Inspiracje Motywacja

Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Ines92
Obserwuję 135 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Obserwuję 135 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 35 zszywek

3

84

tuit
tuit ten sposób działa?
teklaryjka
teklaryjka Jak używa się gabeczki to efekt jest podobny

14

119

Cycki w górę :) Ćwiczenia zarówno dla...

Kira6678
Kira6678 powie mi ktoś ile seri mam wykonywac oraz po ile jedno cwiczenie zrobic?!?

0

37

133

34

6 tygodni z Mel B. ;) co sądzicie? ni...

klars
klars jak masz rozłożony plan ćwiczeń ? mogłabyś napisać co jesz co nie ? ile dziennie ćwiczysz i czy t...
agnes9216
agnes9216 Gratuluję przede wszystkim wytrwałości :)
Aria235
Aria235 dziewczyny pomóżcie jakie ćwiczenia wybrać na wyrobienie nóg a dokładnie ud?? Teraz taki trend n...

0

5

0

4

7

164

Zdrowe odzywianie w malym paluszku -...

Aeris93
Aeris93 tłuszcze? =.= w mcdonaldzie!
paucioszka15
paucioszka15 Aeris93 . Nie w McDonaldzie tylko na Twoim talerzu. Dla świadomości wielu osób, tłuszcze są niez...
Aeris93
Aeris93 Raczej nie zrozumiałaś, o co mi chodzi.

4

66

na rozstępy

peluka
peluka ja polecam peeling kawowy z Farmony. Działa cuda!
paamelaa295
paamelaa295 działanie pozwalające!! polecam
loveBlaugrana
loveBlaugrana polecam Bio-Oil

0

2

18

236

ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, ka...

Meodih
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)

4

2

08 Cool down

goldpunk
goldpunk ćw rozluźniające i rozciągające
dziuba84
dziuba84 całego ciała
Ines92
Ines92 dzięki:)

Reklama:

2

11

LuckBerry
LuckBerry na boczki, jak widac wyzej. :)
oluchaax3
oluchaax3 Dziewczyny , pomagją ? Któraś próbowala ?

1

2

kotucha
kotucha świetny, pozazdrościć tylko

14

55

Przepis na płaski brzuszek hmmm chyba...

kasetla
kasetla Taaak dla motywacji, efekty są zadowalające po nie całych 2 tygodniach, 5x w tygodniu należy ćwic...
klaudian10
klaudian10 sadełko jest niestety .. jak się patrzy na te chudziutkie dziewczyny to aż chce się cwiczyc :) d...
ana001
ana001 Robiłam brzuszki dość długo, może z 2, 3 miesiące codziennie po ponad 100 powtórzeń i efekty były...

6

6

Co jeść po treningu? Po treningu jest...

PiccoloAngel
PiccoloAngel polecam przede wszystkim jajka, po treningu najwygodniej sięgać po płyny a węglowodanów sporo jes...

21

110

ćwiczenia...

gabi12941
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to : Pajacyki są na całe ciało Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...

0

13

6

5

pierwszy dzień 20.02.13 ostatnie zdj...

kamyla97
kamyla97 wlasnie jak??
Z0sia222
Z0sia222 E.Chodakowska od 3 do 5 razy w tygodniu , dieta MŻ (mniej żreć) i myśleć co się je (fast foody i ...
twojapsychoza
twojapsychoza no to podziwaiam! i mnie zmotywowalas! ;)

6

35

Właśnie miną 9 dzień z codziennym int...

karolina10101i
karolina10101i Masz może coś sprawdzonego na uda ??
marysia472
marysia472 Moje gratulację. ;D Ja będę biegała już drugi dzień. :p I nie wiem czy wytrwam do 14 dni! ;d
Domaqq
Domaqq ćwicze już 2 tygodnie a6w i poprostu efekty są zaskakujące ,tak szybko straciłam na wadze nie wyk...

3

193

sexi pośladki

Juuuulia
Juuuulia na pewno spróbuje :)
dagix29
dagix29 na pewno spróbuję.. i tak mam dużo ćwiczeń. Ale sexy pupę też chcee ^ ^ :D
MrsFashion
MrsFashion wlasnie dzisiaj zaczelam te cwiczenia i nie dotrwalam do konca przysiadow sumo bo dostalam zakwasow