Hope_And_Love

Hope_And_Love
Moje tablice obserwuje 349 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Jest moc! Spalamy! ;) Na dobre rozpoczęcie dnia :) Chyba całkiem nieźle poszło, jak na początek :) ... Zaczynam swoją przygodę z T25! ;) Piękna *.*
Karo19951
... Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Tarta malinowa bez pieczenia z kremem mascarpone (przepis po kliknięciu w zdjęcie) Dawno nie pisałam :) Jakoś odeszła mi chwila na pisanie tutaj. Ale walczę dalej, dziś waga wskazała -14,3kg :) 

Powodzenia wszystkim! :P Dziś na wadze  - 8,5 kilograma. Jestem dumna że mimo ciężkich chwil dałam radę i daje każdego dnia. Do upragnionego celu coraz bliżej, choć droga nadal daleka. :) brzuch
zszywka910
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Avon 2/2020 katalog Polska Avon 1/2020 katalog Polska Katalog Avon 9/2019 Polska.
Zapraszam do oglądania Nie lubię owijać w bawełnę,więc przeznam się od razu to nie ja na tym zdjęciu. To zdjęcie to dla mnie taka mała motywacja od wczoraj zaczęłam walkę o samą siebie bo jak nie teraz to kiedy na to przyjdzie moment.Czas i tak upłynie a ja nie chce cały czas być w tym samym miejscu i siedzieć bezczynnie z założonymi rękami i użalać się nad sobą. Próbuje już któryś raz mówiąc sobie jutro będę się zdrowo odżywiać i będę ćwiczyła. W poniedziałek kiedy wstałam rano powiedziałam sobie to samo i coż w poniedziałek udało mi się ćwiczyć ale z dietą poległam. Dziś mam okropnego doła bo nie mam tak naprawdę nikogo kto by mógł mnie wesprzeć w mojej metamorfozie i nie  wyśmiewałby się ze mnie. Myślę że dużo jest takich osób jak ja które potrzebują jakiegoś wsparcia w dozeniu do swojego ideału. piszcie smiało
rychtowelove
Czechowice-Dziedzice Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

dziś niestety bez ćwiczeń, totalny brak czasu - najpierw odsypialiśmy nocke, potem przygotowania na odwiedziny rodziców i tak nam zeszło do wieczora z ich wizytą ;) wjechały 2 kawałki ciasta ( degustujemy nowości na chrzciny ), jutro miejmy nadzieje ze znajdę czas na ćwiczenia! dobrej nocy ;) cześć wszystkim, zaczynam swoją przygodę na zszywce ;) a mianowicie szukam motywacji jak i mam zamiar motywować was! krótko więc o mnie, dziś mija dokładnie miesiąc odkąd urodziłam wspaniałą córeczkę, ciąża to cudowny okres w życiu kobiety ale również zbędne kilogramy których i ja się nabawiłam, a dokładniej mówiąc aż 20kg... a więc trzeba się ostro wziąć za siebie! przed ciążą ważyłam ok 68kg, po porodzie w ten jeden miesiąc ubyło mi 11 a więc po szybkiej matematyce aktualnie moja waga wynosi 77kg, a marzę o 62kg i oczywiście będę do tego dążyć! mam nadzieję, że każdego dnia będziecie mnie motywować i ja was swoimi postępami! ahoj, wytrwałości każdemu dążącemu do swojej wymarzonej sylwetki!  ;)
Walczycomarzenia
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od 1.02 i jak na razie spadło 1.3kg (pomiar z dnia 07.02). Było 92 teraz 90.7. Nie poddaję się walczę dalej Zaczynam od nowa poraz enty chyba, ale jak tym razem się nie uda to już nie wiem co mi pomoże... zmierzylam sie i zwazylam na nowo, będę się ważyć 2x w tygodniu - sobota i wtorek. oczywiście siłownia do tego 4x w tygodniu i w miedzy czasie jak będzie wolny czas to rower. 
Na razie moim celem jest 82.8kg - tyle wazylam pod koniec marca. A teraz moje wymiary:  piersi 108 pod biustem 96 talia 102 biodra 113 udo 63 łydka 40 waga 86.4kg. Trzymajcie za mnie kciuki :) ... Mój trening na dziś - nie sądziłam, że potrafię zrobić tyle km :)
Marcia2705
Moje miejsce jest... Obserwuj

Zszywek: 4917 · Obserwują ją: 2607

Ostatnio dodane:

Pieczarki z parowaru? Hmmm.. Z racji redukcji przed wakacjami takie pomysły wpadają.. Skoro nie można sosu hehe... .... Już jutro rozpoczyna się meteorologiczne lato, w związku z czym mamy dla Was inspiracje i pomysły na najmodniejsze letnie paznokcie 2020! ...
Nieoceniona12
-- Obserwuj

Zszywek: 497 · Obserwują ją: 1330

Ostatnio dodane:

... /// #jesień ❤ ///
blureslines
Pl Obserwuj

Zszywek: 1647 · Obserwują ją: 582

Ostatnio dodane:

Dlaczego Twoja pupa nie chce urosnąć? - link w kom! pomocy:) meble ze skrzynek easy and beautiful
juliaw156
Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* 3 dzień z Ewą Chodakowską i po raz pierwszy Turbo spalanie- jest moc. Daje wycisk..Ale wiecie co? Dałam rade musze dla siebie! Nikt za mnie tego dla mnie nie zrobi jak ja sama :) Jeśli ktoś kto chce podjąć się diety i ćwiczeń zacznijcie najlepiej od teraz bo jak nie od teraz to już to będzie odkładać na następny poniedziałek lub od przyszłego miesiąca.. STOP!! Zróbcie coś w końcu dla siebie z czego będziecie szczęśliwi :) Dajcie z siebie tyle ile możecie, próbujcie! Trzymam za te osoby mocne kciuki oraz życze
 mocne POWODZENIA!! Do roboty.. jak nie wy to kto? Nikt! Wy sami musicie chcieć! Jeszcze raz powodzenia i uwieżcie, że wy też tak możecie i że dacie rade ;* (przepraszam za jakość zdjęcia :) I znowu leci moje zdjęcie! Ale tym razem brzydsze. Tak zmienia się twarz podczas diety oraz picia dużej ilości wody! Cera robi się bardziej delikatna czysta nie robi się tłusta.. Widać nawet bardzo.. Aż wstyd to wstawiać.. Ale jeśli kogoś takie coś motywuje to nie ma znaczenia ważne żeby komuś to pomagało!! :) Wesołych Świąt! Po prawej 2015 po lewej 2016. Od kwietnia 2016roku -9kg do grudnia. Jeszcze troche i będzie idealnie W końcu w moich rękach ❤
never_say_die
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Najnowsze hybrydy ;)
Kolor na pewno wyróżniający się, ale myślę, że odpowiedni na lato Zszyweczki, co sądzicie o kształcie moich paznokci ? Co ewentualnie powinnam zmienić ? Zszyweczki poratujcie mnie ! 
moją zmorą jest brzuch, a jak na złość nie umiem wykonywać żadnych ćwiczeń na tą część ciała. Sprecyzuję : wykonauje dane ćwiczenie, ale zamiast brzucha boli mnie kark i nie wykonuję, przez to ćwiczeń poprawnie . 
Pomóżcie ! macie na to jakieś metody ? Zmieniam Siebie!!!
Po zrzuceniu nadmiaru kilogramów mój organizm się zbuntował i waga nie schodzi poniżej 57, ale to nic. Nie waga mnie satysfakcjonuje tylko wygląd. 
Od dziś przez 4 tygodnie będę ćwiczyła cardio, 3-4 razy w tygodniu. Po miesiącu ocenię efekty. 
Trzymajcie kciuki !
pani_kinga
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

77,8 vs  67,4 to dopiero początek ale jestem strasznie podekscytowana :)
martynaagab
Kalisz Pomorski/... Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

Idź za głosem serca! Czasem przypadki decydują o dalszych drogach naszego życia. Jeden impuls wystarczy na wprowadzenie jakichś zmian, rozpoczęcie nowych przygód. Z dnia na dzień zaczęła się moja walka z odchudzaniem, z dnia na dzień zaczęłam pisać bloga. Zapraszam na mój blog nowecialo-nowezycie.pl tam wiele porad i przepisów na zdrowe fit potrawy :) Pyszne i zdrowe czekoladowe ciasto fasolowe, idealne na weekendowe szaleństwo. Przepis na blogu w zakładce odżywianie! Próbujcie! Samo zdrowie! Pyszne, zdrowe ciasto fasolowe! Dietetyczne pyszności idealne na weekendowe szaleństwo. Zapraszam na bloga po przepis!
MylifeMyway
New york Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 605

Ostatnio dodane:

jesteś silna ? ............. zajefajne trzeba to puścić w obieg dalej <33
Puding
hihoijoij Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5756 · Obserwują ją: 2823595

Ostatnio dodane:

KONKURS - Wiosenne inspiracje

Startujemy z kolejnym książkowym rozdaniem! Pokażcie nam, co Was inspiruje i zachwyca na wiosnę. Jakie najczęściej i najchętniej tworzycie stylizacje. Jakie macie pomysły na manicure czy makijaż! Macie pełną dowolność! Dodajcie zdjęcia i pokażcie z czym kojarzy Wam się wiosna.

By wziąć udział w konkursie należy:
**Stworzyć tablicę i nazwać ją: Wiosenne inspiracje

**Dodać do niej minimum 9 zszywek w wiosennym klimacie. 
(Pokaż co Cię inspiruje, co zachwyca lub zaprezentuj swoje wiosenne stylizacje.)

**Zamieścić link do tablicy w komentarzu pod tym obrazkiem. 

Konkurs trwa od 25.03.2020 do 01.04.2020.

Do rozdania mamy 10 książek autorstwa Anny Łajkowskiej “Pensjonat na wrzosowisku”.
Nagrodzimy 10 najpiękniejszych i najbardziej kreatywnych tablic.

Wyniki ogłosimy: 03.04.2020

Regulamin Konkursu znajdziecie po kliknięciu w obrazek. ★ Wyniki Konkursu ★ 
Dziewczyny! Wybaczcie nam małe opóźnienie w ogłoszeniu wyników, ale mamy ręce pełne pracy. 

Książki "Testament Ariany" otrzymują:

Pozytyvka
rebellious1713
immg
Rrredy
szczypior1231
Prudance
niespotykana
monomi_369

Zwyciężczynie prosimy o przesyłanie swoich danych (login, imię i nazwisko, adres, numer telefonu) na e-mail zszywka@zszywka.pl Wiadomości zatytułujcie: Testament Ariany -  konkurs
Jednak z uwagi na obecną sytuację w Polsce, czas wysyłki nagród może ulec wydłużeniu. Prosimy o wyrozumiałość. KONKURS - KOBIECE INSPIRACJE

Drogie dziewczyny, zbliża się Wasze święto! Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym będziecie mogły opowiedzieć o tym, co sprawia, że czujecie się kobieco, jak najchętniej spędzacie czas wolny i jak zamierzacie świętować dzień kobiet. 


Co trzeba zrobić, by wziąć udział w Konkursie?
★ Stwórz tablicę i nazwij ją: Kobiece inspiracje
★ Dodaj do tablicy minimum 9 zszywek. Pokaż jak spędzasz dzień Kobiet, co Cię inspiruje, co sprawia, że czujesz się wyjątkowo i kobieco.
★ Jedną ze zszywek przypnij ze strony butik.pl (link do strony znajdziesz w komentarzu pod tą zszywką).
★ Link do tablicy zamieść w komentarzu pod tym obrazkiem. 

★★ Konkurs trwa od 03.03.2020 do 10.03.2020.

★★★ Do rozdania mamy 10 książek autorstwa Françoise Bourdin “Testament Ariany”.
Nagrodzimy 10 najpiękniejszych i najbardziej kreatywnych tablic.

★★★★ Wyniki ogłosimy: 13.03.2020

UWAGA!!!
Przedłużamy KONKURS do piątku, tj. 13 marca 2020 roku!
Wyniki ogłosimy we wtorek!:)

Szczegóły i zasady konkursu znajdziecie w Regulaminie ( jest on dostępny po kliknięciu w obrazek ☛☛☛). Zszywka po raz kolejny ma przyjemność objąć patronatem Targi Home Design <3

Dlaczego warto się na nie wybrać?

Targi Home Design to miejsce zrzeszające architektów, projektantów, producentów, sklepy i firmy usługowe. Podczas wydarzenia odbędą się prezentacje produktów firm oraz konferencja. Zapraszamy wszystkich którzy interesują się tematyką home designu, również hobbistycznie. Będziesz mógł zasięgnąć rady eksperta w tej dziedzinie oraz pooglądać i zakupić designerskie produkty, które będą oferować firmy.Targi Home Design to okazja do zaprezentowania swoich produktów, usług osobom poszukujących wnętrzarskich nowości i inspiracji. Jest to miejsce gdzie wypromujesz swoją markę, poszerzysz grono odbiorców swoich produktów oraz będziesz mógł pozyskać nowe kontakty handlowe. Możesz zaprezentować swoją ofertę wśród liderów z branży wnętrzarskiej.

Kiedy odbędą się targi?

14-15 marca 2020 w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym G2A Arena.

Po kliknięciu w zdjęcie nastąpi przekierowanie na stronę wydarzenia na Facebooku.
L0liipop
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1618 · Obserwują ją: 1833

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
MIUMAG
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3336 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY