ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Motywacje & Ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 175 zszywek

Obserwuj tablicę

Katarzyna9306

Obserwuję 2111 tablic
Moje tablice obserwuje 5472 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2111 tablic
Moje tablice obserwuje 5472 osoby
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 175 zszywek

100

2

64

...

olajaniak Niestety coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje.

Dzień 14! Mamy to! 14/30

5

1

5

Dzień 14! Mamy to! 14/30

fitnesslovee ciezkie szczegolnie po innych cwiczeniach

Dzień 13 zrobiony! 13/30 Kto ćwiczy?

7

1

5

Dzień 13 zrobiony! 13/30 Kto ćwiczy?

strawberymadness brawo! oby tak dalej :) ja już po treningu :)

Dzień 18 za mną! 18/30

6

0

6

Dzień 18 za mną! 18/30

Dzień 19! Mamy to! 19/30

2

4

5

Dzień 19! Mamy to! 19/30

ian1028 jakieś efekty już widać?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

9

3

27

...

darraj coz za figury, chyba bym sie polamala :D

anna530 wystarczy chcieć żeby tak zrobić :)

paulina11803 i wystarczy odpowiednio się do tego rozgrzać :>

16

0

34

...

8

0

26

...

body weight workout

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

45

5

61

body weight workout

ola841 Ewka takie też ma u siebie w treningach nie są łatwe, zwłaszcza te drugie, ale pot kapie ze mnie ...

kasia9310 a na co te ćwiczenia ? :) na którą część ciała ? :)

konto-usunięte to jest do tabaty super-sylwetka.pl/trening/41-hiit-interwaly/104-tabata-czterominutowy-t...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

codziennie !!!

817

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)

#fit#dieta#zdrowie

25

3

15

#fit#dieta#zdrowie

alaewa to są sekundy czy jakieś powtórzenia ?

Saori_66 Np: 50 to powtórzenia czyli 50 razy robisz ćwiczonko :D

#fit#dieta#zdrowie

9

0

10

#fit#dieta#zdrowie

Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem: ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mięś...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

199

0

143

Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczeni...

Ćwiczenia rozciągające na rozciągnięcie i wyszczuplenie nóg.

45

0

39

Ćwiczenia rozciągające na rozciągnięcie i wyszc...

4

0

6

....

wow*.*

2

0

2

wow.

Ćwiczenia na sexy nogi i uda ❤️ 6 kroków do szczupłych nóg ! Te ćwiczenia mogą Ci wyszczuplić uda i nogi ;) A może szukasz klubu fitness dla siebie? Wyszukaj go na FitPlanner i ...

45

3

35

Ćwiczenia na sexy nogi i uda ❤️ 6 kroków do szc...

Sandra1230 ktos poleca te cwiczenia

Sandra1230 czemu po pierwszym cwiczeniu zdretwialy mi nogi ? to dobrze?

30 dni

8

0

5

30 dni

30 dni

12

0

4

30 dni

30 dni

6

0

2

30 dni

30 dniowe wyzwanie :)

45

5

20

30 dniowe wyzwanie :)

liska0123 efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

17

0

19

...

3

0

2

...

4

0

10

...

6

0

11

...

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

251

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1 super będzie dalej

halaciesla1 ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Ba...

130

7

84

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Lifting pośladków

33

0

23

Lifting pośladków

Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ostatni miesiąc tego roku ? ja zaczęłam już dziś ;) Ćwiczenia na pupę to najlepsze co może być więc do dzieła bo samo się nic nie ...

105

4

58

Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ...

konto-usunięte dzis zrobię

Maniek2484 Polecam politę

Zobacz wszystkie komentarze (4)

BOTTOMS UP Zacznij od leżenia płasko na plecach. Nogi powinny być proste, a ręce przy boku. Kontynuuj zakładanie kolan w kierunku klatki piersiowej przez zginanie bioder i kolan...

12

0

11

BOTTOMS UP Zacznij od leżenia płasko na plecach...