Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 58 zszywek
Keira1819
Obserwuję 269 tablic
Moje tablice obserwuje 267 osób
Obserwuję 269 tablic
Moje tablice obserwuje 267 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 58 zszywek

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

9

74

Six Pack Abs moje ulubione dzięki tym ćwiczenio...

diablico_anielica
diablico_anielica ja robię 3 zestawy ćwiczeń po ok.10min każdy efekty u mnie widać było już po miesiącu. Uważam, że...
kkaylie
kkaylie od jutra zaczynam ;-)

4

52

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ania0235
Ania0235 Lubię to : )
fitpomoc
fitpomoc fajny zestaw :) zapraszam do przeczytania jego recenzji fitpomoc.blogspot.com/2014/08/ewa-...
Bonnie_Parker
Bonnie_Parker Robię już od dwóch dni i część na ręce bardzo fajna :D ogólnie fajne :)

4

20

Very Effective Home Butt Lift Workout Routine!....

liliana200
liliana200 Podobne ćwiczenia ma Tracy Anderson na nogi i też dają w kość.
KateHope
KateHope Ja polecam ten trening :) ćwiczę ok. tydzień i już zauważyłam efekty. Pośladki sie podniosły i ur...

1

20

Coś na brzuszek

amnestia1990
amnestia1990 próbował ktoś ?

1

1

Lepszy rydz niż nic ;) Miało być turbo, lecz ...

Impossible99
Impossible99 ja mam za sobą Mel B cardio, brzuch, nogi, pośladki i abs... zastanawiam się jeszcze nad poćwicze...

67

143

Boczki precz :D Ćwiczył ktoś z was ? Ja dopiero...

TommyB
TommyB Bardzo fajny trening, jak ktoś chce inne dobre ćwiczenia na brzuch i dieta to tutaj: http://super...
werrraax33
werrraax33 jak mam po tym zakwasy to zrobic sobie dzien przerwy?
liwiastys
liwiastys A ja to robię i nic nie czuje....jakbym nie trenowała. żadnych zakwasów ani nic....może robie co...

4

25

Trening Cardio w troszkę innym wydaniu...

Celulozowniczy
Celulozowniczy nogio ja noga
dead_wonderland
dead_wonderland mnie bardziej Mel B motywuje ;)
SAMANTA8888
SAMANTA8888 sa po jej treningach jakies efekty? kto to wk jest?

3

4

TABATA workout Natalia Gacka

rejczeel
rejczeel ja jakoś nie mogę z nią ćwiczyć, raz próbowałam ale mnie irytuje ona jakoś :o
katty5424
katty5424 każdy ma swe gusta. ja lubię z nią ćwiczyć, bo ma szybkie tempo- dobre na spalanie tłuszczyku.
Keira1819
Keira1819 Uwielbiam to <3

21

178

nie takie łatwe....ale zwracalne

Fashionnn
Fashionnn tez ok
tabaskowa
tabaskowa robie od wczoraj ;) zobaczymy co będzie.
Pysieeek
Pysieeek Napisz niedługo czy są jakieś efekty no i POWODZENIA! :D