkami. Odstawić makaroniki do... ...
Calineczka_
Nibylandia :) Obserwuj

Zszywek: 14408 · Obserwują ją: 11018

Ostatnio dodane:

... idealne na zimę <3. ...
LuSia16x
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Jak namalować serce Jak namalować piórko. Jak namalować motyla? xdd
gimnastic_girl123
warszawa Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Naleśnik z czekoladą i truskawkami. Mi się podoba taki pokój a wam? :) A czy wy macie superstary? Podoba wam się taki zestaw?