Inspiracje Zdrowa kuchnia

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 240 osób
Tablica zawiera 75 zszywek
Obserwuj tablicę
Ganja_

Ganja_

Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 488 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 488 osób
Tę tablicę obserwuje 240 osób
Tablica zawiera 75 zszywek
KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU Przepis: 30g mąki pełnoziarnistej orkiszowej (można zastąpić żytnią lub pszenną pełnoziarnistą) 20g mąki kokosowej 1 spora łyżk...

4

9

KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU ...

modystka
modystka hm tylko jak to teraz na bg przerobić :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 40g mąki kukurydzianej 2 jajka 80g banana (1 nieduży) 1 łyżka jogurtu naturalnego dowolne sło...

4

54

KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I D...

zAGA
zAGA patrząc na inne Twoje zszywki na tej tablicy stwierdzam, ze jesteś miłośniczką słodkości. :) a ta...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
BATATOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z KIWI I MALINAMI Przepis: 60g płatków owsianych 150ml mleka 150ml wody 80g puree z batata sól do smaku dowolne słodzidło 1 białko 1 łyżeczka s...

0

14

BATATOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z KIWI I MALINAM...

BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 1 bułka grahamka 1 jajko 100ml mleka 1 banan (100g) szczypta soli dowolne slodzidło (u mnie stewia) 1/2 łyżeczki...

1

10

BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOL...

CYTRYNOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z NERKOWCAMI I SUSZONĄ FIGĄ Przepis: 60g płatków owsianych 150ml mleka 150ml wody skórka otarta z niecałej połówki cytryny 1 łyżeczka soku z c...

0

9

CYTRYNOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z NERKOWCAMI I ...

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM Przepis: 50g zmielonych płatków żytnich (można zastąpić innymi jeśli nie mamy) 1 jajko ok. 60ml mleka 1 łyżeczka kakao naturalnego ...

2

18

PIERNIKOWE GOFRY ŻYTNIE Z KREMEM LIMONKOWYM Pr...

nnnx3
nnnx3 A czy te 50g płatków można zastąpić mąką żytnią razową?
JAGODOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Przepis: 60g płatków owsianych 150ml mleka 150ml wody 100g jagód sól do smaku dowolne słodzidło (u mnie stewia) 1 białko dodatki: jagody wiórk...

2

47

JAGODOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Przepis: 60g p...

sylwia990116
sylwia990116 dobre?
Ganja_
Ganja_ Nawet bardzo ;)
PIERNIKOWY PUDDING OWSIANY Z PRAŻONYMI MIGDAŁAMI I MANDARYNKĄ Przepis: 50g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 300ml mleka 1/2 dojrzałego banana (50g) 1 łyżeczka kakao nat...

0

8

PIERNIKOWY PUDDING OWSIANY Z PRAŻONYMI MIGDAŁAM...

PIERNIKOWE DONUTY OWSIANE Z UPRAŻONYMI ORZECHAMI LASKOWYMI, KARMELIZOWANYMI W SYROPIE KLONOWYM Przepis: 50g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko ok. 50ml mleka 1/2...

2

12

PIERNIKOWE DONUTY OWSIANE Z UPRAŻONYMI ORZECHAM...

barbasia_123
barbasia_123 Ktoś próbował? Smaczne?
KOKOSOWO-DAKTYLOWA TARTALETKA BEZ PIECZENIA NADZIANA BANANOWYM SERKIEM I MASŁEM ORZECHOWYM Przepis: SPÓD: 30g mąki kokosowej 20g mąki gryczanej (zmielona kasza gryczana niepa...

4

6

KOKOSOWO-DAKTYLOWA TARTALETKA BEZ PIECZENIA NAD...

Dominika45
Dominika45 ile to może mieć kalorii ? wygląda pysznie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
KOKOSOWO-CUKINIOWE GOFRY Z WANILIOWYM SERKIEM I FIGĄ; POLANE SYROPEM KLONOWYM Przepis: 30g pełnoziarnistej mąki orkiszowej 20g mąki kokosowej 1 jajko ok. 100g obranej cukinii s...

0

6

KOKOSOWO-CUKINIOWE GOFRY Z WANILIOWYM SERKIEM I...

DYNIOWY WYPIEK ŻYTNI ZE ŚLIWKĄ, SIEKANYMI MIGDAŁAMI; POLANY SYROPEM KLONOWYM Przepis: 50g płatków żytnich (można użyć innych jeśli nie mamy) 1 łyżka dowolnych otrębów 100g pur...

0

4

DYNIOWY WYPIEK ŻYTNI ZE ŚLIWKĄ, SIEKANYMI MIGDA...

KOKOSOWA OWSIANKA ZAPIEKANA W DYNI Z FIGĄ, POLANA TAHINI Przepis: 1 mała dynia Hokkaido 40g płatków owsianych 1 łyżka otrębów owsianych 100ml mleka 15g mąki kokosowej 1 białko ...

0

1

KOKOSOWA OWSIANKA ZAPIEKANA W DYNI Z FIGĄ, POLA...

KOKOSOWO - DYNIOWY SERNICZEK Z FIGĄ, POLANY TAHINI Przepis: 150g twarożku w kostce (u mnie chudy) 100g puree z dyni Hokkaido 1 jajko 15g mąki kokosowej 15g manny razowej (można...

0

3

KOKOSOWO - DYNIOWY SERNICZEK Z FIGĄ, POLANY TAH...

PROPOZYCJA OBIADOWA: AROMATYCZNY RAZOWY KUSKUS Z KURKAMI, CIECIORKĄ, SUSZONYMI POMIDORAMI I BROKUŁEM Przepis: 100g ugotowanej cieciorki 50g kuskusu razowego (można użyć zwykłe...

1

40

PROPOZYCJA OBIADOWA: AROMATYCZNY RAZOWY KUSKUS ...

Misiaczek2015
Misiaczek2015 apetycznie wygląda
NA LETNIE UPAŁY: KREM Z TOFU Z MROŻONYM BANANEM, MANGO (RÓWNIEŻ W ŚRODKU) NERKOWCAMI I SUSZONĄ FIGĄ Przepis: 100g tofu naturalnego 1 duży banan (~175g) 50g jogurtu 150g mango o...

0

0

NA LETNIE UPAŁY: KREM Z TOFU Z MROŻONYM BANANEM...

PIANKOWY KOKOSOWY KREM JAGLANY Z JAGODAMI, ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI I GORZKĄ CZEKOLADĄ Przepis: 50g kaszy jaglanej 200ml wody 100ml mleka 20g wiórków kokosowych (zmielonych w m...

0

20

PIANKOWY KOKOSOWY KREM JAGLANY Z JAGODAMI, ORZE...

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM Przepis: 40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę) 20g wiórków kokosowych (zmielonych) 1 jajko 40ml mleka sól do smaku stew...

12

54

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODO...

paradisedreamer
paradisedreamer o dżizes - muszę zrobić! <3
wdowa111
wdowa111 Pyszne, dzięki za przepis. Robiłam dzisiaj w opiekaczu do mini donatow z biedronki ;) wyszło mi 1...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
PIANKOWA BATATOWA OWSIANKA Z ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI, GORZKĄ CZEKOLADĄ I OWOCAMI Przepis: 50g płatków owsianych 1 łyżka otrębów 2/3 szkl wody 150ml mleka 100g puree z batata 1...

6

4

PIANKOWA BATATOWA OWSIANKA Z ORZECHAMI BRAZYLIJ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
BATATOWE KLUSKI JAGLANE Z MALINAMI I JAGODAMI POLANE JOGURTEM Pzrepis: 50g kaszy jaglanej 60g puree z batata 40g mąki ziemniaczanej sól stewia (lub inne słodzidło) ok. 100g jo...

0

7

BATATOWE KLUSKI JAGLANE Z MALINAMI I JAGODAMI P...

BATATOWY PUDDING Z BUŁKI Z BORÓWKAMI Przepis: 1 bułka (u mnie otrębowa) 1 jajko 100ml mleka 100g puree z batata 1/2 łyżeczki cynamonu stewia sól do smaku odrobina kwasku cytry...

0

1

BATATOWY PUDDING Z BUŁKI Z BORÓWKAMI Przepis: ...

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (l...

4

133

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LA...

Horizon
Horizon orientuje się ktoś ile stewii lub cukru dodać ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
KLUSKI JAGLANE Z GORĄCYMI MALINAMI ORAZ JOGURTEM - NA ŚNIADANIE LUB LETNI OBIAD Przepis: 50-55g kaszy jaglanej 30g mąki ziemniaczanej 150g malin 100g jogurtu naturalnego sól s...

5

18

KLUSKI JAGLANE Z GORĄCYMI MALINAMI ORAZ JOGURTE...

paradisedreamer
paradisedreamer Brzmi smakowicie :)
wdowa111
wdowa111 Jakie maliny miałaś? Świeze czy mrożone?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
MIGDAŁOWE GOFRY ŻYTNIE Z SERKIEM, MALINAMI ORAZ CZEREŚNIAMI Przepis: 50g płatków żytnich (zmielone na mąkę) 1 białko 1 łyżka jogurtu naturalnego ok. 70ml płynu (mleko+woda) só...

0

13

MIGDAŁOWE GOFRY ŻYTNIE Z SERKIEM, MALINAMI ORAZ...

KOKOSOWY PUDDING JAGLANY NADZIANY MALINAMI, PODANY Z CZEREŚNIAMI Przepis: 50g mąki jaglanej (zmielona kasza jaglana) 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku na mączkę) 3...

0

34

KOKOSOWY PUDDING JAGLANY NADZIANY MALINAMI, POD...

MROŻONY KOKTAJL BANAN-MANGO-JOGURT Z DROŻDŻOWĄ BUŁECZKĄ Z PATELNI Przepis: Bułeczka: 50g mąki pełnoziarnistej orkiszowej + łyżeczka 12g drożdży świeżych 1 łyżeczka (10g) miodu...

0

3

MROŻONY KOKTAJL BANAN-MANGO-JOGURT Z DROŻDŻOWĄ ...

KAROBOWA JAGLANKA ZAPIECZONA Z GRUSZKĄ, TWAROGIEM I ORZECHAMI LASKOWYMI; POLANA MIODEM GRYCZANYM Przepis: 50g kaszy jaglanej 1 jajko 1 czubata łyżeczka karobu 1/2 łyżeczki cyn...

1

7

KAROBOWA JAGLANKA ZAPIECZONA Z GRUSZKĄ, TWAROGI...

Alicea
Alicea Mmm, wygląsa smakowicie :)
BISZKOPTOWY OMLET PEŁNOZIARNISTY Z GORZKĄ CZEKOLADĄ (W ŚRODKU) PODANY Z NEKTARYNKĄ I MASŁEM ORZECHOWYM Przepis: 2 jajka 40g pełnoziarnistej mąki orkiszowej 1/3 łyżeczki pros...

3

13

BISZKOPTOWY OMLET PEŁNOZIARNISTY Z GORZKĄ CZEKO...

Dziulka92
Dziulka92 Wygląda super, już wiem co zjem jutro na śniadanie ;)
PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mi...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))
BANANOWA SMAŻONA OWSIANKA Z TWAROGIEM PODANA Z NEKTARYNKĄ Przepis: 50g płatków owsianych 100g twarogu w kostce mały banan (70g) 1/3 łyżeczki cynamonu stewia (lub inne słodzidł...

3

40

BANANOWA SMAŻONA OWSIANKA Z TWAROGIEM PODANA Z ...

stacy123
stacy123 polecam, przepyszne!
Moniikaa
Moniikaa Jak to najlepiej smażyć? W formie placka? :)