Inspiracje Aktywnie ;)

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Katalaya
Obserwuję 298 tablic
Moje tablice obserwuje 142 osoby
Obserwuję 298 tablic
Moje tablice obserwuje 142 osoby
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 33 zszywki

2

34

Zapotrzebowanie kaloryczne

kamilatoja
kamilatoja Nie kumam skąd gramarura makro się wziwl taka a nie inna
kamilatoja
kamilatoja Już wiem

1

22

Ćwiczysz a tyjesz :) Jedyne ćwiczenia...

natalia_z
natalia_z Ćwiczyłam z tym programem do 9 mięsiąca ciąży. Jest świetny! Polecam :)

2

18

qxdfsa
qxdfsa krzesło mówi samo za siebie xd

0

20

2

6

misiowelove
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczę...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

5

119

callanetics - niweluje uporczywy cell...

marlaasz
marlaasz dziewczyny czy któraś posiada ten trening i moglaby sie podzielić? nie mogę wysłać sms-a ciągle j...
maaajor
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...

1

29

chester655

20

57

natalia174
natalia174 jezy co rok to samo zdjecie i to samo pytanie

6

173

collienan
collienan Na tłuszcz to dieta ;)
natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

Reklama:

8

62

weronaz
weronaz zeby byly pelniejsze..wystarczy pic olej z czarnuszki..sama sie zdziwilam ze są takie ładne..olej...

7

22

Dzięki temu zdjęciu poczułam motywacj...

WeroNika8889
WeroNika8889 Myślę,ze same przysiady nie wystarczą by osiągnąć taki cel. Potrzebna jest też zdrowa dieta.
Naans
Naans Nie wiem czy takie rutynowe ćwiczenie jest najlepszym rozwiązaniem. Dziewczyny, jest wiele progra...

0

6

0

22

2

52

Ćwiczenia na plecy, tyłek i plecy. Dz...

elja90
elja90 To ćwiczenia na pośladki a na "plecy" nie jestem przekonana ;)
Karo113
Karo113 Po jakim czasie widać pierwsze efekty??
czarnawdowa27
czarnawdowa27 ja po miesiącu czasu robiąc takie ćwiczenia zauważyłam efekty ;) ćwiczyłam 5 razy w tygodniu po ...

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrob...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...