Inspiracje Akcja Motywacja

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Hiniku
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Obserwuję 101 tablic
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 34 zszywki

1

38

1684

exercise!!!

smerfetkaa
smerfetkaa najlepsze ćwiczenia na brzuch polecam

6

519

28038

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?

3

38

1806

AeroBox - Trening Odchudzający

Error404notfound
Error404notfound Zna ktoś? jakie efekty? i- mniej więcej- po jakim czasie widać pierwsze zmiany?

5

129

8305

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję 5minut planka. Jestem ciekawa efektów :) podejmuj...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie

1

76

5930

Do roboty !

agata806gt
agata806gt w skalpelu są takie same, polecam :-)

5

13

1881

pełny plan Mel B w jednym miejscu - rezultaty w odchudzaniu. Świetne ćwiczenia na brzuch, pośladk...

AgaRylska
AgaRylska dobrze że te ćwiczenia na tym blogu są poukładane we właściwej kolejności bo w necie to istny bajzel

1

16

4977

Bieganie dla początkujących, bez kondycji :) 2 dni już za mną ;)

jagoda940
jagoda940 Ja zaczynam jak tylko uda mi się wstrzelić w pogodę i nie będzie padać jak ja będę miała czas. :)...

5

14

1918

LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, ruszamy 1 września. Link w komentarzu! Kto jest z n...

emileczkaa
emileczkaa Ale mimo przeciwności trzeba walczyć dalej
Kelleris753
Kelleris753 Od 29 sierpnia ;)) Leci drugi tydzień od kiedy ćwiczę pół godzinki 6 dni w tygodniu. Zdjęcia u m...

1

62

19165

...

Suonceale
Suonceale jakie przerwy miedzy jednym a drugim cwiczeniem

14

119

14165

Cycki w górę :) Ćwiczenia zarówno dla dziewczyn o małym i dużym BIUŚCIE...

Kira6678
Kira6678 powie mi ktoś ile seri mam wykonywac oraz po ile jedno cwiczenie zrobic?!?

45

6

3505

Moja mała przemiana, a to dopiero początek :) Zdjęcie z prawej było robione 16.02 tego roku, a z ...

Waterrr
Waterrr A w jaki sposób udało ci się zrezygnować ze słodyczy? Mam ten sam problem, chociaż od jakiegoś cz...
eMMMMMMM
eMMMMMMM chyba pójdę pobiegać... gratuluje!

7

253

16264

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???

27

231

57749

...

cornnie
cornnie nic nowego tu nie ma :) generalnie trzeba zrezygnowac ze wszystkiego czyli najbardziej banalna di...

51

420

79865

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

3

39

7268

Wyzwanie jędrny biust w 30dni. Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno d...

Pasuline
Pasuline o cos dla mnie super :) szkoda tylko, że nie ma zdjęć będę robiła z instrukcji ale nie wiem czy b...
moniadino
moniadino podjęłam wyzwanie

0

5

438

.......

Reklama:

0

8

482

...

4

98

8017

Mam to na tapecie :D Działa :D

giantee
giantee mnie też bolą ale nic mnie nie powstrzyma ;) Żeby Ci dodać otuchy powiem, żebyś szukała zastępstw...
ikke
ikke giantee- kolana mnie bola nie tyle od cwiczen co od biegania., niestety. ale zeby nie wiem co , t...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY