Itami

^ω^
Itami
Moje tablice obserwuje 86 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Mielec
Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka otrąb owsianych ulubione zioła (ja użyłam natki pietruszki) pół czerwonej papryki 1/4 czerwonej cebuli pół ząbka czosnku olej rzepakowy Składniki - jogurtowy sos: 1 małe opakowanie jogurtu naturalnego odrobina soli odrobina soku z cytryny odrobina startego czosnku (do smaku) Przygotowanie: Cebulę i czosnek drobno posiekać i zeszklić na patelni na łyżce oleju rzepakowego (nie rumienić, jedynie podsmażać do momentu aż cebula i czosnek zmiękną). Do ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej dodać podsmażoną cebulę z czosnkiem, sól, pieprz, jajko, mąkę, otręby, posiekaną natkę pietruszki i pokrojoną w drobną kosteczkę czerwoną paprykę. Ewentualnie dodatkowo doprawić według własnego uznania.  Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.  Z kaszy ulepić 8-10 kulek (wielkości mandarynki) i lekko spłaszczyć oraz wyrównać brzegi, formując ładne, okrągłe kotlety. Smażyć na patelni na oleju rzepakowym do momentu, aż kotlety będą chrupiące i złociste na zewnątrz. Aby przygotować sos należy wymieszać jogurt z solą, odrobiną startego czosnku i soku z cytryny. Sałatka meksykańska. Link z przepisem w komentarzu. Kremowy makaron z kurczakiem i pieczarkami. sama jestem w szoku ze sie udalo Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietankowym

2

67

4800

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglan...

Diana95
Diana95 Może jutro zrobię! :)
Diana95
Diana95 A jeszcze się zastanawiam czy można bez otrębów? Nie lubię i w domu nie posiadam, hmm, ciekawe cz...

2

133

15150

Kremowy makaron z kurczakiem i pieczarkami.

Gryzelda4
Gryzelda4 coś pysznego :) dziś robiłam i wymiata !:D

28

4

6270

sama jestem w szoku ze sie udalo

zanetka18
zanetka18 gratulacje <3 jesteś moją motywacją, aby znowu podjąć walkę o piękną sylwetkę :)
szczesliwa1818
szczesliwa1818 Dziewczyno, kawał dobrej roboty!

1

41

6210

Sałatka z kurczakiem, kukurydzą, selerem i ananasem Składniki 500 g piersi z kurczaka puszka kuku...

kamakama2813
kamakama2813 Uwielbiam ją <3 moja mama zwykła ją przygotowywać na każdą okazję :D

1

57

3931

przyprawy

Hellas26
Hellas26 No i super. Zioła moja miłość.
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY