Inspiracje Workout

Tablicę obserwuje 53 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
Hellscythe
Obserwuję 469 tablic
Moje tablice obserwuje 160 osób
Obserwuję 469 tablic
Moje tablice obserwuje 160 osób
Tę tablicę obserwuje 53 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek

10

105

5320

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

3

25

1688

Ćwiczenia na brzuch

martyynka1295
martyynka1295 ćwiczenia dobre ale dieta dieta jeszcze raz dieta :D
xxselmasxx
xxselmasxx jaka dieta ? :) jakieś ciekawe rady można prosić ? :)

8

88

4457

Plank Workout

Lost_Cramberries
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...

5

5

806

Ćwiczenia na tyłek

Honorata__
Honorata__ moze nie tyle co same łokcie, ale stawy, wygimnastykowana xD
Kejsi94
Kejsi94 ałł. Ja tak nie mam ;D

Reklama:

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY